Статьи с меткой: 02.10.2021 2 октября 2021
Существуют ли причины для возникновения депрессии у детей?
Да, существуют. Они изучены и обозначены:
Что делать, чтобы избежать появления депрессии?
Очень важен свет. Депрессия часто возникает в межсезонное время года. Особенно большой процент проявлений попадает на осень, когда светлое время суток становится значительно короче. Следите за тем, чтобы дома и на работе было достаточное световое освещение. Не ленитесь в обеденный перерыв прогуляться по улице, поскольку каким унылым и тусклым не был бы день, света на улице всегда гораздо больше, чем в помещении. В выходные дни старайтесь больше проводить на воздухе.
Правильное питание. Во время первых признаков депрессии важное значение приобретают продукты, содержащие витамины, сложные углеводы, омега-3 жирные кислоты, магний и кальций. Фрукты и овощи, имеющие яркий цвет (свекла, курага, красный перец, апельсин, банан), орехи, сыры и шоколад помогают избавиться от депрессии.
Как лечится депрессия?
В лечении депрессии психиатрия использует комбинацию фармакотерапии и психотерапии.
Апатия при депрессии
Люди, страдающие депрессией, нередко испытывают апатию, но апатия и депрессия — это разные состояния. Депрессия — это расстройство настроения, которое приводит к постоянному чувству печали, пустоты и безнадежности. Другие симптомы могут включать нарушения сна, изменения энергии и аппетита, чувство вины и мысли о самоубийстве. И наоборот, людям с апатией не хватает интереса или мотивации к занятиям, которые им обычно нравятся. Многие люди с депрессией также испытывают апатию, но апатия — это не то же самое, что депрессия. Хотя некоторые люди с депрессией могут испытывать снижение мотивации, снижение энергии, чем обычно, и трудности с выражением эмоций, эти симптомы не являются универсальными.
Что такое депрессия и основные симптомы её проявления
Что такое депрессия и основные симптомы её проявления
В статье рассказываем, что такое депрессия, чем она отличается от плохого настроения и как определить ее у себя или близкого человека.
Послеродовая депрессии
Послеродовая депрессия — это особый подвид психического расстройства, который встречается у многих рожавших женщин, так как организм сталкивается с сильным стрессом, вызванным адаптацией к очередным гормональным изменениям и новой роли матери. Заболевание обычно характеризуется неуверенностью в собственных силах, страхами за здоровье малыша и повышенной эмоциональностью.
