Свежий воздух эффективно повышает уверенность в себе
Психологи из Anglia Ruskin University в Кембридже отыскали простой секрет повышенной самооценки. Чем больше свежего воздуха получает человек, тем более счастливым и здоровым он является.
Глоток свежего воздуха полезен не только для нашего здоровья, но и для психологической уверенности в себе. Британские ученые выяснили, что проводящие как можно больше времени на лоне природе люди обладают более позитивным отношением к собственной внешности и, как следствие, высокой самооценкой.
После кесарева сечения мамы заражают детей стрессом
Грудное вскармливание после кесарева сечения увеличивает риск развития стрессовых состояний у ребенка за счет содержащихся в грудном молоке гормонов. Исследователи из Университета Окленда проанализировали образцы грудного молока, взятые от 650 матерей, возраст детей которых составлял от 3 до 4 месяцев. Оказалось, что уровень стрессового гормона кортизола был повышен в тех образца, которые были получены у матерей, прошедших через кесарево сечение.
Психологи объяснили ужасающую жестокость людей
Результаты нового исследования испанских психологов опубликованы в журнале Nature. По данным издания, научные работники изучали поведенческие реакции у животных, представляющих 137 семейств млекопитающих. Авторы исследования пришли к выводу, что человек в шесть раз более жесток, чем другие млекопитающие.
Поясняя то, каким образом было сделано такое заключение, ученые сообщили: «Мы определяли, сколько процентов погибших преждевременно особей были убиты своими же собратьями, а затем сравнили этот показатель для родственных и неродственных видов».
Как избавиться от чувства стыда
Исследованием чувства стыда занимался специалист по социальной психологии из Западного университета Канады Джефф Ротман. А результаты его изысканий опубликованы в журнале Consumer Psychology.
Ротман провел эксперимент с участием нескольких добровольцев, у которых вызывали ощущение стыда, вины, раскаяния или смущения. Для этого на одном из этапов исследования людей попросили вспомнить какую-либо ситуацию, связанную с сожалением о том, что они сделали (например, отправили гневное письмо).
Ученые разрушили известный миф об улыбке
Исследовательская группа ученых под руководством доктора Кристиана Джаррета опытным путем проверила достоверность так называемой теории обратной мимической связи, которая говорит о том, что, придавая лицу и телу определенное выражение, можно изменить свое настроение, например, на более позитивное, что помогает бороться с депрессией и стрессом. Данная теория была выдвинута немецкими исследователями в 1988 году после проведенного ими эксперимента.
Ученые: подпись человека говорит об особенностях характера
Изучением вопроса занимались научные работники из Республиканского университета Уругвая. Они оценивали не только подпись, но также почерк людей. По словам специалистов, они обращали внимание на такой фактор, как количество букв в именах добровольцев, которые те фиксировали в своих подписях.
Ученые рассказали, что обнаружили любопытную особенность в отношении женщин. Выяснилось, что те представительницы прекрасного пола, у которых были большие и размашистые подписи, чаще других оказывались склонны проявлять тщеславие.
Женщины за рулем ведут себя агрессивней мужчин
Исследование с участием 1 000 британских водителей, проведенное социологами, должно было определить, как разного рода звуки, образы, запахи, прикосновения и вкусы влияют на эмоциональную реакцию при разного рода ситуациях на дороге. Психологи наблюдали за тем, как водители реагировали, когда на них кричали, подавали сигналы из других автомобилей, обгоняли или прижимали к обочине, а также как они вели себя при общении с не слишком дисциплинированными пешеходами.
Предаваться воспоминаниям полезно для психики
Человека заставляют возвращаться в прошлое определенные запахи, старые вещи, предметы, услышанные фразы, которые когда-то звучали из уст близких людей. Все это «оживляет» в памяти яркие эмоции, приятные или не очень приятные чувства. И какими бы ни были воспоминания, они заставляют наш мозг активно работать. Особую пользу такая мозговая деятельность приносит для людей преклонного возраста.
Врачи раскрыли все причины эмоциональной усталости
Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса.
Данный тип усталости больше известен как «Синдром эмоционального выгорания». Как правило, синдром выгорания случается в результате интенсивной трудовой деятельности, из-за продолжительной напряженной работы или слишком большого объема возложенных должностных обязанностей.
Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии
Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психического здоровья.
Оказалось, строгое следование Средиземноморской диете давало 33%-е снижение риска депрессии. Ученые объясняют это так: в рационе многих людей присутствуют вещества, вызывающие воспаление. Эти вещества можно найти, к примеру, в обработанных мясных продуктах, транс-жирах, алкоголе.
Мультфильм «Маша и медведь» считают опасным для психики
Психологи озвучили список из четырех мультфильмов, которые сочли наиболее опасными для здоровья детей. В него вошли такие популярные анимационные сериалы как «Маша и медведь», «Школа монстров», «Губка Боб», «Том и Джери». Рунет, впрочем, в очередной раз не согласен с мнением специалистов.
Один из самых успешных современных проектов для детей «Маша и медведь» занял первую строчку антирейтинга. По словам ученых, главная героиня мультфильма Маша вызывает чувство умиления как у детей, так и у взрослых. Это и мешает сразу разглядеть ее основные качества характера – эгоистичность, наглость и невоспитанность.
