Статьи с меткой: работа
В трети российских компаний интересуются психологическим состоянием сотрудников
Недавнее исследование показало, что в трети российских компаний (32%) проводят регулярный мониторинг эмоционального состояния сотрудников, а 37% работников сами обращаются к руководству с просьбой о психологической помощи.
Ещё в 23% компаний проводят приватные беседы с сотрудниками для выявления потенциальных проблем, а в 4% прибегают к внутреннему анкетированию, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на исследование сервисов «Работа.ру» и СберЗдоровье.
Психолог советует не планировать много важных дел в шестидневную рабочую неделю
В конце октября россиян ожидает шестидневная рабочая неделя — с 28 октября по 2 ноября. Как посоветовала в беседе с RT психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба, стоит по возможности отказаться от планирования большого количества важных дел в этот период и выполнять только те задачи, которые нельзя отложить.
«Для того чтобы провести длинную рабочую неделю более комфортно, стоит по возможности отказаться от планирования большого количества важных дел в этот период и выполнять только те задачи, которые нельзя отложить. Вместе с этим важно заботиться о своём физическом и психологическом здоровье», — посоветовала она.
Психолог Игонина: в условиях жары нужно чаще делать рабочие паузы
Психолог Екатерина Игонина: в жару людям, работающим за компьютером, нужно чаще отрываться от монитора.
Психолог Игонина отметила в интервью, что в условиях жары человеческий организм начинает быстрее ощущать усталость, а необходимость работать с полной отдачей лишь усиливает нагрузку, которую он испытывает. В результате возрастают нервозность, раздражительность, усиливается ощущение стресса.
Работодатели назвали качества, из-за которых отказывают после собеседования
Аналитики провели исследование в России и выяснили, что зачастую работодатели отказывают кандидатам из-за их личных особенностей, проявившихся на собеседовании.
Порой в стоп-лист попадают даже квалифицированные специалисты.
Чаще всего «красными флагами» становятся склонность к конфликтам (так посчитали 83% респондентов), слишком частая смена работы (её отметили 79%)
Трудно быть: почему люди пропадают на работе
Шуточное выражение «Быстрей бы утро и снова на работу» теряет комическую окраску, если речь заходит о трудоголизме. Излишнее погружение в рабочий процесс становится ловушкой для современных людей. Причем руководители и сами не рады этой особенности подчиненных.
На износ
Специалист Семеренко рассказала об адаптации на новом месте работы
Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко дала рекомендации по адаптации на новой работе.
«Выходя на новое место работы, новички испытывают страх и неуверенность не только перед своими обязанностями, но и коллегами», — заявила эксперт.
Специалист рекомендовала настроить себя на позитив, максимально собраться и сразу влиться в трудовой процесс.
Исследование подтвердило пользу ежедневной работы по дому для рассудка пожилых
Известно, что умеренные физические нагрузки способствуют хорошему самочувствию и нормализации артериального давления, они также могут помочь улучшить качество жизни пациента с деменцией. Например, американские ученые выяснили, что пожилые люди с болезнью Альцгеймера лучше справляются с когнитивными задачами, если они больше двигаются.В новом исследовании участвовали две группы добровольцев: 249 человек в возрасте от 21 до 64 лет и 240 — в возрасте от 65 до 90 лет. Все они проживают в городе Ишунь в Сингапуре. Добровольцы прошли серию тестов для оценки когнитивных функций и риска падений — например, им предлагали встать со стула как можно быстрее, согнуть и разогнуть колено. Также участники заполнили анкеты, в которых ответили на вопросы о своей ежедневной физической активности и объемах выполняемой работы по дому. Большинство из тех, кто регулярно занимался домашними делами, ожидаемо были женщины.
Почему люди стремятся работать во время болезни – ответ ученых
Научная группа из Британии в рамках последнего исследования установила, почему люди продолжают ходить на работу даже во время серьезной болезни. Причины известны каждому работнику: от завышенных требований начальства до отсутствия гарантий в случае ухода на больничный. При устройстве довольно часто можно услышать, что «у нас не болеют». Обычно это означает, что люди должны жертвовать своим здоровьем ради достижения рабочих целей.
Ученые выяснили, в чем опасность посменной работы для здоровья
В исследовании основное внимание уделялось роли циркадного дисбаланса, который представляет собой разницу между «социальными часами» (например, графиком работы) и индивидуальными «биологическими часами».Доктор Гамбоа Мадейра объяснил: «У всех нас есть внутренние биологические часы, которые варьируются от утренних людей (жаворонки), которые чувствуют себя бодрыми и продуктивными ранним утром и сонливыми вечером, до поздних типов (совы), для которых все наоборот. Циркадное рассогласование возникает, когда есть несоответствие между тем, что хочет ваше тело (например, заснуть в 22:00), и тем, что ваши социальные обязательства налагают на вас (например, работа до полуночи)».
Как бороться со стрессом на работе: 5 лучших советов
Стресс влияет на большинство из нас во всех отношениях от факторов окружающей среды, до психологических факторов. Независимо от причины, ваше сердце начинает биться быстрее, дыхание становится коротким, и вы входите в состояние «дерись или беги». В этом состоянии ваша непосредственная мысль заключается в том, чтобы либо быстро справиться со стрессом, либо убежать — возможно, действуя иррационально или бросив работу в худшем из возможных сценариев.
Последовательное вхождение в состояние реакции «дерись или беги» вызовет хронический стресс, который может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Но мы здесь не для того, чтобы пугать вас, мы здесь для того, чтобы помочь вам взять это под контроль, решив проблему номер один в жизни большинства людей: стресс на работе!
Психолог Анна Ефремова рассказывает как выйти на работу после праздников и не впасть в депрессию
Новогодние каникулы подходят к концу и многие впадают в унылое состояние уже от одной мысли, что скоро придется снова рано вставать и включаться в трудовые будни. Психолог Анна Ефремова рассказывает, как преодолеть хандру после новогодних праздников.
Неоправданные ожидания
Бывает так, что человек ждет от праздников слишком много, и они не оправдывают его ожидания. Или наоборот — превосходят самые смелые надежды. И в том и в другом случае, выход на работу будет затруднителен.
