Частое употребление фастфуда связали с риском развития депрессии
Новое исследование выявило, что частое потребление ультрапереработанных продуктов — фастфуда, сладких напитков, готовых блюд и снеков — может негативно сказываться на психическом здоровье и повышать риск клинических психических расстройств. Результаты, опубликованные в журнале Frontiers in Nutrition, показывают, что такие пищевые привычки влияют на эмоциональную регуляцию, когнитивные функции и уровень депрессии.
Nature: одиночество тесно связано с ухудшением психического здоровья
Новое совместное исследование, проведенное Бристольским университетом, Nesta и Амстердамским университетским медицинским центром, показало, что люди, испытывающие одиночество, гораздо чаще страдают от ухудшения психического здоровья и снижения уровня благополучия. Также было обнаружено, что одиночество связано с ухудшением общего состояния здоровья, включая наличие множественных заболеваний. Социальная изоляция также связана со снижением уровня благополучия.
Психиатр заявил о большом числе ошибочных диагнозов «депрессия»
Александр Федорович раскрыл НСН, что несмотря на то, что за 100 лет специалисты выявили в несколько раз больше критериев депрессии и уточнили диагноз, у этого появились свои негативные последствия.
Сегодня пациенты сталкиваются с тотальной гипердиагностикой, когда речь идет о диагнозе «депрессия». Об этом в пресс-центре НСН рассказал врач-психиатр Александр Федорович.
Выяснилось, как повысить стрессоустойчивость с помощью питания
Как оказалось, регулярное и разнообразное питание может повысить стрессоустойчивость.
«Для повышения стрессоустройчивости необходимо улучшить регулярность питания, соблюдать разнообразие рациона, обеспечить достаточное количество белка, контролировать уровень магния и витаминов группы B» , — уточнила врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова.
SB: социальные трудности могут предсказывать психоз за годы до первых симптомов
Социальные и учебные проблемы у подростков и молодых взрослых часто возникают задолго до появления клинических признаков психоза — таких как галлюцинации или бред. К такому выводу пришли авторы крупного международного исследования.
Эксперт Ульянова: ритуал приготовления сладкого кофе снижает стресс
Простой способ приготовления напитка, в том числе и кофе, поможет снизить стресс. Об этом рассказала директор по маркетингу сети кофеен «Кофелайк» Елена Ульянова.
«Повторяющиеся ритуалы помогают мозгу переключиться и снизить уровень внутреннего напряжения.
Сон не просто восстанавливает силы мозга — он повышает устойчивость к стрессам
Сон может ощущаться как кнопка паузы. Тело замедляется, глаза закрываются, и внешний мир на несколько часов исчезает. Ученые долгое время объясняли сон как время отдыха или возможность для мозга «очиститься» после напряженного дня.
МРТ грудного отдела позвоночника: когда действительно необходим контраст и как проходит обследование
Грудной отдел позвоночника часто остается в тени при диагностике болей в спине, уступая пальму первенства пояснице и шее. Однако именно здесь могут скрываться коварные патологии, которые долго не дают о себе знать или маскируются под обычную межреберную невралгию. Магнитно-резонансная томография давно стала золотым стандартом визуализации мягких тканей, дисков и спинного мозга.
Популярные мифы о депрессии
Специалисты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что депрессия присутствует примерно у 300 миллионов людей на нашей планете. Такое состояние может развиться у людей разного возраста и пола, даже у детей. Несмотря на высокую распространенность данной болезни, с ней связано множество мифов. Во многом из-за них пациенты с такой проблемой не спешат обращаться за врачебной помощью, так как опасаются непонимания либо осуждения. Попробуем развенчать некоторые популярные мифы о депрессии.
Что такое невротические отношения?
Невротическими отношениями следует считать связь между людьми, которая не приносит положительных эмоций. Однако, отказаться от них люди не могут. С чем это связано? С тем, что, людям на подсознательном уровне выгодно получать отрицательные эмоции от близкого человека. Эти отношения могут наблюдаться не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми, друзьями и коллегами по работе.
Диетологи назвали понижающую уровень стресса приправу
Диетолог Карман Мейер и Миранда Галати рассказали, какая приправа понижает уровень стресса.
По словам диетологов, снижать уровень стресса помогает куркума. Это происходит благодаря содержащемуся в ней соединению под названием куркумин, уменьшающему воспаление.
