Депрессия: риск для здоровья, проявления, лечение
Современный ритм жизни для многих людей слишком напряженный, и порой психика может давать сбой, формируется депрессия. Это сложное психическое расстройство, которое влияет не только на настроение и эмоции, но и на соматическое здоровье и работоспособность. Провокаторами этого расстройства могут стать длительные стрессы, перегрузки, болезни, систематический прием алкоголя и даже роды. Лечение во многом зависит от типа расстройства, часть депрессивных состояний могут устранить лекарства, для некоторых эффективна психотерапия или более сложные методики лечения.
6 признаков незавершенных отношений
Как понять, что отношения, которые остались в прошлом, являются незавершенными? Встречи и расставания неизбежны, однако, если связь обрывается внезапно — партнер уходит, оставляя другого страдать, мужчина и женщина расстаются, но между ними остается недосказанность — это вызывает дисбаланс в жизни и сознании. Как он проявляется?
Дыхание и работа с образами: две техники для снижения уровня стресса
На Всероссийском форуме специалистов помогающих профессий «Балинтовская весна» в Новосибирске обсудили актуальные вопросы профилактики профессионального выгорания.
Прикладной кинезиолог, специалист по эмоциональной коррекции Сергей Никитин в ходе выступления представил две простые практики, направленные на снижение уровня стресса, и объяснил физиологические механизмы реакции организма на внешние нагрузки.
Репродуктолог рассказала, могут ли антидепрессанты вызвать бесплодие
Репродуктолог Мария Твердикова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», могут ли антидепрессанты вызвать бесплодие. По словам врача, некоторые препараты могут влиять, например, на сексуальную функцию: снижать либидо, затруднять оргазм, вызывать эректильную или эякуляторную дисфункцию. Но это вопрос именно взаимодействия людей, а не доказательство того, что сам по себе препарат является причиной бесплодия.
Названы снижающие симптомы депрессии популярные напитки
Ежедневное употребление фруктового сока или смузи может помочь улучшить психическое состояние. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета в Великобритании.
В эксперименте приняли участие 42 взрослых человека, которые обычно ели мало фруктов и овощей. Добровольцам помогли увеличить их количество в рационе до рекомендованных «5 порций в день». Часть участников дополнительно каждый день выпивала стакан 100-процентного фруктового сока или смузи.
Психолог Вафин: стрессоустойчивость развивается у ребенка благодаря опыту
Стрессоустойчивость формируется у ребенка благодаря опыту, а не жизненным испытаниям. Об этом рассказал политический психолог, к.полит.н., доцент Финансового университета при Правительстве РФ Артур Вафин.
По словам специалиста, родители могут помочь ребенку развить стрессоустойчивать, если будут постепенно учить его справляться с напряжением, ошибками и неопределенностью. При этом важно не устраивать препятствия искусственным путем.
5 признаков нарушения границ в отношениях и жизни
Каждый человек, кроме границ физических, имеет еще и эмоциональные. Именно они отвечают за то, как каждый из нас воспринимает окружающий мир, понимает свои мысли, чувства и желания. Кроме этого, восприятие личных границ помогает строить отношения с окружающими. Процесс их нарушения может быть незаметным для многих людей, однако, становится очевидным для профессионального психолога. По каким признакам во время общения можно это понять? Какие чувства «поднимаются внутри»?
Как не разрушить доверительные отношения с ребенком?
В первые годы жизни ребёнка, самыми важными людьми для него являются родители. Он знает, что мать и отец помогут, поддержат, защитят. Если что-то случилось — проблемы в школе, с учителем, друзьями, страхи, сомнения — он может сказать об этом родителям, ведь они точно знают, что делать. Но иногда происходит так, что с возрастом такая вера в родителей куда-то пропадает и ребёнок уже не может доверить им все, что с ним происходит. В чем причина таких жизненных изменений? После каких ошибок доверие в семье трудно поддается восстановлению?
Психолог для здорового человека: зачем идти, когда вроде бы всё нормально
Многие откладывают визит к психологу до момента кризиса, считая, что обращаться за помощью — значит признать себя «сломанным». Но психолог — это не только про лечение травм, это про развитие, про понимание себя, про качество жизни здесь и сейчас. Здоровый человек тоже может хотеть больше: больше ясности в отношениях, больше уверенности в решениях, больше ресурса для повседневных задач.
Защитная реакция или скрытая угроза: как вовремя распознать и остановить деформирующий спондилез поясницы
Поясничный отдел позвоночника человека ежедневно выдерживает колоссальные осевые и динамические нагрузки, выступая в роли главного амортизатора и опорного центра всего туловища. С возрастом, а также под влиянием малоподвижного образа жизни, тяжелого физического труда или застарелых травм хрящевая ткань межпозвоночных дисков начинает постепенно терять влагу, истончаться и утрачивать свои природные эластичные свойства.
Дети из пробирки тридцать лет спустя: вся правда о здоровье, развитии и будущем малышей после ЭКО
Метод экстракорпорального оплодотворения давно перестал быть экспериментальной медицинской технологией, превратившись в привычную и высокоэффективную практику, которая подарила счастье родительства миллионам пар по всему миру. Тем не менее, вокруг темы здоровья ребят, зачатых в лаборатории, до сих пор циркулирует огромное количество мифов, предрассудков и откровенных спекуляций.
