Архив рубрики: Новости
Психология цвета: какой оттенок выбрать для кухни и спальни, чтобы чувствовать дома счастье
Цвет года в 2025-м — мокко-мусс. Но как он может повлиять на настроение, если вписать его в интерьер? Вообще, в какой цвет лучше покрасить стены в разных комнатах, чтобы расслабиться или, наоборот, почувствовать прилив энергии? Советы дают дизайнер и психолог.
Выбирая цвет стен, мало просто определить приятный глазу, модный или любимый оттенок. Вы будете жить в этом пространстве — спать, есть, работать, играть с детьми, принимать гостей, отдыхать и развлекаться.
Стремитесь к неудаче: психолог рассказал, как избавиться от синдрома самозванца
Бывали ли у вас мысли, что вы не достойны того, что получили? Например, новой работы или повышения. Если да, то у вас, скорее всего, синдром самозванца. Исследования показывают, что от 70 до 80% населения в целом испытывали этот синдром в какой-то момент жизни.
Доктор Валери Янг отмечает, что синдром самозванца не поддаётся диагностике с медицинской или психологической точки зрения.
Психолог: необоснованная ревность связана с собственным желанием изменить
Чувство также может быть вызвано дефицитом внимания в детстве.
Подозрения к партнёру нередко возникают у людей с низкой самооценкой.
Об этом рассказала Елена Соловьёва.
Психолог Наумова: подверженный тревожности человек склонен замечать все только негативное
Психолог Наталья Наумова рассказала, по каким показателям можно определить наличие повышенной тревожности.
Психолог Наумова объяснила, что тревожность – это состояние, способное возникнуть в разном возрасте. Чаще всего его провоцируют сильные нервные срывы и соматические заболевания.
Кто такие эмпаты простыми словами и как определить эмпатию у себя и окружающих
Представьте себе людей, которые чувствуют чужие эмоции, словно свои собственные. Они интуитивно понимают, что происходит в душе другого человека, даже если это скрыто за улыбкой или молчанием. Таких людей называют эмпатами. Их способность распознать грусть, радость или тревогу настолько развита, что порой кажется, будто они подключены к невидимой эмоциональной сети.
Топ полезных советов от психолога, как избавиться от неловкости на свидании
Наверняка хотя бы раз в жизни вы сталкивались с ситуацией, когда при встрече с потенциальным партнером для отношений вы испытывали жуткое чувство волнения. Особенно ярко оно выражается, если человек вам очень уж нравится. Психолог Дамиан Синайский подсказал несколько способов, чтобы избежать неловкости в общении.
Растительные заменители мяса связаны с риском депрессии у вегетарианцев
Появляется все больше доказательств того, что ультраобработанные продукты (UPF) вредны для здоровья. И это справедливо даже в случае вегетарианской диеты. Растительные альтернативы мясу (PBMA) считаются ультраобработанными продуктами и могут быть связаны с аналогичным вредом.
В первом исследовании такого рода, опубликованном в журнале Food Frontiers, исследователи из Университета Суррея обнаружили, что у вегетарианцев, употреблявших PBMA, риск развития депрессии был на 42% выше, чем у вегетарианцев, воздерживавшихся от PBMA.
Доказано: психотерапия при помощи текстовых сообщений тоже эффективна
Результаты нового исследования показали, что люди с депрессией, которые получали терапию через текстовые или голосовые сообщения, чувствовали себя так же хорошо, как и те, кто еженедельно получал видеосеансы телемедицины с терапевтом.
В ходе нового исследования 215 взрослых, страдающих депрессией, получали в течение 12 недель телемедицинскую помощь от компании Talkspace. У 50% пациентов были стандартные сеансы с терапевтом продолжительностью от 30 до 45 минут.
Диетолог призвала кидать дротики для купирования тяги к сладкому из-за стресса
Также можно совершить прогулку.
Не стоит «заедать» тревогу.
Советы в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала Нурия Дианова.
«Когда испытываете любой стресс, главное не пойти и не съесть сладкое. Не нужно заедать стресс
Психолог Романив назвала пять причин, по которым женщин тянет к эмоционально недоступным мужчинам
Очень часто люди вступают в отношения, которые причиняют им боль, однако в силу определенных факторов раз за разом ищут партнеров с аналогичным типажом. Некоторые женщины испытывают особую тягу к эмоционально недоступным мужчинам, в чем и состоит парадокс этой странной привязанности. О причинах, по которым женщины заводят отношения с такими партнерами, рассказала психолог Ольга Романив.
Недостаток родительской любви
Самосострадание и когнитивное переосмысление: названы способы борьбы с прокрастинацией
Профессор Фуския Сируа объяснила, как согласно науке можно вернуться к рабочим задачам после прокрастинации. Есть две эффективных стратегии.
По оценкам, 20% взрослых (и более 50% учащихся) регулярно откладывают на потом дела. К счастью, психологи знают несколько эффективных способов борьбы с прокрастинацией.
