7 групп продуктов, которые провоцируют развитие депрессии
Новые исследования показали: некоторые продукты питания могут усугубить течение депрессии. Если вы заметили, что часто грустите, лишены сил и энергии и страдаете от всплесков эмоций, обратитесь к врачу. Своевременная диагностика и начатое лечение возвращают вкус к жизни. А правильное питание, полезные привычки и прогулки на свежем воздухе улучшают самочувствие и помогают избежать новых витков болезни.
Планируете переехать в пригород? Остерегайтесь депрессии
Для тех, кто устал от суеты большого города, переезд в пригород в поисках более спокойной жизни и собственного дома может показаться идеальным решением.
Но, согласно исследованию Йельского университета, счастье не всегда заключается в координатах на карте, и спокойное местечко поближе к природе может спровоцировать депрессию.
Песчаная скважина или артезианская: отличия, глубина, срок службы, что выгоднее
Когда вода нужна «всегда и без сюрпризов», выбор типа скважины превращается не в теорию, а в практичный расчет. Обычно волнуют одни и те же вещи: сколько это стоит на старте, будет ли вода чистой, не «сядет» ли дебит летом, как часто придется обслуживать насос и фильтры, и не окажется ли через пару лет, что скважина требует переделки. Разберемся по делу — без мифов и рекламных обещаний.
Психология мотивации человека: как побороть лень
Мы часто откладываем те дела, за которые нам не хочется браться. Это может быть уборка по дому, нелюбимая работа, учёба. Не хочется, но надо. Психология мотивации человека исследует процессы, которые заставляют нас браться за нелюбимое или трудное дело.
6 упражнений от негативных эмоций
Порой обида, печаль и злость накрывают с головой, и вынырнуть из омута негативных переживаний бывает довольно сложно. В статье MedAboutMe рассказываем, как справиться с проблемой с помощью простых упражнений.
Как возникают эмоции
Ошибки при строительстве свайно-ленточного фундамента
Ошибки при строительстве свайно-ленточного фундамента (забивные сваи) — не редкость: технология кажется простой, а последствия промахов проявляются уже после отделки. Трещины по ленте, перекосы дверей, «гуляющие» полы и вечные споры с подрядчиком почти всегда начинаются с мелочей, на которые не обратили внимания на старте. Ниже — самые частые ошибки и то, что помогает их избежать.
Сравнение свайно-ленточного и свайно-плитного фундамента: что выбрать?
Фундамент — это не «нижняя часть дома», а система, которая распределяет нагрузки и удерживает геометрию здания годами. Ошибка на старте обычно аукнется трещинами, перекосами дверей и постоянными «косметическими» ремонтами. Поэтому вопрос «что надежнее и как не переплатить?» закономерно возникает у каждого, кто строит дом на сложных грунтах или просто хочет спать спокойно. Ниже — сравнение свайно-ленточного и свайно-плитного фундамента без мифов и крайностей.
Профессор университета объяснила, почему детям полезно скучать
Скука — вполне обычное явление во все времена. Но она выполняет полезную функцию: мотивирует людей к достижению новых целей и решению новых задач. Подробнее об этом рассказала Маргарет Мюррей, доцент кафедры публичных коммуникаций и культурологии из Мичиганского университета в Дирборне.
Есть множество причин, по которым родители пытаются чем-то занять своих детей и не дать им заскучать. Но прежде чем с этим бороться, важно знать о пользе скуки.
Испытывающим сильный стресс перед Новым годом людям дали три совета
Психолог Кимберли Сейн назвала действенные способы избежать выгорания и уменьшить стресс перед Новым годом. Три ее рекомендации приводит Independent.
Сейн отметила, что у многих людей перед праздниками вместо хорошего настроения возрастают нервозность и усталость. По ее мнению, одной из главных причин такого состояния является чрезмерная загруженность на работе, дома, в группе по интересам и в компании друзей.
Кератит: когда глаза не просто устают, а болят всерьёз
Кератит — это воспаление роговицы, прозрачной «линзы» в передней части глаза. Звучит, может, нестрашно, но на деле — одна из причин серьёзного ухудшения зрения, если вовремя не обратить внимание. Симптомы часто путают с обычной усталостью: покраснение, слезотечение, светобоязнь, ощущение «песка» под веками. Но если «усталость» проходит после сна, то при кератите дискомфорт нарастает — особенно если причина в вирусе, бактерии или травме.
Как проходит прием у аллерголога-иммунолога
Визит к аллергологу может вызывать тревогу. Человек не всегда понимает, что его ждет в кабинете врача и как готовиться к беседе.
