Ученые: стресс сокращает продолжительность жизни
Как выяснилось высокий уровень стресса существенно сокращает продолжительность жизни человека. Так что, как указал директор Института мозга человека имени Н.П. Бехтеревой РАН Михаил Дидур, нужно научиться справляться с тревогой.
CPsy: психопатия чаще встречается у людей с гиперактивной щитовидкой
Ученые из Академического колледжа Ашкелона в Израиле обнаружили связь между гипертиреозом — гиперактивностью щитовидной железы — и «темными» чертами личности, включая психопатию.
В онлайн-опросе приняли участие 54 взрослых добровольца. На основании истории болезни у 49 человек была диагностирована гиперактивность щитовидной железы, у 52 — гипоактивность, а у 53 не было выявлено никаких патологий органа.
Формы и симптомы депрессии у женщин
Депрессия – это термин, знакомый большинству людей. Однако далеко не все понимают, что же на самом деле скрывается под этой болезнью. Под депрессией понимается психическое нарушение, сопровождающееся значительным и длительным снижением настроения, угнетением двигательной активности, постоянными негативными мыслями. Женщины несколько чаще мужчин сталкиваются с таким расстройством. В этой статье мы рассмотрим формы и признаки депрессии у женщин.
Как самостоятельно вылечить депрессию?
Многие люди используют термин «депрессия» для описания своего плохого настроения, не до конца понимая, что это вполне себе конкретное заболевание. Человек, столкнувшийся с депрессией, испытывает устойчивое снижение настроения, ухудшение мыслительной и двигательной активности. В тяжелых случаях такое расстройство может стать причиной значительных проблем во многих сферах жизни, попыток суицида. В этой статье мы поговорим о том, как вылечить депрессию самостоятельно, когда необходимо обратиться к врачу.
Синдром удобного человека: почему желание угодить всем разрушает жизнь
Синдром удобного человека — это не доброта и бесконфликтность, а ловушка, построенная на страхе отвержения. Живущий по этому сценарию верит: «Меня примут, только если я буду соответствовать ожиданиям». Он постоянно редактирует себя, заглушая собственные потребности, что ведёт к выгоранию и обидам. Но главный удар наносится по семье — там, где ждут искренности, человек играет роль, расплачиваясь за внешнее одобрение внутренним опустошением и разладом. Почему формируется эта модель, как она разрушает близость и что делать, чтобы выйти из роли? Разбираем вместе с экспертами.
Совместная жизнь до свадьбы: за и против
В последние несколько десятилетий многие люди задаются вопросом, разумно ли жить вместе до брака. Всего пару поколений назад этим вопросом никто не задавался: съезжаться было принято после свадьбы. Но сегодня «гражданским» браком уже никого не удивишь. Значит ли это, что сожительство без штампа в паспорте идет на пользу отношениям?
Когда жертва становится обидчиком: что такое DARVO и как он разрушает психику
Представьте, что вы пытаетесь рассказать о причинённой вам боли, а в ответ слышите: «Этого не было. Ты всё выдумываешь, чтобы меня довести!». Ситуация, в которой вместо поддержки вы получаете клеймо «преступника» — не просто спор, это DARVO, мощная манипулятивная тактика, заставляющая жертв молчать, а агрессоров — избегать ответственности. Психолог Евгений Богданов рассказывает, что это за «зверь» и как от него спастись.
EP: сокращение времени просмотра телевизора час снижает риск депрессии на 20%
Сокращение времени, проведенного перед телевизором, может заметно снизить риск развития депрессивного расстройства — особенно в среднем возрасте. К такому выводу пришли исследователи из Университета Гронингена.
Авторы изучили, как замена экранного времени другими видами активности влияет на вероятность развития депрессии. В отличие от предыдущих исследований, которые просто связывали сидячий образ жизни с психическими расстройствами, ученые проанализировали, что происходит, если телевизор сознательно «меняют» на спорт, сон или бытовые дела.
Замена просмотра телевизора на активные занятия помогает предотвратить депрессию
Голландские исследователи, наблюдавшие за более чем 65 000 взрослых в течение четырех лет, обнаружили, что замена 60 минут просмотра телевизора на более активные занятия снижает риск депрессии на 11%, а у людей среднего возраста — почти на 19%. А чем больше, тем лучше.
Россиянам объяснили, кому грозит «весеннее обострение»
Даже вполне здоровые люди весной могут испытывать проблемы с психикой и вести себя неадекватно. Об этом психиатр Василий Шуров.
По его словам, это связано с возрастающей солнечной активностью. Природа просыпается, а люди начинают вести себя активнее, что приводит к обострению некоторых симптомов расстройств.
Психолог Жданова объяснила, почему не стоит селить мужчину у себя в квартире
Селить мужчину в собственной квартире — рискованное решение, предупредила психолог Эльвира Жданова. Девушка должна ясно представлять последствия и потенциальные опасности такого шага.
— Решение тут принимать девушке. Если она готова пустить к себе домой мужчину и жить с ним, то хорошо. Но нужно осознавать последствия и риски. К примеру, после расставания мужчина может начать отсуживать квартиру, говоря, что он там делал ремонт, и потребовать компенсации, — сказала специалист.
