Архив рубрики: Пациенту
Большие заработки жены нервируют мужа
Новое исследование показало, что мужчины сталкиваются с повышенным уровнем стресса, если их жёны хорошо зарабатывают. Сильный пол волнуется, даже если их зарплаты почти равны.
За последние 60 лет произошла медленная эволюция роли женщины на рабочем месте. Сегодня в десятки раз больше представительниц прекрасного пола занимает руководящие позиции, чем это было в 1950-60-е годы. К сожалению, до конца избавиться от сексизма и половой дискриминации на рабочем месте не удается, поскольку даже в США женщины зарабатывают меньше мужчин за тот же самый объем работы и в тех же самых компаниях.
По каким симптомам можно распознать шизофрению
Шизофрения — это психическое заболевание, которое может проявляться в разнообразных симптомах. Почти вся шизофрения встречается впервые в молодом возрасте, в большинстве случаев до 30 лет.
Человек сталкивается со стрессом на протяжении всей жизни, и его психика обладает механизмами преодоления стрессовых событий. Но в некоторых случаях справиться не удается, и стресс ломает психику: чем более восприимчив и чувствителен человек, тем выше риск возникновения психической «поломки». Большие стрессовые события в жизни нередко оказываются пусковым механизмом шизофрении. Среди таковых могут быть опыт столкновения со смертью, финансовые потери, травмирующий сексуальный опыт и другие факторы.
Социальные сети — так ли это страшно?
Бьется тревога вокруг социальных сетей.
Основные минусы:
Кажется, что все живут классной жизнью, а ты нет. Соответственно, это может привести к низкой самооценке, депрессии и тревоге.
Кликбейтные новости, развлекательные посты — это дешевое удовольствие для мозга, может привести к тому, что остальные вещи в жизни могут стать скучными.
Невозможность нормально сконцентрироваться на чем-либо, так как постоянно проверяешь смартфон.
Компульсивное поведение: избегаешь внутренних проблем и дискомфорта, убегаешь в телефон.
Хронический стресс: 6 сигналов, с помощью которых тело пытается нас предупредить
Хронический стресс может долгое время протекать абсолютно бессимптомно — и потому быть еще опаснее.
Вы можете прямо сейчас быть в состоянии хронического стресса — и не знать об этом. Тяжелая работы, непростой период в отношениях, затяжная болезнь, пропущенный отпуск или просто слишком долгая осень — все это может стать причиной, по которой в вашем теле будет накапливаться стрессовый гормон кортизол. Сам по себе он не опасен — если не задерживается с нами надолго. Но вот если уровень кортизола все время повышен, могут пострадать важные системы организма: эндокринная, сердечно-сосудистая, нервная.
Медики рассказали, кому следует бояться шизофрении
Заболевание может развиваться в скрытой форме достаточно долго.
Шведские ученые установили, что творческие люди чаще страдают от шизофрении, чем среднестатистический человек.
Поэтому, творческие люди на 90% чаще страдают от шизофрении.
Медики подсказали, что нужно есть для хорошего настроения
Любая пищевая разгрузка раздражение
От того, что мы едим зависит не только наше здоровье, а и наше настроение. Одни продукты активизируют нас, от других мы становимся нервными.
Как продукты и режим питания влияют на вегетативную нервную систему, рассказал в facebook кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин.
Названы действенные меры преодоления панических атак
Медики подсказали, как справиться с паникой.
Многие люди сталкиваются с паническими атаками, но зачастую ими страдают представительницы прекрасного пола.
Сама по себе паника возникает на фоне нервного потрясения, чувства страха и от ощущения безысходности. В крови в этот момент вырабатывается адреналин, сердце начинает биться сильнее и человеку может даже показаться, что не хватает воздуха и он задыхается.
Как не утонуть в депрессии?
Иногда бывают такие дни, что ничего не хочется делать, нет вдохновения, нет желания куда-либо идти и с кем-то общаться. Особенно сейчас, в ноябре. Бедный ноябрь, так его и называют, депрессивным и скучным..
Но с другой стороны, это хорошее время для переосмысления. Куда я иду? Зачем? Правильным ли путём? Вполне возможно, что депрессивные мысли возникают именно из-за потери жизненных ориентиров. Человек словно заблудился, и не знает, в каком направлении двигаться дальше.
Неожиданный метод борьбы с тревожными мыслями
Может быть трудно поверить, но простое использование бумаги и ручки поможет вам обрести душевное равновесие, осознанность и повысить жизненный тонус. И все же это факт. Благодаря новым клиническим исследованиям было обнаружено, что написание текстов делает людей счастливее, здоровее и снижает тревожность.
Комбинирование медитации и текста может помочь снизить поток тревожных мыслей, и увидеть их такими, какие они есть. Ведь после того, как они оказываются на бумаги, то начинают терять свою силу и влияние и становятся просто мыслями.
Суицид. Перепрошить картину мира, чтобы жить
Я предлагаю вам, как очень умным людям, какими вы действительно являетесь, посмотреть на ситуацию в которой оказались немного с другой стороны.
Вы пытаетесь жить, выживая в каждый день смотря в верх.
Всё ваше внимание оторвано от реальности, от земли.
Вы можете себя запугивать и эмоционально раскачивать чем-то большим, потому что склонны видеть не фрагментами, а сложными образами.
Это ваш талант, гениальность, быть на голову выше и уметь посмотреть объёмнее и дальше.
Это же и может приносить огромную боль и создавать пропасть между вами и сегодняшним днём, который по своей гениальности пролетаете, так как на своей высоте и скорости не замечаете самого простого.
Диета с высоким содержанием жира провоцирует депрессию
Для людей привычно прибегать к еде, чтобы помочь справиться с депрессией или почувствовать себя лучше. К сожалению, некоторые продукты, например, картофель фри, гамбургеры, хот-доги, чипсы и печенье могут привести к обратному эффекту. Последние данные свидетельствуют о связи между потреблением продуктов с высоким содержанием жиров и депрессией.
Почему жир провоцирует депрессию?
