Статьи с меткой: советы
Чем депрессия отличается от депрессивного расстройства и дистимии
В целом, депрессия — общее название. Депрессивное расстройство — группа расстройств, которые выделяются на базе общепринятых классификаций. В остальном, депрессия и депрессивные расстройства — это синонимы. И то, и другое описывает группу патологических процессов, которые схожи по происхождению, но отличаются характером симптомов.
Причина депрессии — стресс
Вердикт: частично правда.
Серьёзный стресс действительно может стать причиной депрессии, особенно психогенной (или реактивной) — той, которая возникает в ответ на психическую травму.
Основные причины возникновения деррессии
В подавляющем числе случаев (до 90%) причиной развития депрессивных расстройств считают тяжелые психические травмы или длительный стресс. Реактивные депрессии – это состояния, возникшие как результат психологической травмы. Они могут возникать при гибели близких, болезнях родственников, разводах, инвалидности, собственных тяжелых заболеваниях. Также возможна их провокация при проблемах на работе, переезде, резком изменении материального положения.
Как понять, что у тебя депрессия?
Граница между «нормальным» унынием и депрессией, как заболеванием, нечёткая, но есть симптомы, которые отличают одно от другого. Депрессия – это потеря интереса к происходящему. Человек функционирует в замедленном ритме, смотрит на мир мрачно и пессимистично, будущее видит только в тёмных тонах.
Симптомы депрессии
Эмоциональные проявления депрессии очень разнообразны. К ним относятся чувство тревоги, отчаяния, снижение самооценки. Человек, страдающий депрессией, испытывает постоянную усталость, печаль. Он перестает интересоваться тем, что раньше приносило ему радость, становится равнодушным к окружающим.
Причины депрессии
Депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте и у представителей любых социальных групп. Это объясняется, прежде всего, тем, что ценности современного общества оказывает существенное давление на человека. Люди стремятся к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности. Если же достигнуть этого не удается, человек может впасть в отчаяние, тяжело переживать неудачи, и, как следствие, развивается депрессия. К депрессивному расстройству могут также привести и тяжелые психологические травмы, такие как смерть близкого человека, распад семьи, разрыв отношений с любимым человеком, тяжелое заболевание.
Виды депрессии
В связи с многообразием депрессивных синдромов, не существует единой классификации этих патологических состояний, однако в соответствии с клиническими особенностями, депрессии принято разделять на простые и сложные.
собенности проявления депрессии у женщин
Среди всех психических заболеваний депрессия у женщин занимает лидирующее место, они страдают от нее в два раза чаще мужчин. Это обусловлено более высоким риском развития расстройства, начиная с пубертатного возраста. Женщины обращаются к специалистам с аффективными нарушениями, что имеет свои причины:
Стадии горя и депрессии
Депрессия, как и любые другие заболевания психики, развивается у каждого человека по-своему. Длительность времени от переживания стресса и до начала клинических проявлений, выраженность симптоматики и особенности ее проявления будут различаться. Но есть и основные признаки расстройства, которые наблюдаются у большей части людей, на основании которых и ставится этот диагноз. Человек, который страдает от депрессии, поначалу проходит несколько стадий переживания горя, независимо от причины, которая его вызывает. Это может быть собственная тяжелая болезнь, утрата близкого, расставание или другие потери. Этапы эти таковы:
СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ: КАК ОНА ПРОЯВЛЯЕТСЯ?
Симптомов у депрессии много: они бывают как явными, так и скрытыми, на первый взгляд в глаза не бросающимися.
Пожалуй, самый яркий ее признак – это подавленное настроение, которое практически нельзя поднять. Да, у человека можно вызвать улыбку или заставить делать вид, что все в порядке, но не более – на самом деле он действительно будет уверен в том, что все очень плохо.
Отсутствие интереса к хобби или занятиям, которые нравились раньше – люди в депрессии практически не получают удовольствия от того, что действительно их радовало до болезни.
Как питание помогает снизить уровень стресса
Для поддержания когнитивного здоровья важен нормальный сон, достаточные физические нагрузки, сбалансированное питание.
