Статьи с меткой: физические нагрузки
Физические нагрузки могут ускорять развитие старческого слабоумия
Любые физические нагрузки могут ухудшить развитие симптомов старческого слабоумия, как показало исследование.
Британские исследователи выяснили, что физические нагрузки не только не замедляют старческого слабоумия, но даже могут его ускорить. Причём речь идет о самых разных видах нагрузок — от умеренных и до интенсивных.
Под старческим слабоумием подразумеваются различные виды деменции, включая болезнь Альцгеймера, которые приводят к ухудшению памяти, языковых навыков и пространственного ориентирования.
Чтобы старость была счастливой, нужны физические нагрузки
Объём талии, как говориться в сообщениях некоторых учёных, может быть непосредственно связан с уровнем счастья, которое может испытывать конкретный человек. Учёные из Лондона обследовали пожилых людей и выяснили, что те из них, которые считают себя счастливыми, намного больше двигаются, то есть они обнаруживают более значительную физическую активность. Если же люди не удовлетворены жизнью (причины могут быть разные), то они более пассивны и, как следствие, малоподвижны.
Физические нагрузки вне работы спасают от депрессии
Физическая активность во время отдыха может предотвратить депрессию, показали исследования. По мнению ученых, люди, регулярно делающие физические упражнения в нерабочее время, почти в два раза реже подвержены приступам плохого настроения. Исследование провели ученые из Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне совместно с коллегами из Норвегии. Они изучили данные 40401 норвежца, которые рассказали, как часто они тратили свободное время на легкие и интенсивные физические нагрузки.
От депрессии женщин спасет физкультура
Ежедневная интенсивная физическая активность у женщин в среднем в два раза меньше, чем у мужчин. По мнению американских специалистов из Орегонского государственного университета, это повышает риск развития депрессии и различных заболеваний у представительниц прекрасного пола.
Ученые изучили данные более 1 тыс. мужчин и женщин. Оказалось, что в среднем женщины на интенсивные физические нагрузки затрачивают 18 минут в день,
Вместо антидепрессантов: физическая нагрузка
О новом исследовании, посвященном влиянию антидепрессантов на организм. Оказывается, у пациентов, принимавших эти лекарственные препараты, больше шансов получить рецидив депрессии, чем у тех людей, которые вообще не принимали антидепрессанты.
Ученые изучили две группы больных. В одной из них антидепрессанты заменили на плацебо,
Лучший антидепрессант: физические нагрузки
Спортивные нагрузки приносят радость не только нашему телу, но и духу. Людям, которые регулярно занимаются каким-либо видом спорта, а особенно бегом, знакома определенная эйфория. Этот феномен получил название «мышечная радость».
Ведь физическое состояние и эмоции человека тесно связаны. И во время выполнения физической нагрузки работает сложный механизм,
Физкультура и спорт способны победить депрессию не хуже самых сильных лекарств
Депрессия стала настоящим бичом жителей современного мира – в некоторых странах этим заболеванием страдают до 20% взрослого населения. Лекарства для лечения депрессии обладают побочным действием, но их можно с успехом заменить физическими нагрузками.
Регулярные занятия физкультурой и спортом являются эффективным средством борьбы не только с ожирением и сопутствующими ему болезнями сосудов и сердца,
Спорт в период беременности
Практически всегда беременным женщинам медицинские работники назначают больше покоя, меньше физических нагрузок, исключение спорта из жизни женщины, если она им занималась. Хотя в последнее время научные сотрудники рекомендуют женщинам в «положении» больше двигаться, заниматься спортом, а для достижения положительных результатов желательно посещать специальные занятия или подобрать соответствующий курс упражнений.
Физнагрузки помогут при депрессии в легкой форме
Для лечения депрессии ученые разработали множество методик, среди которых медикаментозный способ занимает главенствующее место, хотя многие с этим и не согласны. Среди таких несогласных оказалась группа скандинавских ученых, которые заявили, что в качестве лечения депрессии можно использовать физические нагрузки, то есть занятия спортом. Они провели эксперимент с участием людей имеющих различные формы депрессии
