Статьи с меткой: исследование
Этот опасный невроз: как распознать и вылечить расстройство
О том, что наше физическое здоровье зависит от психологического состояния, слышали многие. Но вот — насколько? Наши эксперты рассказали, что такое неврозы, чем они опасны и как с ними справиться.
За последний век количество неврозов в мире официально выросло в 50 раз. Сейчас в помощи психотерапевта или невролога нуждается каждый пятый житель планеты, а через десять лет эти специалисты будут необходимы уже каждому третьему.
Ученые выяснили, как шоколад влияет на психическое здоровье
Люди, предпочитающие есть горький шоколад, менее склонны к депрессии. Об этом заявила группа ученых из Великобритании и Канады.
Ученые провели исследование, в котором участвовало более 13 тысяч человек. Они должны были отвечать на вопросы о количестве и виде съедаемых ими сладостей, а после об их настроении. Помимо этих показателей также учитывалось физическое состояние человека и наличие у него вредных привычек.
5 признаков депрессии у подростка. Нельзя игнорировать!
Подростки — люди чувствительные, настроение у них меняется быстро, а бурные эмоции — обычное дело. Но депрессия — это не затянувшееся плохое настроение, это состояние, которое требует лечения. Проверяйте — нет ли тревожных признаков?
Нарушения сна
Да, режим многих 14−16тилетних детей сильно отличается от идеального «рано лег — рано встал», школьники часто засиживаются допоздна, а потом отсыпаются в выходные.
Как отличить депрессию от обычного подросткового поведения
Число молодых людей, страдающих от тяжелых форм депрессии, неустанно растет. По статистике она в разные годы проявляется у каждого пятого подростка. И это не «трудный возраст», это болезнь!
В прошедший понедельник Американская академия педиатрии выпустила обновленное руководство для педиатров по выявлению признаков депрессии у детей подросткового возраста.
6 мифов о послеродовой депрессии, в которые пора перестать верить
По статистике Всемирной организации здравоохранения примерно 13% родивших женщин подвержены послеродовой депрессии, распространенной постнатальной депрессии выше, чем «обычной». Факторами, увеличивающими риск развития заболевания, становятся насилие в семье, а также более ранние эпизоды депрессии (по статистике ВОЗ каждая вторая женщина с послеродовой депрессией сообщает о других депрессивных эпизодах). Каждая пятая женщина, страдающая от послеродовой депрессии, не сообщает о ней ни своим близким, ни врачу и не обращается за помощью.
Кариес, депрессия, проблемы с глазами — и еще 4 заболевания, о которых предупредят ваши волосы
Ваши волосы — это не только красота, но еще и высокочувствительный сканер, способный предупредить о начинающихся проблемах со здоровьем. Относитесь к ним с заботой и вниманием — и не пропустите эти тревожные звоночки.
Вам нужна защита от солнца
Солнечный свет необходим нашему здоровью, он помогает нам чувствовать себя лучше и наполняет оптимизмом.
Названы продукты, способные испортить настроение
Чувство тревоги может быть вызвано рационом.
Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион.
Разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции. Потому тем, кто хочет стать спокойнее и уравновешеннее, стоит исключить из рациона все, что вызывает нервозность и тревогу.
В вине нашли лекарство от тревоги и депрессии
Компоненты, присутствующие в красном вине, оказались эффективны для лечения психических расстройств, выяснили ученые из университета Буффало (США).
Речь идет о ресвератроле — природном антиоксиданте, которым насыщена кожура винограда.
Ученые провели ряд экспериментов на лабораторных мышах. Грызуны проявляли признаки тревожного и депрессивного поведения, когда получали слишком большое количество кортикостерона — гормона, регулирующего реакцию организма на стресс.
Держать удар. Как восстановиться после стресса?
Умение восстанавливаться после мелких неприятностей и стрессов — одно из главных условий для физического и эмоционального здоровья. И вот хорошая новость: этот навык можно тренировать.
Убедить себя в хорошем
Превратить негативный взгляд на ситуацию в позитивный возможно. Немного тренировки, и вы перестанете винить в своих бедах себя (или окружающих) и переживать по пустякам.
Пять эффективных способов снять стресс на работе
Любой современный человек живет в условиях постоянного стресса.
И чем старше мы становимся, тем отчетливее чувствуем его пагубное влияние на наш организм. Эмоциональное выгорание, апатия, усталость, проблемы со сном – все они становятся нашими постоянными спутниками. Пять универсальных способов борьбы со стрессом помогут любому человеку уменьшить его негативное влияние на собственное здоровье и улучшить качество жизни.
Психолог Никита Чернов: страх перед стоматологами может быть фобическим расстройством
Неконтролируемый страх перед стоматологическими манипуляциями может быть фобическим тревожным расстройством. С таким страхом нужно разбираться, считает психолог.
Тревожно-фобическое расстройство проявляет себя не только на психическом, но и на физиологическом уровне. Для этого заболевания типичны повышенное чувство тревоги и страха, ухудшение общего самочувствия, вегето-соматические симптомы.
