Статьи с меткой: исследование
Почему некоторые люди дергаются при засыпании
Не только дети, но и взрослые, засыпая, часто дергают ногами. Такое явление многие люди считают мышечными судорогами или подразумевают, что это симптом какого-то нервного или неврологического заболевания. Между тем, ночная миоклония, как называют это медики, в большинстве своем не является вестником какого-либо патологического состояния организма и порой свидетельствует о насыщенной жизни данного человека.
Как происходит миоклония
Резкое подергивание мышц, похожее по ощущениям на удар током, обычно происходит ночью в момент максимального расслабления организма.
Тяжелая музыка оказалась полезна для здоровья
Хэви-метал благоприятно воздействует на психическое здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Кардиффского университета.
Доктор Ник Перхам проанализировал соответствующие исследования своих коллег. Оказалось, что любители тяжелой музыки гораздо более социально адаптированы, чувствуют себя счастливее и открыты для новых впечатлений. Кроме того, у тех, кто слушает хэви-метал, более развито критическое мышление.
Пора в отпуск! 7 признаков хронического стресса
При постоянной работе без отдыха наш организм поддается различным заболеваниям намного чаще. Виной тому хронический стресс, который может настигнуть каждого человека. Однако стоит вовремя обратить внимание на сигналы организма!
1. Вы ловите все инфекции
Когда организм постоянно подвергается стрессу, иммунитет неумолимо слабеет, и организм становится восприимчивым к болезни.
Можем ли мы умереть от страха
Можно от умереть от страха? Что происходит с нашим организмом, когда мы боимся? Механизм испуга был придуман природой, чтобы спасать ее обитателей от опасности, а не убивать их. Однако фраза «умереть от страха» возникла не на пустом месте?
Что происходит с организмом в момент испуга
Когда мы пугаемся, в организме возникает рефлекс убегать от опасности, либо сражаться. Это обеспечивает выживание в природе.
Работа довела: 4 способа справиться со стрессом
1. Выясните главную причину стресса
Скорее всего, в вашем состоянии виновата одна из этих причин: переработки, недостаток контроля, неправильная мотивация (читайте: низкая зарплата), проблемы с коллегами, конфликт ценностей. Когда найдете главную причину — полдела сделано. Наверняка у вас получится решить вопрос с помощью начальства: поднять зарплату, перевести в другой отдел, исключить выходы на работу по выходным.
9 ароматов для снятия стресса и релаксации
Известно, что некоторые ароматы вызывают в мозгу химическую реакцию, ведущую к успокоению и радости. Особенно, если они связаны с позитивными ассоциациями в вашей жизни. Поэтому, когда вы в стрессе, любимые запахи вам помогут. Понюхайте несколько минут и вам станет лучше. Выберите свой любимый аромат из нашего списка.
Лаванда. Мешочки с этим растением часто кладут в бельевой шкаф, чтобы белье хорошо пахло.
Психолог объяснил пользу стрессов
Психолог Алексей Рощин заявил, что стресс имеет пользу для организма. Об этом сообщает «Пятый канал».
Психолог советует не опасаться стрессов. По его словам, реакция на различные неблагоприятные факторы учит организм мобилизоваться и реагировать на болезни.
«Если стрессов бы не было, то мы тогда быстро бы вымерли», — сказал Рощин.
Названы растения, которые благоприятно действуют на нервную систему
Домашние растения не только радуют глаз, они могут и оздоровлять.
Специалисты рассказали о тех растениях, которые благоприятно действуют на нервную систему, расслабляют, улучшают сон.
В частности, таким домашним растением-доктором может стать каланхоэ. Его присутствие в комнате очищает воздух, насыщает его кислородом. Таким образом каланхоэ помогает расслабиться и делает сон более качественным.
Где же хорошее настроение: правильные способы избавиться от стресса
Современный человек регулярно подвергает себя стрессу. Это последствия нашего образа жизни — трудная работа, сложности в личной жизни, регулярные проблемы точно не добавляют нам нервных клеток. Можно ли защитить свою психику от уничтожающих нас изнутри факторов? И как избавиться от надоедливого стресса? Рассказываем в нашем материале.
Способ №1: чай
Побалуйте себя — выпейте чашечку чая, чтобы избавиться от стресса.
Рожденные осенью и зимой люди склонны к заболеваниям психики — исследование
Люди, которые рождаются осенью и зимой, подвержены высокому риску заболеваний психики, — это показало исследование ученых из Университета Кардиффа.
Ученые выявили склонность рожденных осенью и зимой людей к психическим болезням в связи с влиянием материнского гормона стресса кортизола. Результаты нового исследования опубликовал Medicalxpress.
В исследовании приняли участие более 300 женщин.
8 привычек людей, которые умеют не поддаваться стрессу
Эти простые установки помогут меньше нервничать и лучше отдыхать.
1. Обращаться за помощью
Иногда у нас не хватает времени или возможностей, чтобы сделать всё, что хочется. Вместо того чтобы взваливать на себя непосильную ношу, а потом страдать из-за слишком большой нагрузки, обратитесь за помощью. Наймите няню, воспользуйтесь услугами клининговой компании, закажите еду на дом. В XXI веке необязательно делать всё самому.
