10 шагов невротика к спокойной жизни
Невротичное поведение вошло в жизнь настолько, что мы перестали замечать его. Мы поддерживаем видимость успешной социальной деятельности, пока не обзаведемся диагнозом потяжелее. Журналист Наталья Якунина на личном опыте убедилась, какие действия помогают разорвать этот порочный круг и обрести долгожданное спокойствие.
Все вокруг говорят об осознанности. Будь осознанным, мысли позитивно, и веселый единорог мигом заберет тебя в чертоги просветленных.
Чем стресс опасен для здоровья: 7 последствий
Нарушается сон
Психиатры ведущих медицинских университетов Чикаго и Питтсбурга девять лет проводили следующее исследование: они наблюдали за женщинами среднего возраста в состоянии стресса разной тяжести. Женщины с высоким уровнем стресса жаловались на прерывистый неглубокий сон, а в большинстве случаев страдали бессонницей. Национальный институт здравоохранения США предупреждает: хронические проблемы со сном могут негативно влиять на работу сердца, памяти, развивать диабет и способствовать набору лишнего веса.
Панические атаки: расстройства, болезнь или выдумка
Об актуальной проблеме современности — тревожных расстройствах — говорили югорские специалисты на окружной научно-практической конференции «Панические атаки: расстройства, болезнь или выдумка. Победа над страхом», приуроченной к Всемирному дню психического здоровья.
На мероприятие были приглашены врачи-психиатры, психотерапевты и медицинские психологи ХМАО-Югры. Спикерами конференции стали врачи-психотерапевты Нижневартовской психоневрологической больницы врач-психотерапевт Кирилл Бондаренко и медицинский психолог Елена
Псилоцибиновые грибы вылечили депрессию
Ученые из Имперского колледжа Лондона выяснили, что псилоцибин – вещество, содержащееся в галлюциногенных грибах, – изменяет активность нейронных контуров, связанных с настроением. Исследование опубликовано в Scientific Reports.
В исследовании приняли участие 19 человек, страдающих хронической депрессией, которая не поддавалась лечению. В течение первой недели добровольцы принимали по 10 мг псилоцибина. В течение следующих семи дней участники принимали по 25 мг псилоцибина.
Букет болезней от одиночества
Исследование ученых из Университета Бригама Янга показывает, что одиночество несет серьезную опасность людям. Оно сокращает срок жизни и угрожает болезнями и депрессией. Исследователи говорят, что связь между одиночеством и риском для здоровья одинаково прослеживается среди молодых и пожилых людей.
Мы живем в эпоху, когда одиночество и социальная изоляция встречаются нередко. Чего стоят хотя бы японские хикикомори — люди, отказывающиеся от социальной жизни и стремящиеся к уединению.
Назван продукт, помогающий в борьбе с депрессией
Испанские ученые заявили, что йогурт является самым лучшим лекарством от депрессии. Результаты исследования сотрудников из Университета Наварры опубликованы в местном тематическом издании.
Более 300 миллионов людей страдают депрессией во всем мире. На сегодня медики не нашли лекарства, помогающего избавиться от этого психологического заболевания без каких-либо побочных эффектов.
В связи с этим испанские ученые решили провести масштабный эксперимент с участием 14,5 тысяч добровольцев.
ВОЗ: стресс на рабочем месте может привести к психическим расстройствам
Неблагоприятная обстановка на рабочем месте может привести к развитию физических и психических расстройств, злоупотреблению алкоголем или другими психоактивными веществами, прогулам и снижению производительности труда.
Таковы выводы нового исследования, проведенного под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Оно было опубликовано в преддверии Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября.
Чтобы старость была счастливой, нужны физические нагрузки
Объём талии, как говориться в сообщениях некоторых учёных, может быть непосредственно связан с уровнем счастья, которое может испытывать конкретный человек. Учёные из Лондона обследовали пожилых людей и выяснили, что те из них, которые считают себя счастливыми, намного больше двигаются, то есть они обнаруживают более значительную физическую активность. Если же люди не удовлетворены жизнью (причины могут быть разные), то они более пассивны и, как следствие, малоподвижны.
Риск самоубийства у ребенка повышается из-за смерти его родителей в детстве
По мнению научных работников, родители, которые умерли из-за суицидальных мыслей, могут передавать свое психическое состояние детям.
Таким образом, мальчики и девочки, лишившиеся матерей и отцов в раннем возрасте, рискуют заболеть недугами нервной системы. Следует заметить, что повышенная вероятность самоубийства больше характерна для осиротевших детей, нежели для ребят, проживающих в полноценной семье. Сообщается, что итоги наблюдений опубликованы в журнале под названием «JAMA психология».
Психологическая помощь помогает избавиться от депрессий и фобий
Психологическая помощь является неотъемлемой частью современного мира. Миллионы людей, получая профессиональную психологическую помощь избавляются от депрессий, фобий и других трудностей. Найти хорошего психолога в Киеве на сегодняшний день не составляет большого труда.
Психологическая помощь заключается в партнёрстве между клиентом и специалистом в области психологии. Доверительные отношения между доктором и пациентом помогают людям понять свои психологические проблемы и изменить отношение к ним, чтобы почувствовать себя лучше.
Вылечили кариес с помощью препарата от болезни Альцгеймера
Ученые выяснили, что препарат от болезни Альцгеймера способен запустить процесс регенерации тканей зуба и вылечить кариес.
Ранее препарат “Тидеглусиб” проходил клинические испытания как лекарство от болезни Альцгеймера. Теперь оказалось, что он способствует восстановлению зубов – препарат активирует стволовые клетки в пульпе, из-за чего в пораженных областях образуется дентин – твердая ткань зуба, составляющая его основную часть.
