Архив рубрики: Пациенту
Как понять, что у близкого человека психическое расстройство
Предупреждён — значит вооружён. Важно заранее узнать о том, что у вашего знакомого есть какое-то психическое заболевание. Чтобы понять это, необходимо проследить за его поведением. Обращайте внимание на следующие признаки:
Реальная депрессия
…а не мнимая. Многие люди, почувствовав себя плохо, начинают кричать, что у них депрессия. Человек, который реально находится в депрессии знать о ней не будет. Настоящими признаками этого заболевания считаются: тихий голос, заторможенные ответы на вопросы, использование негативно окрашенных слов и фраз, отсутствие желания с кем-либо разговаривать.
3 самых важных признака депрессии
Как можно обнаружить самостоятельно, что у вас есть в наличии психическое расстройство в виде депрессии?
Это можно сделать по вегетативным расстройствам, по изменчивости настроения и потере чувства удовольствия.
Непрофессионалу помогут три основных признака:
Вегетативная дистония
Постоянные изменения настроения
И потеря чувства удовольствия
Как не впасть в депрессию перед праздниками?
Как же справиться с этими неприятными ощущениями до, во время и после праздников?
Во-первых, нужно принять тот факт, что праздничный сезон всегда особенный: он полон любви, сочувствия и щедрости не в коммерческом, а скорее во внутреннем, более глубоком смысле. Быть щедрым на улыбки и смех, сочувствовать другим и относиться с пониманием к их нуждам, особенно в сложных ситуациях (вроде длинных очередей у касс). Конечно, у вас вполне мог выдаться тяжелый день — но вдруг вон у того человека он сложился еще хуже! Кроме того, нужно находить время для благодарности и заслуженной похвалы, которые могут изменить день другого к лучшему.
Во-вторых, жизнь можно облегчить грамотным планированием.
Психотическая депрессия: на грани реальности
Что такое психотическая депрессия и чем она отличается от других видов депрессий? Каковы причины, признаки и симптомы психотической депрессии? Почему она возникает? Как лечат психотическую депрессию? В этой статье специально для CogniFit («КогниФит») психолог Анна Маковская ответит на все эти вопросы и даст рекомендации о том, как справиться с психотической депрессией.
Что такое депрессия? Типы депрессии
Слово «депрессия» в последнее время становится всё более модным, при этом в обыденном понимании под ним подразумевают всё, что угодно — начиная от плохого настроения и заканчивая различными формами аффективных расстройств, таких как дистимия, дисфория, апатия, абулия и т.п. Жена помяла бампер машины, муж не позвонил в назначенное время — какие прекрасные поводы для депрессии!
«Убивают» нервную систему: названы опасные продукты
Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион.
Разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции. Потому тем, кто хочет стать спокойнее и уравновешеннее, стоит исключить из рациона все, что вызывает нервозность и тревогу.
Прежде всего, исключите энергетические напитки и черный кофе. Первые вообще никому не рекомендованы, а кофе нередко является основной причиной тревоги, особенно, если вы им злоупотребляете.
12 признаков того, что вам пора обратиться к психотерапевту
Мнение о том, что за помощью к психотерапевту или психологу обращаются «только психи», уже давно устарело. От вашего психологического состояния сильно зависит качество вашей жизни, а если вы родитель, то еще и качество жизни вашего ребенка. Необязательно дожидаться сильных травм, нервных срывов или суицидальных настроений для того, чтобы сходить на первый прием и обсудить свои проблемы с профессионалом.
Мы приготовили для вас список из 12 причин, каждая из которых является достаточным поводом для похода к психотерапевту.
Что-то произошло
Кто-то из ваших близких тяжело заболел или умер. Вас уволили с работы.
Стресс не убьет вас. Снять напряжение можно очень быстро и просто: семь способов
Для того, чтобы сохранить здоровье, после каждой стрессовой ситуации важно ее «закрыть». Для этого не нужны какие-то особенные ритуалы, отлично помогают бег или рыдания в ванной. Как это работает?
Стресс убивает. Но полностью избегать его, пожалуй, не получится ни у кого. Что делать? Регулярно завершать циклы стресс-реакции, это поможет сохранить душевное и физическое здоровье. Эмили и Амелия Нагоски в книге «Выгорание: Новый подход к избавлению от стресса» рассказывают о самых эффективных способах сбросить напряжение.
Что в вашем поведении выдает скрытую шизофрению
Шизофрения считается одним из самых распространенных и спорных психиатрических заболеваний. Специалисты называют этот диагноз настоящим бичем современного мира.
Среди симптомов этого заболевания выделяют позитивные и негативные. Как выяснил «Рамблер», «позитивные сигналы» в поведении человека может заметить любой непрофессионал. Среди них галлюцинации, паранойя, несвязная речь, деперсонализация.
А вот негативными симптомами называют «сигналы», которые может распознать не каждый обыватель.
Не могу думать
У человека с развивающейся шизофренией зачастую возникают проблемы с образным мышлением. Он не может представить себе какой-то сценарий или трактует фразеологизмы слишком буквально.
В каком случае можно вызвать неотложную психиатрическую помощь
Угроза «отправить в психушку» многим кажется нереальной, однако в России действуют правила, определяющие случаи, в которых вы в праве вызвать бригаду неотложной психиатрической помощи для другого человека.
В РФ соответствующие правила регламентируются статьями 11, 16, 29 и 30 Закона Российской Федерации «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» и еще несколькими нормативными документами.
Если заболевший человек не против госпитализации, то ему следует просто подойти в районный диспансер по месту проживания и обратиться к врачу-психиатру, который по результатам осмотра выписывает направление и сам вызывает психиатрическую скорую.
Продукты для борьбы с усталостью: 7 энергетиков, действующих лучше кофе
Усталость и сонливость могут усиливаться зимой, но постоянное тонизирование себя кофе истощает организм. Существуют продукты, которые являются природными энергетиками, действующими в этом плане лучше кофе, поскольку не обладают его побочными эффектами — о них пишет портал MedikForum.ru.
Авокадо. Добавляйте в меню порцию авокадо, когда у вас мало энергии и низкий тонус. В дополнение к пантотеновой кислоте и витамину B, который помогает вашим клеткам превращать пищу в топливо, авокадо богато полезными жирами, улучшающими усвоение организмом питательных веществ из продуктов. В свою очередь клетчатка в авокадо замедляет рост и падение уровня сахара в крови после еды или перекусов, тем самым способствуя более устойчивому уровню энергии.
Стрессы: причины и методы борьбы с ними
Стресс – это реакция организма на раздражители, которые при необходимости активируют защитные силы организма, выбрасывая адреналин в кровь.
Однако постоянные стрессы сильно подрывают как физическое, так и психическое здоровье.
Влияние стрессов на человека
— Ухудшение сна. Появляется бессонница, отчего возникает хроническое недосыпание.
— Ухудшение внимания, замедление реакции. Огромное влияние оказывает стресс на центральную нервную систему, в результате чего наблюдается заторможенность, плохая память, рассеянное внимание.
