Статьи с меткой: стресс
Успокаивающий и антистрессовый эффект от масел
Да, множество эфирных масел действительно обладают свойствами афродизиаков, и они заслуживают того, чтобы их принимали всерьез, так как могут оказаться неоценимым подспорьем в восстановлении гармонии семейных отношений и помощи людям, страдающим от импотенции или фригидности.
Подобные состояния редко бывают вызваны физиологическими причинами, и тем не менее, прежде чем прибегать к ароматерапии, нужно пройти медицинское обследование.
Простой способ снять стресс и избавиться от вспышек гнева
С приступами гнева и стрессами можно бороться с помощью регулярных физических упражнений, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Джорджии провели исследование, в котором приняли участие 208 школьников в возрасте от 7 до 11 лет, преимущественно с лишним весом и придерживающиеся сидячего образа жизни. Программа физической деятельности проходила в течение 10-15 недель и включала упражнения аэробики и гимнастики. Психологические тесты определили,
Стресс убивает даже неродившегося ребенка
Стрессы, переносимые женщиной во время беременности, могут быть важным фактором, провоцирующим выкидыши, такое заключение сделали ученые из Университета Берлина.
Как показали эксперименты, проведенные ими на лабораторных мышах, воздействие во время беременности практически любых стрессорных факторов (например, громкого шума, появления в клетке новых особей и т.д.) резко увеличивает вероятность развития выкидыша.
Эксперты назвали признаки сильного стресса
Современный ритм жизни накладывает отпечаток на здоровье человека, а разнообразные жизненные факторы негативно сказываются на его эмоциональном и психологическом состоянии. В последнее время многие люди подвержены воздействию стрессовых ситуаций, поэтому эксперты выделили ряд ключевых признаков стресса.
Хронический стресс грозит выкидышем
Возраст женщины сам по себе является фактором риска осложнений в период беременности и родов… А если к этому фактору прибавится еще и влияние регулярных стрессов, связанных с профессиональной деятельностью будущей матери, шансы на успешное вынашивание ребенка могут еще больше уменьшиться.
Открытие этого явления, которое совершили британские ученые из Лондонского университетского колледжа, должно послужить предостережением для тех представительниц прекрасного пола,
Хобби – эффективное средство от стресса
Если работа доставляет удовольствие и является источником ежедневных положительных эмоций, то такой человек в гораздо меньшей степени будет сталкиваться с психоэмоциональным стрессом по сравнению с людьми, для которых работа является тяжкой повседневной повинностью. Но, как отмечают ученые из университета канадского города Монреаль, люди, для которых работа в радость, составляют меньшинство.
Для остальных трудоспособных жителей планеты средством уменьшения пагубного влияния со стороны ежедневного стресса может стать любимое занятие в часы досуга.
Лучший продукт для защиты от стресса и рака
Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жирные кислоты могут препятствовать появлению и распространению в организме злокачественных опухолей.
Исследователи заявили о том, что стресс может провоцировать неблагоприятные физиологические изменения, которые воздействуют на функции головного мозга, вызывая рост агрессивного и импульсивного поведения.
10 стратегий, чтобы победить стресс своими силами
Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек может победить стресс своими силами, с помощью собственных ресурсов. Нужно только уметь их использовать.
Любой человек может контролировать уровень стресса с помощью собственных ресурсов. Есть 4 внутренние силы, от природы заложенные в характере каждого человека.
Тяжелые одеяла помогут избавиться от стресса и отдохнуть
Одеяла с отягощением становятся всё более популярными, как показывает статистика. Они улучшают качество сна, снижают показатели стресса и тревожности.
Как несложно понять, одеялом с отягощением называют такое одеяло, вес которого больше среднестатистического. Это специально сконструированное постельное белье, которое, в среднем, весит от 5 до 10 килограмм.
Как снять стресс: спокойствие без сонливости
Как снять стресс? Этот вопрос волнует всех, кто испытал на себе его последствия – как краткосрочные, так и отложенные во времени.
Разрушительный опустошающий стресс
Если непосредственно сразу после стресса мы ощущаем нервозность, беспокойство, тремор, то со временем к ним присоединяются отдаленные во времени последствия – бессонница, снижение работоспособности, нарушения концентрации внимания и памяти, и даже тревожное расстройство.
Даже самый низкий стресс все равно может убить человека
Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами.
Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболеваний лёгких. Это происходит даже при низком и умеренном уровне стресса, который всё равно остается значительным фактором риска развития таких заболеваний, как хроническая обструктивная болезнь лёгких.
