Статьи с меткой: советы
Психотическая депрессия: на грани реальности
Что такое психотическая депрессия и чем она отличается от других видов депрессий? Каковы причины, признаки и симптомы психотической депрессии? Почему она возникает? Как лечат психотическую депрессию? В этой статье специально для CogniFit («КогниФит») психолог Анна Маковская ответит на все эти вопросы и даст рекомендации о том, как справиться с психотической депрессией.
Что такое депрессия? Типы депрессии
Слово «депрессия» в последнее время становится всё более модным, при этом в обыденном понимании под ним подразумевают всё, что угодно — начиная от плохого настроения и заканчивая различными формами аффективных расстройств, таких как дистимия, дисфория, апатия, абулия и т.п. Жена помяла бампер машины, муж не позвонил в назначенное время — какие прекрасные поводы для депрессии!
Медики рассказали, кому следует бояться шизофрении
Заболевание может развиваться в скрытой форме достаточно долго.
Шведские ученые установили, что творческие люди чаще страдают от шизофрении, чем среднестатистический человек.
Поэтому, творческие люди на 90% чаще страдают от шизофрении.
Как не утонуть в депрессии?
Иногда бывают такие дни, что ничего не хочется делать, нет вдохновения, нет желания куда-либо идти и с кем-то общаться. Особенно сейчас, в ноябре. Бедный ноябрь, так его и называют, депрессивным и скучным..
Но с другой стороны, это хорошее время для переосмысления. Куда я иду? Зачем? Правильным ли путём? Вполне возможно, что депрессивные мысли возникают именно из-за потери жизненных ориентиров. Человек словно заблудился, и не знает, в каком направлении двигаться дальше.
5 эффективных способов сохранить искру в отношениях
Фаза медового месяца в любых новых отношениях самая захватывающая: ваши дни в основном вращаются вокруг друг друга, и вы всегда хотите быть вместе. Что происходит, когда вещи начинают становиться удобными или даже немного скучными? Независимо от того, встречаетесь ли вы в течение многих лет или женаты, скука — это естественное явление в отношениях.
Если вы действительно цените свои отношения, вы не позволите скуке превратиться в эмоциональную дистанцию, которая может испортить то, на что вы потратили так много времени и душевных сил.
Психиатр из Петербурга рассказал, как спастись от человека с огнестрелом
События в Благовещенске, случившиеся сегодня повторяются с пугающей регулярностью не только в США, но и в России. Напомним, что 19-летний студен колледжа пришел с ружьем, сделал 5 выстрелов по своим одногрупникам и покончил с собой. Заведующий отделением НМИЦ им. Бехтерева Михаил Шипилин, рассказывает как вести себя, если вы оказались рядом с человеком огнестрельным оружием.
«В первую очередь надо помнить о том, что человек с оружием настроен решительно, значит, надо делать то, что он хочет: сказано «Лежать!» — лежи, «Не смотреть» — не смотри.
Панические атаки. Давай бояться вместе?!
Я работаю в офисе, где минимум 60 человек сотрудников. Так вот у 7 из нас — периодические приступы ПА. Может и у большего числа, я не знаю? С этими людьми я длительное время общаюсь по работе, и в какой-то момент перешли на личные темы, где уже на откровение отвечаешь тем же. Нас более 10%! С ПА! Я, конечно, с разрешения моих товарищей по несчастью, стала сопоставлять наши общие признаки, симптомы и группировать информацию. Первые выводы, которые я для себя сделала:
1. Искать единомышленников. Общаться. ПА — любит одиночество, замкнутость. Нарушим круг. Делимся своими переживаниями, ощущениями, в идеале с тем, кто знает о чем речь.
Когда пора к психиатру
Психолог и супервизор Полина Гавердовская рассказывает о ситуациях за границей компетенций психолога и приводит признаки, когда пора отправляться к психиатру – при депрессии, неврозе навязчивых состояний, биполярном аффективном расстройстве, шизотипическом расстройстве личности.
Многие психиатрические и неврологические термины (депрессия, навязчивость, шизофрения и другие) сейчас приобрели общеупотребительное значение и используются некорректно: расширительно, обобщенно или просто неверно.
Преодоление хронического стресса при помощи натуральных средств
Психологи не устают повторять, что стресс является болезнью номер один нашего времени. С каждым годом все больше и больше людей страдают от него, это основное последствие суматошной жизни в большом городе.
Беспокойство, переезды, пробки, экономические проблемы, ежедневники, полные задач, фастфуд, необходимость постоянной гиперконцентрации, проблемы со сном… Все это способствует появлению стресса.
Не позволяйте никому обесценивать Ваши чувства и эмоции
Ноябрьская хандра подкрадывается незаметно: проблемы, от которых ты отмахивался все лето, настигают и делают внутри тебя большой «бум!» В такие моменты главное не закапываться глубже в свою апатию, а нужные люди помогут и «притянутся» в жизнь сами
Ты в праве чувствовать то, что ты чувствуешь и не стыдиться ни одного из этих проявлений. «Дети в Африке голодают, а ты тут из-за своей фигни куксишься который день».
Как справиться с повышенным чувством тревоги
Если вы испытываете страх на пустом месте, страдаете от навязчивых мыслей и панических атак, скорее всего, у вас к повышенная тревожность. От нее страдает 284 миллиона человек в мире — такую статистику в 2018 году опубликовал Институт показателей и оценки здоровья. Тревожность проявляется в разных формах: в виде обсессивно-компульсивного расстройства, генерализованного тревожного расстройства (ГТР), социофобии и уже упомянутых панических атак. По данным американской Ассоциации по борьбе с тревогой и депрессией, только в США 18 процентов населения ежегодно сталкивается с подобными состояниями.
«Я живу в постоянном страхе» — можно ли справится с тревогой самостоятельно?
Люди с тем и или иным проявлением тревожных расстройств — основной контингент психотерапевтов. Видов тревоги много, проявляется она по-разному. Самое опасное в ней — когда один приступ страха перерастает в хроническое течение и в результате приводит к более серьезным состояниям, например депрессии.
Директор психоэндокринологического центра, доктор медицинских наук, профессор Степан Матевосян рассказывает о том, когда пора обращаться к врачу, и как справится с приступом паники самостоятельно.
