Статьи с меткой: прогнозы
Укрепить иммунитет: 8 привычек, которые работают
Нет волшебной таблетки или чудодейственных добавок, которые способны сделать нашу иммунную систему сильной. Но тренировки, правильное питание и даже некоторые повседневные привычки способны здорово ее укрепить и помочь в борьбе с болезнями. Изучайте, что стоит делать почаще – чтобы пореже болеть.
Смеяться
Каждый раз, когда вы смотрите комедию или просто хихикаете с друзьями над одними вам понятными шутками, вы делаете свой иммунитет немного сильнее. Все дело в том, что смех повышает уровень антител в крови и лейкоцитов, которые атакуют и убивают бактерии и вирусы.
Всегда ли полезны лекарства?
Но любое лекарство имеет и побочные действия. Часто о них предупреждают вкладыши, набранные мелким шрифтом. Что кроется за внешне безобидными предупреждениями? Оказывается, в США осложнения лекарственной терапии прочно занимают 4−6 место среди причин смертности. Лекарства уносят на порядок больше жизней, чем дорожно-транспортные происшествия! Американцы тратят на лечение «от лекарств» 76 миллиардов (!) долларов ежегодно. В ходе исследований, проведенных в Великобритании, выяснилось, что лекарственные средства становятся причиной смерти в 10 раз чаще, чем скальпель хирурга. Очень тревожные и выразительные сведения. Сегодня на человека обрушился настоящий шквал медицинских препаратов. Если в 17−18 веках за столетие по всему миру создавалось около 5 новых лекарственных средств, то в 19 веке уже по одному ежегодно. А за последние полвека вообще произошла настоящая революция. Фармацевтика превратилась в супердоходный вид бизнеса.
Обнаружена новая опасность долгого приема средств от изжоги
Препараты, относящиеся к ингибиторам протонной помпы, снижают выработку в желудке соляной кислоты, поэтому их часто принимают люди, страдающие язвой желудка, изжогой.Ранее проведенные исследования выявили: постоянный прием таких медикаментов повышает риск возникновения хронических почечных недугов, кишечных инфекций, злокачественных образований желудка, переломов. Ученые из Китая решили выяснить, как ИПП влияют на уровень сахара в крови.Исследователи проанализировали информацию о более чем 200 тысячах человек, которые на протяжении нескольких лет предоставляли данные о своих болезнях и лекарственных препаратах, которые принимали.
Шоколад «помогает от хронической усталости»
Исследователи Медицинской школы Халла и Йорка обнаружили, что при ежедневном употреблении черного шоколада в небольших дозах синдром хронической усталости проявлялся в более мягкой форме.Как говорит руководитель исследования, эндокринолог Стив Аткин, на мысль об эксперименте его навела пациентка, которая сообщила, что стала чувствовать себя лучше, когда сменила молочный шоколад на черный.В эксперименте приняли участие 10 человек. В течение двух месяцев часть из них ежедневно получала по 45 граммов черного шоколада. Остальным давали белый шоколад, но подкрашенный так, что он не отличался по внешнему виду черного.Затем эксперимент прервали на месяц, а после этого сменили тип шоколада.
Медики назвали главную причину всех хронических болезней
Найти реальную причину болезни обычно не удается по причине разделения врачебной практики на несколько специализаций. То есть возникает следующая ситуация: если человек страдает мигренями, его направляют к невропатологу, при болях в суставах – к ревматологу, с инфекцией мочевыводящей системы – к нефрологу, с кожной сыпью – к дерматологу. Мы привыкли к такой тактике лечения, а узкоспециализированные врачи не могут оценить полную картину болезни, причем рекомендации одного специалиста могут противоречить рекомендациям другого.Возможно, эта фраза прозвучит странно, но причину любых хронических болезней нужно искать в пищеварительном тракте.
Четыре распространенных мифа о натуральных добавках
По факту, для многих взрослых подавляющее большинство добавок не являются жизненно необходимыми. И уж точно они не могут заменить разнообразную и сбалансированную диету. Прием капсул, этикетка которых заявляет о «натуральности» и «безопасности», при хорошем раскладе может оказаться бесполезным. В худшем случае – обернется проблемами со здоровьем. Попробуем критично взглянуть на расхожие стереотипы о БАДах.
МИФ 1. ЧЕМ БОЛЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ
Когда дело касается витаминов, больше не значит лучше. Высокие дозы витаминизированных добавок могут сбить тонкие настройки организма.
