Архив рубрики: Лечение
Выбираем продукты для лечения стресса
Специалисты опросили мужчин и женщин, чтобы выяснить, какими способами можно справиться со стрессом. Оказалось, что лишь немногие знают, что не только физические упражнения, но и определенные продукты питания и даже специи способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья.
Результаты опросов 2 000 британцев показывают, что большинство из них посещают различные кафе не только потому, что испытывают голод.
Лучшее средство от депрессии
Как утверждают врачи, физические нагрузки для организма — действенный метод борьбы с депрессией, который помогает лучше любых лекарств. Все большее число исследователей убеждаются в эффективности физических нагрузок при борьбе с депрессией.
В современном мире депрессия является часто встречающейся психической болезнью.
От депрессий женщину избавят физкультура и зеленый чай!
Исследователи из Медицинского Центра Университета Вандербилта в США утверждают, что регулярные физические упражнения и ежедневное употребление зеленого чая помогут женщинам избавиться от депрессий.
Для проведения эксперимента, который длился целых 4 года, исследователи пригласили 1 399 женщин (средний возраст — 54 года), время от времени страдающих от депрессий.
Омега 3 и витамин D вылечат депрессию
Ученые из Научно-исследовательского института Детской Больницы Окленда выяснили: жирные кислоты омега-3 и витамин D могут регулировать уровень серотонина в мозге. Серотонин влияет на поведение и широкий спектр когнитивных функций, в том числе, настроение, принятие решений, социальное и импульсивное поведение. Кроме того, он контролирует уровень агрессии.
Многие психические расстройства, например, расстройства аутистического спектра (РАС),
Диагноз: возрастная депрессия
Депрессия — такая же болезнь, как и все остальные. Одни склонны к ней больше, другие меньше. Это зависит от типа и нервной системы человека. А еще от тех внешних условий, в которых ему приходится жить. Как правило, депрессия возникает там, где человек не может вписаться в окружающую его действительность, когда он чувствует себя брошенным, ненужным, подавленным.
Томаты помогут от депрессии
Специалисты их Китая и Японии обнаружили, что томаты способны предупреждать развитие депрессии.
В ходе исследования, в котором приняли участие более тысячи человек, было установлено, что для предупреждения депрессивных состояний достаточно употреблять томаты 2-5 раз в неделю.
У людей, которые придерживались такого «томатного» графика питания, депрессия диагностировалась почти на 50% реже.
Какие продукты полезно употреблять при депрессии
Наверное, большинство людей в этом мире знают не понаслышке что такое апатия. Когда ничего не хочется делать, когда ничто не приносит радость. Прежде чем идти к психотерапевту и пить разные таблетки, необходимо попытаться улучшить состояние самостоятельно. Нужно узнать, прежде всего, о природных антидепрессантах, какие продукты полезно употреблять при депрессии.
Народные рецепты от депрессии
Ежегодно миллионы людей страдают депрессией в период с сентября по апрель. Так называемая сезонная депрессия вызвана сокращением светового дня и недостатком солнца. Для многих сезонная депрессия является серьезным заболеванием, которое не дает жить в привычном ритме, нормально работать, не прибегая к медицинским препаратам. Для некоторых сезонная депрессия связана лишь с небольшим дискомфортом,
Осенняя депрессия, как её преодолеть?
Осень приносит с собой дожди, хмурое небо, холодные ветра. На улице грязь и слякоть… Всё вокруг навевает скуку и печаль. И многие поддаются настроению погоды – погружаются в осеннюю депрессию.
Организм человека, как и сама природа, имеет определенную физиологическую цикличность.
Справиться с депрессией у мужчин помогут витамины для беременных
Витамины для беременных помогают мужчинам справиться с депрессией. Об этом заявили ученые сразу из несколько стран мира.
В число элементов, необходимых для беременных женщин, входит фолацин (фолиевая кислота или витамин В9). Он участвует в процессе формирования новых клеток, эритроцитов и предотвращает развитие анемии у матери и ребенка.
Йога спасает от депрессии во время беременности
Беременные женщины, страдающие от депрессии, часто отказываются принимать лекарства. Некоторые из них также не хотят ходить на индивидуальную психотерапию. Несколько небольших исследований показали, что йога и медитация предотвращают и помогают вылечить депрессию при беременности. Ученые из Университета Брауна провели пилотное исследование с участием 34 беременных женщин, страдавших от депрессии.
