Архив рубрики: Лечение

Мифы о депрессии, которые мешают ее лечить

Мифы о депрессии, которые мешают ее лечить

Рассказываем, что это за болезнь, и почему это не тема для шуток.

Как показал опрос, большинство россиян игнорируют симптомы депрессии у окружающих. При этом у 3% респондентов родственники совершили суицид.
Депрессия – это не болезнь, а просто «плохое настроение»

Светотерапия спасет от депрессии

Светотерапия спасет от депрессии

Наиболее эффективным средством борьбы с симптомами сезонной депрессии является светотерапия, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что метод лечения светотерапией облегчает состояние 80% пациентов. Если 15-20 минут проводить ежедневно у мощной лампы, биологические часы «выравниваются», настроение улучшается и даже подавляется желание «заедать» стресс сладостями,

Пребывание на природе улучшает работу мозга при депрессии

Пребывание на природе улучшает работу мозга при депрессии

Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, уверены канадские и американские психологи. Группа специалистов из Стэнфорда и Мичигана под руководством Марка Бермана из Исследовательского института Бэйкрестс Ротман проверила, какое влияние прогулка оказывала на пациентов с клинической депрессией.

Фитнес: эффективное лекарство от сезонной депрессии

Фитнес: эффективное лекарство от сезонной депрессии

Наиболее эффективный способ борьбы с зимней депрессией — фитнес, считают американские специалисты.

Ученые из университета Дюка провели исследование, в ходе которого доказали, что в зимний период занятия фитнесом наиболее эффективно помогают справиться с депрессией, по сравнению с антидепрессантами. Как для мужчин, так и для женщин одинаково полезны пробежка, занятия на велотренажере и упражнения с гантелями.

Диета от депрессии: советы

Диета от депрессии: советы

В очередной раз произошла смена теплого и холодного времен года, но не спешите впадать в традиционную осеннюю депрессию: правильное питание способно сотворить чудо и вернуть ощущение солнечного лета. Итак, все байки про посещенные курорты рассказаны, отпускные фотографии засмотрены до дыр, а впереди ничего, кроме зимы и новых рабочих подвигов. Подобные перспективы обычно негативно сказываются на настроении, превращают лицо в «кислую мину»,

Как справиться с весенней депрессией

Как справиться с весенней депрессией

Началась весна, и многие люди ощущают упадок сил, хроническую усталость, а нередко и депрессию. С недомоганием помогают справиться витамины. Ещё один верный способ борьбы с депрессией — физические упражнения. Но и здесь надо быть осторожным. «Не переусердствовать», — говорят врачи.

Врачи выяснили, что при депрессии в крови снижается уровень особого вещества — серотонина,

Ученые нашли вкусное спасение от постродовой депрессии

Ученые нашли вкусное спасение от постродовой депрессии

Черника уже давно названа суперпродуктом. И недавно ученые выявили у нее новое одно удивительное свойство — она борется с постродовой депрессией. В чернике содержатся аминокислоты — триптофан и тирозин. Они компенсируют потребность в белке, возникающую после родов и приводящую к снижению уровня гормонов, вызывающих хорошее настроение.

Ультратонкие электроды помогут справиться с депрессией

Ультратонкие электроды помогут справиться с депрессией

Пациентам, страдающим депрессией и плохо реагирующим на традиционное лечение в ближайшее время предложат новый метод терапии, при котором больному будут имплантировать миниэлектроды в ядро головного мозга с целью контролируемого изменения настроения.

В этом году учёные Бристольского Университета (Великобритания) проведут первые испытания так называемого метода глубокого мозгового стимулирования на пациентах страдающих депрессией.

Диета для настроения

Диета для настроения

В человеческом организме существует особая серотониновая система. От выработки серотонина зависит в какие тона будет окрашен Ваш день: в светлые и радостные или в темные. Именно серотонин управляет аппетитом, эмоциями, порывами и страстями, регулирует сон.

Уровень серотонина в тканях мозга регулируется пищей. У различных типов людей отмечаются разные реакции на пищу.

Шоколад для борьбы с депрессией не применять

Шоколад для борьбы с депрессией не применять

Как выяснили американские исследователи из Института уныния и больницы Принца Уэльского, продукты из шоколада нельзя использовать для борьбы с депрессивными состояниями. Так как шоколад может привести к еще худшей депрессии.

Были идентифицированы две группы едоков шоколада. В первую входят большие любители, которые едят ради удовольствия (для них это как бокал хорошего вина).

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.