Архив рубрики: Лечение

Танцы могут защитить от болезни Альцгеймера

Танцы могут защитить от болезни Альцгеймера

Пожилые люди, занимающиеся танцами, лучше защищены от потери памяти и слабоумия, чем те, кто практикует регулярные прогулки или езду на велосипеде, показывает новая работа ученых из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний.

Танцы могут помочь бороться с потерей когнитивных способностей по мере того, как мы стареем, и сканирование мозга показывает, что при постоянных занятиях танцами мозг работает лучше, чем при занятиях скандинавской ходьбой или велосипедной ездой, говорят специалисты.

Как избавиться от чувства тревоги

Как избавиться от чувства тревоги

Знакомая картина: «Утюг забыла выключить!» — ударило, словно электрическим током. Именно сейчас, когда Наталья подъезжает к месту работы в переполненном автобусе, ей представилось, как пламя от раскаленного утюга перекидывается с гладильной доски на шторы, и вот огонь уже полыхает во всей квартире. Ей стало дурно, девушку охватила паника, часто забилось сердце. «Остановите!» — закричала она во весь голос водителю.

Перезвонив на работу, Наталья достала из сумочки деньги, оставленные для вечерних покупок, и остановила такси.

Светотерапия: эффективный способ от депрессии и психических расстройств

Светотерапия: эффективный способ от депрессии и психических расстройств

Терапия ярким светом способна не только справиться с сезонной депрессией, но и лечить серьезные психические расстройства, считают американские ученные из университета Питтсбурга.

По данным исследования медики дали пациентам специальные светильники, их необходимо было включать ежедневно на 15, 30 и 45 минут. Эксперимент проводился в палатах у девяти пациенток.

Лечим депрессию – защищаем сердце

Лечим депрессию – защищаем сердце

Заболевания сердца и депрессия – это очень серьезные проблемы здравоохранения развитых стран.

В последние годы накапливается все больше сведений о связи между ними.

Новое исследование показывает, что можно защитить свое сердце, вовремя вылечив депрессивное расстройство.

В США в 2014 году 6,7% взрослого население перенесли один или более эпизодов клинической депрессии.

Как справиться с усталостью? 5 эффективных методов.

Как справиться с усталостью? 5 эффективных методов.

Действенные методы борьбы с усталостью.

Усталость — состояние вполне обычное для большинства людей. Мы много работаем и, естественно, устаем. Но иногда усталость прини­мает не очень нормальные формы: усталость накатывает еще по доро­ге на работу и не отпускает в тече­ние всего дня, в таких случаях нуж­но срочно помогать организму спра­виться с усталостью.

Мы собрали для вас самые эффективные мето­ды борьбы с усталостью.

Как бросить вредные привычки?

Как бросить вредные привычки?

Как правило, один понедельник сменяется другим, а ничего не происходит, хотя в головах большинства людей все так же интригующе звучит фраза «С понедельника!».

Как же избавиться от наших вредных подружек-привычек, которые ходят за нами по пятам, отравляя табачным дымом, жирной едой, горьким алкоголем? Ведь это же они, а не мы во всем виноваты. Победить зависимости можно только одним способом – одержав победу над самим собой.

Ученые знают, как избавить человека от вредных привычек и зависимостей

Ученые знают, как избавить человека от вредных привычек и зависимостей

Ученые из Университета Дьюка узнали, какая часть мозга контролирует привычки человека. Эта зона может помочь преодолеть зависимости и проблему с компульсивным поведением. Итак, формирование привычки приводит к активизации особой клетки. Если активность клетки подавить, то можно избавиться от привычки.

Исследователи приучили мышей к сахару (у животных выработалась привычка нажимать на рычаг диспенсера, даже если сладость они не получали).

Проверено – работает: эффективные методы преодоления осенней депрессии

Проверено – работает: эффективные методы преодоления осенней депрессии

Эксперты подсказали, как не впадать или быстро выбраться из омута осенней депрессии.

Минорные нотки в настроении для осени — это нормально и даже привычно подавляющему большинству людей, но психологи рекомендуют не затягивать с процессом наслаждения осенней хандрой, иначе он может перерасти в глубокую депрессию и тогда уже понадобится специальное индивидуальное лечение.

Анорексия молодеет с каждым годом

Анорексия молодеет с каждым годом

В то время как правительство многих стран открыло борьбу с образом нереально худых моделей, эксперты говорят, что количество детей с расстройствами пищевого поведения растет с каждым годом. И возраст, в котором они впервые начинаются, идет на снижение.

Винить в этом только индустрию моды было бы неправильно, даже такой мощный фактор в одиночку не может породить целую эпидемию нервной анорексии. Анорексия – комплексное заболевание, которое несет в себе и генетически детерминированную предрасположенность.

Как помочь подростку пережить первую влюбленность

Как помочь подростку пережить первую влюбленность

Первая любовь – прекрасное, нежное, удивительное чувство, которым «заболевают» в подростковом возрасте. Именно подростки со всей своей честностью, искренностью и эмоциональностью способны на такое чувство. Конечно, к кому-то первая влюбленность может прийти в зрелом возрасте, но это чувство не будет таким ярким и безрассудным, как в период, когда гормоны «взрываются», жизнь перестраивается, и кажется, что весь мир способен заменить собой один человек – тот, кого ты любишь. Любишь искренне, беззаветно, слепо, а иначе просто не может быть.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.