Статьи с меткой: лечение депрессии
Как избавиться от сезонной депрессии: ТОП-5 полезных продуктов
Конец зимы и начало весны для организма может стать небольшим стрессом: упадок сил, хроническая усталость, которая и может спровоцировать депресси. Чтобы справиться с ней не обязательно бежать в аптеку за антидепрессантами, достаточно будет добавить в свой рацион правильные продукты.
Для такого важного дела необходимо выбрать продукты, в которых содержится серотонин, или гормон счастья, как его еще называют.
Ученые нашли лучшее средство от депрессии
Международная группа ученых пришла к неожиданным результатам исследований, согласно которым депрессия у женщин имеет физиологические причины. По их мнению, мужчинам и женщинам для эмоционального восстановления необходимо разное время.
В среднем, для полноценного отдыха женщине необходимо на 1-1,5 часа больше. Ведь, как известно, женская нервная система больше подвержена внешним раздражителям,
Ученые: депрессию и усталость можно лечить светом
Ученые Томского университета систем управления и радиоэлектроники разрабатывают широкодоступные методы лечения усталости и депрессии при помощи разных режимов работы светодиодных ламп.
Речь идет о так называемой светотерапии. Специальные очки или оборудованные световые комнаты настраивают различную интенсивность, яркость и цветовую модуляцию светового потока.
Йога — не лучшее средство от депрессии
Долгое время ученые пытаются доказать, что занятия йогой могут помочь людям с клинической депрессией. Однако, видимо, все не так просто. Специалисты из Университета Северной Каролины проанализировали данные 13 обзоров, в которых были рассмотрены в общей сложности 185 статей на эту тему.
Исследователи обнаружили: йога эффективна при тревоге, депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве.
Томские ученые создадут светодиодную лампочку для лечения депрессии
Сотрудники Томского госуниверситета систем управления и радиоэлектроники (ТУСУР) занимаются разработкой новой светодиодной лампы, которая поможет проводить светотерапию в домашних условиях.
По словам ученых, ими был получен грант, согласно которому опытный образец подобной лампы должен быть представлен к концу 2017 года.
Послеродовая депрессия: роль психолога и практические советы
Согласно статистике, 10% женщин испытывали на себе состояние, именуемое специалистами как послеродовая депрессия. Это явление зачастую приходит на смену долгожданному желанию материнства, а само состояние может начаться и непосредственно в период беременности. В такой ситуации радость материнства сменяется состоянием беспокойства и отчаяния, ощущением опустошённости и бессилия.
Эксперты призывают лечить депрессию без лекарств
В развитых странах все большему количеству людей ставят диагноз депрессия, а основным методом борьбы с этим психическим расстройством являются антидепрессанты. Однако некоторые эксперты полагают, что не следует рассчитывать на лекарства, а бороться с проблемой самостоятельно.
Вместо того чтобы «присаживаться» на лекарства, измените свой образ жизни,
Как побороть депрессию после беременности
У 13% матерей возникает депрессия после рождения ребенка. Типичным признаком послеродовой депрессии является нежелание матерей обращаться за помощью. Это поясняется глубоким чувством вины, испытанным в связи с трудностями по уходу за ребенком.
Национальный женский информационный центр здравоохранения предлагает свои рекомендации, чтобы помочь облегчить симптомы послеродовой депрессии:
Жирная рыба поможет справиться с депрессией
Не напрасно наши предки устраивали себе рыбные дни. Они знали что в рыбе содержится много компонентов полезных для организма и которых Вы не найдете не в других продуктах.
Практически до 90 годов прошлого столетия, рыба и продукты моря считались безопасными в гельминтологическом отношении. То есть не имели глистных инвазий. А сегодня практически 90% сельди, скумбрии заражены анизокидами.
Физиологи научились предотвращать депрессию
Нейрофизиологи из Канады и Франции впервые в мире обнаружили нервные механизмы, регулирующие развитие депрессии.
В своей работе ученые пришли к двум выводам. Во-первых, ученые на примере имитации стрессовых ситуаций у животных показали, что увеличение активности дофаминергических нейронов соответствует депрессии. Во-вторых, другой тип нейронов (норадренергических) контролирует первые.
Материнская любовь помогает побороть депрессию и стресс у детей
Депрессия и стресс матери могут передаться младенцу еще до его рождения. Однако новое исследование показало, что забота и любовь матери могут снизить негативное воздействие материнской депрессии на младенцев.
Стресс может передаваться через плаценту, негативно влияя на плод различными способами. Это негативное воздействие может проявиться после рождения в виде низкого веса при рождении,
