Архив рубрики: Лечение

Концентрация на эмоциях поможет избавиться от депрессии

Концентрация на эмоциях поможет избавиться от депрессии

Чтобы избавиться от хронической усталости, депрессии и болей, достаточно научиться концентрироваться на своих эмоциях, считают исследователи из университета Алабамы.

Ученые провели исследование, в котором приняли добровольное участие 73 человека в возрасте от 20 до 70 лет, страдающие хроническими болями, усталостью и депрессией.

Капсулы с плацентой помогут справиться с послеродовой депрессией

Капсулы с плацентой помогут справиться с послеродовой депрессией

Британская акушерка Кэролайн Бэддилей решила лечить женщин от послеродовой депрессии и проблем с лактацией плацентой только что родивших женщин. Автор нового БАДа наладила производство своего лекарства в капсулах.

По мнению Кэролайн Бэддилей, плацента богата витаминами и минералами и обладает уникальными свойствами. За определенную плату Кэролайн Бэддилей собирает плаценту роженицы,

Зимняя депрессия: инструкция по выживанию

Зимняя депрессия: инструкция по выживанию

Рассказываем, что может скрываться за привычной ленью и апатией в серый февральский день.

Выхода нет

«У меня нет детей, нет кредитов, зато есть постоянная работа и своя квартира. Я не толстая и не страдаю хроническими заболеваниями.

Простая ходьба спасет от депрессии

Простая ходьба спасет от депрессии

Приблизительно 10% людей на разных этапах своей жизни сталкиваются с депрессией. Медики для лечения этого состояния назначают лекарства. Однако шотландские исследователи из Университета Стирлинга уверены, что с недугом можно справиться и другим способом.

Ученые проанализировали восемь исследований, в которых приняли участие 314 добровольцев.

Страдаете от депрессии: тренируйте память

Страдаете от депрессии: тренируйте память

Ученые из Кембриджа провели небольшое испытание и пришли к выводу, что мнемонические тренинги смягчают или вовсе устраняют симптомы депрессии.

Предварительные исследования показали, что программа, известная как «Специфический тренинг памяти», оказывала положительное побочное действие – смягчала симптомы депрессии и благоприятно влияла на их настроение участников.

От депрессии женщин спасет физкультура

От депрессии женщин спасет физкультура

Ежедневная интенсивная физическая активность у женщин в среднем в два раза меньше, чем у мужчин. По мнению американских специалистов из Орегонского государственного университета, это повышает риск развития депрессии и различных заболеваний у представительниц прекрасного пола.

Ученые изучили данные более 1 тыс. мужчин и женщин. Оказалось, что в среднем женщины на интенсивные физические нагрузки затрачивают 18 минут в день,

Медики назвали десять съедобных антидепрессантов

Медики назвали десять съедобных антидепрессантов

Зимние холодные месяцы для подавляющего большинства людей являются ненавистными. В это время наблюдаются упаднические настроения, ухудшение здоровья, появляются проблемы с кожей, а также может нагрянуть депрессия. Чтобы у всех и в любое время года было отличное настроение, а это залог хорошего самочувствия и отменного здоровья, медики рекомендуют налегать на природные антидепрессанты:

Средиземноморская диета и мясо потягаются за звание антидепрессантов

Средиземноморская диета и мясо потягаются за звание антидепрессантов

Австралийские ученые из Дикинского университета, Госпиталя Святого Винсента и сети Barwon Health начали первое в мире клиническое испытание, призванное проверить связь правильного питания и избавления от депрессии.

В работе должны принять участие 200 добровольцев из Мельбурна и Джилонга. Адъюнкт-профессор Феличе Джака поясняет: в ходе изыскания предстоит проверить эффект средиземноморской диеты и рациона с черным мясом,

Зарядка не лечит от депрессии

Зарядка не лечит от депрессии

Физические упражнения не помогают побороть депрессию, пришли к выводу британские исследователи из университетов Бристоля и Эксетера.

Существует устоявшееся мнение, что регулярные физические нагрузки способны снизить симптомы депрессии. Однако результаты нового исследования опровергают это утверждение.

Чего не стоит делать при депрессии

Чего не стоит делать при депрессии

Депрессия – будто замкнутый круг. И порой мы сами мешаем себе из него вырваться, попадая в самые распространенные ловушки. Причем расставляем их мы сами…

Ловушка № 1: социальная самоизоляция. Избегание социальных контактов типично для человека, впавшего в депрессию. Некоторые люди пропускают встречи, бросают хобби и изолируют себя от мира. Другие обращаются к алкоголю и нездоровой пище, чтобы утолить свои боль и несчастья.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.