Статьи с меткой: профилактика депрессии

Теплая ванна предупредит депрессию

Теплая ванна предупредит депрессию

Если у вас появилось чувство отчуждения, и вы боитесь впасть в депрессию, просто примите теплую ванну, рекомендуют американские исследователи из Йельского университета.

Ученые провели эксперимент при добровольном участии 400 человек разной возрастной категории. Все участники прошли тест для оценки уровня одиночества, а также их попросили записывать свои психологические ощущения во время приема ванны.

Жирные омега 3 кислоты необходимы недавно родившим женщинам, чтобы избежать депрессии

Жирные омега 3 кислоты необходимы недавно родившим женщинам, чтобы избежать депрессии

Жирные кислоты омега-3 поразительным образом влияют на психическое состояние женщин, недавно ставших матерями, утверждают канадские исследователи из Монреальского университета.

По мнению ученых, женщины детородного возраста, в принципе, всегда рискуют столкнуться с депрессией. А после рождения ребенка ситуация может усугубиться.

Продукты для преодоления депрессии

Продукты для преодоления депрессии

Симптомы депрессивных проявлений можно лечить и естественно, т.е. без использования лекарственных препаратов. Многочисленные исследования доказали, что регулярная физическая активность на свежем воздухе и изменения диеты могут помочь бороться с депрессией без использования каких-либо препаратов.

Успешное лечение начинается с устранения из рациона переработанных продуктов питания и напитков.

Вино помогает предупредить депрессию

Вино помогает предупредить депрессию

Умеренное потребление вина так же позитивно сказывается на психике человека, как и на его сердечно-сосудистой системе, считают испанские исследователи из Университета Наварры.

В течение семи лет ученые наблюдали за 5,5 тыс. человек 55-80 лет. Оказалось, что употребление вина в умеренных дозах действительно положительно влияет на психологическое состояние человека. Все участники исследования никогда не страдали от полноценной депрессии и не имели проблем со спиртным.

Физическая активность защищает беременных от усталости и депрессии

Физическая активность защищает беременных от усталости и депрессии

Если беременная женщина прибывает в депрессивном состоянии, ей следует заняться физической деятельностью, считают исследователи из Университета Западного Онтарио (Канада).

В рамках эксперимента группу беременных ранее неактивных женщин включили в программу тренировок. Оказалось, что 4 тренировки в неделю значительно улучшают психологическое состояние испытуемых.

Посещение стоматолога снижает риск развития депрессии

Посещение стоматолога снижает риск развития депрессии

Уже который год представителями мировой медицины ведутся разговоры о том, что недостаточная гигиена полости рта может провоцировать разнообразные заболевания. Ученые периодически делают открытия по поводу того, что проблемы с зубами способны становиться причиной целой цепочки отклонений в развитии организма: от рака кишечника до болезней сердца.

Внимательность может уберечь от депрессии

Внимательность может уберечь от депрессии

Наличие депрессии способно серьезно снижать способность сосредоточиться и внимательность человека – этот факт сегодня уже считается общеизвестным. Однако судя по всему, между обозначенными явлениями присутствует комплексная связь.

В рамках своей последней работы эксперты из США пришли к выводу, что люди, которым приходиться чаще концентрироваться на каком-то деле,

Мороженое улучшает настроение и предупреждает депрессию

Мороженое улучшает настроение и предупреждает депрессию

С помощью мороженого можно бороться с депрессией и поднимать настроение, утверждают сотрудники Исследовательского института Лондона.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого предложили добровольцам съедать по порции мороженого. Затем специалисты провели сканирование с помощью МРТ для изучения реакции головного мозга.

Послеродовую депрессию можно избежать

Послеродовую депрессию можно избежать

Так одной из причин послеродовой депрессии, по мнению многих ученых, может быть нехватка в рационе матерей омега-3-жирных кислот. Ученые считают, что женщины наиболее подвержены депрессии в детородном возрасте, и рождение ребенка может быть одним из толчков к развитию этого заболевания. Послеродовая депрессия не просто досадная неприятность, ведь она может пагубно сказаться и на физическом здоровье матери, и на развитии ребенка.

Найден эффективный способ защиты подростков от депрессии

Найден эффективный способ защиты подростков от депрессии

Ученые из Японии рассказали о самом эффективном методе борьбы с подростковой депрессией.

В рамках исследования ученые наблюдали за группой из 18 тысяч старшеклассников и учеников средней школы. В результате удалось доказать наличие тесной взаимосвязи между психологическими расстройствами у подростков и качеством сна. Недостаток сна, установили ученые,

Профилактика депрессии у женщин

Профилактика депрессии у женщин

В структуре женской психики естественными доминантами являются забота о внешнем виде и потомстве. Поэтому нередко избавиться от депрессии

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.