Уреаплазма у мужчин — причины
Уреаплазмоз — заболевание, передающихся половым путём, одно из наиболее частых инфекций, поражающих мочеполовой тракт. Реже встречается у мужчин, чем у женщин, и протекает в стёртой, скрытой форме, чаще — бессимптомно. Поэтому мужчина может не подозревать о наличии уреаплазмоза, при этом являться источником заражения. У женщин, особенно в беременность, уреаплазмоз протекает, в основном, остро, с яркой клинической картиной, больше половины женщин, по статистике, являются носителями возбудителя. Уреаплазмы — это микроорганизмы, соединяющие свойства вирусов и бактерий, но относятся к бактериям. Ранее уреаплазма входила в группу микроорганизмов, передающихся половым путём. Но не так давно уреаплазму отнесли к условно — патогенной микрофлоре, которая в некритичных количествх не является вредной для человека. Её среда обитания — слизистые оболочки мочеполовой системы человека, в которой уреаплазма может комфортно существовать длительное время. У здорового человека уреаплазмы никак себя не проявляют. Но при определённых условиях они вызывают воспаление, которое приходится долго лечить. Существует три вида возбудителей из рода уреаплазмы. Патогенными для человека являются два из них: Ureaplasma urealyticum и Ureaplasma parvum. По клиническим проявлениям, которые они вызывают, ничем не отличаются. Сходство с вирусами — в микроскопических размерах, отсутствии полноценной клеточной оболочки, мизерное количество генетического материала, возможность проникать в эпителиальную клетку и способность к внутриклеточному размножению. Общими проявлениями с бактериями является наличие ядра и определённых клеточных структур, способность реагировать, хоть иногда и слабо, на воздействие антибиотиков.
Хорошие успокоительные средства для нервной системы
Фитоседан Это эффективное успокаивающее лекарство, которое рекомендуется употреблять во второй половине дня. Это связано с тем, что препарат готовит человека ко сну. При этом не провоцируются приступы сонливости. Один пакетик заливается стаканом кипятка, после чего настаивается четверть часа. Пить вне зависимости от приема пищи. Можно употреблять до приема пищи, а можно и после. Такое средство показано использовать при проблемах со сном, возбуждении, при первичной степени гипертензии, при некоторых спастических болезнях, спровоцированных сокращением гладкой мускулатуры внутренних органов. Важно перед применением всколыхнуть лекарство. Он очень хорошо переносится пациентами и никогда не вызывает сторонних реакций. Но его не следует принимать при вынашивании ребенка и лактации.
Пациенты и врачи: интернет меняет все
Наберите в любом поисковике, например, «грипп», и сразу появятся сотни ссылок: симптомы, диагностика, способы лечения и профилактики… Медицинские сайты, блоги и форумы — неисчерпаемый источник информации. В интернете можно узнать все. Уже лет десять пользователи обсуждают в Сети свои симптомы, сопоставляют назначения врачей, сравнивают методы лечения.Такая онлайн-активность в какой-то мере объясняется неудовлетворенностью от общения с врачами. Многим из нас знакомо разочарование после встречи с доктором — кажется, что он был недостаточно внимателен, ему не хватило времени выслушать нас, обсудить то, что мы сейчас переживаем, разъяснить смысл лечения. Приходится заботиться о своем здоровье самостоятельно.
Может ли витамин D защитить от сахарного диабета 2 типа?
ЧТО ТАКОЕ ПРЕДИАБЕТ?
Предиабет – это такое состояние, когда уровень сахара в крови натощак уже выше нормального, но еще не достиг показателей сахарного диабета. ADA таким уровнем считает диапазон глюкозы между 5,6 и 6,9 ммоль/л, а уровень гликированного гемоглобина между 5,7 и 6,4%. Такие люди имеют очень высокий риск развития диабета 2 типа.
СКОЛЬКО ВИТАМИНА D НАДО ВЫПИТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ?
Ученые поставили два эксперимента. В каждом участникам с предиабетом предлагали ежедневную дозу витамина D по 4000 МЕ. Это намного выше рекомендуемой нормы. В профилактических целях здоровым людям каждый день советуют принимать от 400 до 800 МЕ в зависимости от возраста. Ни профилактическая, ни ударная доза холекальциферола сама по себе не может защитить от диабета. Ключ скрывался совсем не в ежедневном количестве витаминной добавки.
Чем опасен избыток витаминов
Многочисленные БАДы, витаминные комплексы – эти продукты переполняют фармацевтический рынок. Такие препараты обещают восстановить здоровье, вернуть красоту. Люди, искренне веря заверениям производителей, массово покупают и пьют такие средства. Но вместо желаемых результатов они часто сталкиваются с ухудшением самочувствия. А врач констатирует гипервитаминоз. Что таит в себе патология? Чем она вызвана? И каковы признаки гипервитаминоза?
Если витаминов слишком много
Современный человек понимает, что злоупотребление лекарствами может привести к тяжелой передозировке. Но когда речь заходит о витаминах, то эта аксиома полностью перестает существовать. Поэтому многие люди годами принимают различные комплексы. И очень удивляются, услышав о гипервитаминозе. Ну разве могут витамины причинить вред?
