Простое измерение формы тела может предсказать депрессию — исследование
Исследование, проведенное учеными из Китая, показало, что форма тела, а именно степень округлости в области живота, может помочь предсказать риск развития депрессии. Результаты исследования показывают, что у людей с более высоким индексом округлости тела (Body Roundness Index) со временем повышается вероятность депрессии.
Врач Ольга Шуппо: Стрессовые периоды должны проходить под наблюдением врача
Сердечная катастрофа на фоне острого стресса — когда человек переживает горестное событие — это, к сожалению, не редкость. Тому подтверждение — трагический случай с актрисой Верой Алентовой, у которой сердечный приступ случился во время прощания со своим партнером по фильму «Зависть богов» Анатолием Лобоцким. Можно ли предотвратить или хотя бы снизить риск подобных событий?
Как летать чаще и тратить меньше: проверенные способы экономии на авиабилетах
Цена билета – часто решающий фактор при планировании поездки. Многие уверены, что найти дешевый вариант можно только за полгода или путем изнурительных поисков по ночам. На самом деле, экономия строится на понимании нескольких простых принципов и дисциплине. Давайте отбросим мифы и разберем реальные, работающие методы, которые помогут вашему кошельку остаться в живых после покупки авиабилета.
15 научных способов стать счастливым
Трудно чувствовать себя счастливым, когда на улице идёт дождь, навалился ворох проблем, и нет времени, чтобы посидеть и помечтать. Но как же важно хоть иногда предаваться счастью!
Учёные открыли 15 способов мгновенно почувствовать себя лучше и получить прилив радости и энергии. Введите их в свою жизнь!
Советы психологов: как пережить кризис 30 лет
В жизни практически каждого человека случаются кризисы. Часто они приходят внезапно, когда ничего не предвещало беды. Один из таких кризисов — тридцати лет. В чём он проявляется и можно ли справиться с ним самостоятельно?
Врага нужно знать в лицо
JAMA: избыток серотонина в мозге связан с долгосрочными симптомами шизофрении
Ученые из Королевского колледжа Лондона установили, что избыток серотонина в лобной коре головного мозга может быть связан с тяжелыми долгосрочными симптомами шизофрении.
Шизофренией страдает около одного процента населения мира. Помимо галлюцинаций и бреда, заболевание сопровождается так называемыми негативными симптомами — социальной изоляцией, утратой мотивации и интереса к жизни. Именно они чаще всего мешают пациентам восстановиться и вернуться к повседневной активности, при этом эффективных методов их лечения до сих пор не существует.
Как понять, что вам изменяют? 5 подсказок от психолога
То, что партнёр вам изменяет, можно заметить по его поведению. Чем раньше вы обратите на это внимание, тем больше у вас шансов сохранить брак. Психолог Дарья Соколова назвала пять самых характерных признаков измены.
Прежде всего важно отметить, что все нижеперечисленные поведенческие проявления можно рассматривать как признаки измены, только если человек раньше вёл себя по-другому.
Негативные мысли: как научиться ими управлять
Как только не называют это состояние — самокопание, накручивание себя, или красивым латинским термином «руминирование» (руминации), но суть всегда остается одна. Это неостановимый, навязчивый поток негативных мыслей, умственное «обмусоливание» одного и того же переживания, выматывающее и разрушительное. Если это происходит постоянно — необходимо что-то предпринимать, чтобы не «накрутить» себя до нервного срыва или депрессии.
15 научных способов стать счастливым
Трудно чувствовать себя счастливым, когда на улице идёт дождь, навалился ворох проблем, и нет времени, чтобы посидеть и помечтать. Но как же важно хоть иногда предаваться счастью!
Учёные открыли 15 способов мгновенно почувствовать себя лучше и получить прилив радости и энергии. Введите их в свою жизнь!
7 групп продуктов, которые провоцируют развитие депрессии
Новые исследования показали: некоторые продукты питания могут усугубить течение депрессии. Если вы заметили, что часто грустите, лишены сил и энергии и страдаете от всплесков эмоций, обратитесь к врачу. Своевременная диагностика и начатое лечение возвращают вкус к жизни. А правильное питание, полезные привычки и прогулки на свежем воздухе улучшают самочувствие и помогают избежать новых витков болезни.
Планируете переехать в пригород? Остерегайтесь депрессии
Для тех, кто устал от суеты большого города, переезд в пригород в поисках более спокойной жизни и собственного дома может показаться идеальным решением.
Но, согласно исследованию Йельского университета, счастье не всегда заключается в координатах на карте, и спокойное местечко поближе к природе может спровоцировать депрессию.
