Архив рубрики: Пациенту
Послеродовая депрессия
С послеродовой депрессией сталкивается примерно 70–80% молодых мам.
Ее симптомы напоминают обычную депрессию, только вот наступает она тогда, когда казалось бы, нужно жить и радоваться: позади трудные роды, больше нет живота, который мешает спать и чувствовать себя привлекательной, рядом лежит долгожданный ребенок, приводящий в восторг всех родных и знакомых…
Только вместо радости женщина испытывает постоянную тревогу, беспокойство за ребенка, постоянно плачет и чувствует себя потерянной.
Как бессонная ночь влияет на развитие стресса
Ученые из США объяснили, как недосып и серьезные нарушения сна влияют на развитие стресса и чувства тревоги, пишет издание «Аргументы недели».
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Врачи наблюдали за изменениями в психическом и эмоциональном состоянии добровольцев, которые спали разное количество часов.
В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями.
Выяснилось, как громкая музыка манипулирует людьми
Группа ученых из Швеции и США выяснили, как влияет громкая музыка на людей. Выбор блюд в кафе или ресторане зависит от множества факторов, начиная от настроения и заканчивая погодой за окном. Но, как оказалось, кроме всего прочего значение имеет и музыка. Чем громче звук, тем более калорийную и вредную пищу заказывают посетители.
Эксперимент проводился в одном из стокгольмских кафе.
30 минут спорта в день защищают от депрессий
4 часа физических нагрузок в неделю сокращают риск развития депрессий на целых 17%. Для достижения этого эффекта физическим нагрузкам нужно уделять всего полчаса в день.
Ученые из Гарвардского университета выяснили, что регулярные физические нагрузки не только укрепляют мускулатуру, избавляют от лишнего веса и продлевают жизнь, но и уменьшают риск развития депрессий. Причем даже в том случае, если у человека имеется генетическая предрасположенность к этому расстройству.
Курильщики в два раза чаще болеют шизофренией и депрессией
Ученые из Великобритании проанализировали данные 450 тысяч человек, среди которых были как заядлые курильщики, так и некурящие люди. Выяснилось, что курильщики в два раза чаще болеют шизофренией, депрессией и другими психическими расстройствами. Результаты были опубликованы в журнале Psychological Medicine.
Результаты исследования
В частности, людей, которым поставлен диагноз шизофрения, 2,27 раза больше, чем среди некурящих.
Психотерапевт рассказывает о скрытых признаках депрессии
Не все психические заболевания проявляются так драматично, как мы их представляем, или как они изображаются в средствах массовой информации. Тем не менее, и более легкое психическое расстройство может серьезно повлиять на качество жизни. Потенциально оно может превратиться во что-то более серьезное, если не поймать заболевание на ранней стадии. Американский психотерапевт Рейчел О’Нил раскрывает признаки, которые помогут понять, что с вами что-то не так.
Что делать, если вы одиноки, находясь в отношениях?
Партнерство — это способ защитить себя от чувства изоляции. Разделение своей жизни с тем, о ком ты глубоко заботишься, может не только устранить экзистенциальную тягу к связи, но и принести немало радости в нашу жизнь. Но что происходит, когда отношения не оказываются такими, какими мы хотели? Вот несколько советов по выявлению и преодолению одиночества в ваших отношениях.
Признайте потерю связи
Если вы чувствуете, что партнер не заинтересован в вас, важно сначала признать правду.
Не позволяйте никому обесценивать Ваши чувства и эмоции
Ноябрьская хандра подкрадывается незаметно: проблемы, от которых ты отмахивался все лето, настигают и делают внутри тебя большой «бум!» В такие моменты главное не закапываться глубже в свою апатию, а нужные люди помогут и «притянутся» в жизнь сами
Ты в праве чувствовать то, что ты чувствуешь и не стыдиться ни одного из этих проявлений. «Дети в Африке голодают, а ты тут из-за своей фигни куксишься который день».
Как справиться с осенней депрессией?
С приходом осени меняется не только погода за окном, но и настроение. Короткий световой день, мало солнца, пасмурная погода, все это причины подавленного состояния, нежелания что-либо делать или, вообще, полная апатия ко всему происходящему. Одним словом такое состояние называют депрессия.
Что такое депрессия?
Само слово депрессия происходит от латинского depressio – угнетать, прижимать.
Почему мы не цепляемся за жизнь?
Улица. Хорошо на улице. Люблю первый снег. Светлее становится, чище. Тусклые фонари становятся ярче, лёгкий снег падает, снежинки маленькие. Как будто белая пыль, но дышать легко. Минус пять — температура для меня. Ладно, ладно, минус десять тоже нормально. Пешком пройтись самое то. Смарт-часы приятно подали вибросигнал, я залез в карман. Очкарик, чёрт побери… Остановился что-бы сменить пару очков, дальнозоркость — такое себе событие. Тротуар широкий. Обычно я в сторону отхожу, к краю тротуара, тут остановился где есть. Скользящий удар в плечо: «Чо встал?». Мимо прошёл мужчина, лицо его увидел, лет, наверное, пятидесяти пяти. Он не обернулся, пошёл дальше. «Хм.. что-то в жизни не так?» — подумал я и начал читать сообщение…
Почему гнев опасен для жизни?
Специалисты предупреждают, что сильные эмоции, такие как гнев, могут быть опасны для жизни. Приступы ярости влияют на ритмы сердечных колебаний и могут спровоцировать сердечный приступ.
Исследовав несколько пациентов с проблемами сердца, специалисты пришли к выводу, что сильные отрицательные эмоции могут привести к сердечному приступу и стать причиной смерти.
