Статьи с меткой: лечение депрессии
Диетологи назвали продукты, помогающие побороть депрессию
Британский диетолог Кассандра Барнс составила список продуктов, помогающих выйти из депрессии. Она утверждает, что сладкая и жирная пища, которой многие «заедают» свои проблемы, дае лишь кратковременное облегчение. В долгосрочной перспективе она только усугубляет проблему, поскольку организм не получает питательных веществ, а избыток калорий ведет к лишнему весу и самобичеванию.
Как справиться с весенней депрессией
Началась весна, и многие люди ощущают упадок сил, хроническую усталость, а нередко и депрессию. С недомоганием помогают справиться витамины. Ещё один верный способ борьбы с депрессией — физические упражнения. Но и здесь надо быть осторожным. «Не переусердствовать», — говорят врачи.
Врачи выяснили, что при депрессии в крови снижается уровень особого вещества — серотонина,
Ученые нашли вкусное спасение от постродовой депрессии
Черника уже давно названа суперпродуктом. И недавно ученые выявили у нее новое одно удивительное свойство — она борется с постродовой депрессией. В чернике содержатся аминокислоты — триптофан и тирозин. Они компенсируют потребность в белке, возникающую после родов и приводящую к снижению уровня гормонов, вызывающих хорошее настроение.
Шоколад для борьбы с депрессией не применять
Как выяснили американские исследователи из Института уныния и больницы Принца Уэльского, продукты из шоколада нельзя использовать для борьбы с депрессивными состояниями. Так как шоколад может привести к еще худшей депрессии.
Были идентифицированы две группы едоков шоколада. В первую входят большие любители, которые едят ради удовольствия (для них это как бокал хорошего вина).
От депрессии спасает рыбка
Дело в том, что за последние пятьдесят лет состав нашего питания сильно изменился и привычный баланс минералов, витаминов и жиров заметно нарушился: человечество стало меньше потреблять свежих овощей и фруктов в среднем на 34%, рыбы – на две трети.
Зато появилось значительное количество продуктов питания с насыщенными жирами и большим содержанием сахара.
Ученые выяснили, как можно вылечить депрессию без таблеток
Если соединить две молекулы, концентрация которых снижена при депрессии, можно получить эффективный метод лечения расстройства. Известно, что нейропередатчик серотонин позволяет клеткам мозга общаться, а нейротрофический фактор мозга (НФМ) также способствует данному процессу.
Популярные антидепрессанты повышают не только уровень серотонина, но и нейротрофического фактора,
Депрессию будут лечить электрошоком
В связи с растущим числом страдающих от депрессии людей во всем мире, ученые ищут новые способы борьбы с этим недомоганием. В Израиле разрешен к использованию новый аппарат, который действует по типу электрошока.
Эта процедура называется глубокая стимуляция мозга. Устройство маленького размера вшивается под кожу человека.
Больной получает электрический заряд по блуждающему нерву, который выходит из ствола головного мозга,
Весенняя депрессия. Какие продукты полезны для мозга и помогут побороть депрессию?
Сегодня первый день весны. Вместе с пробуждением природы от зимней спячки приходит и весенняя депрессия.
Многих людей в эту пору посещают тоска, уныние, меланхолия и апатия, они начинают хандрить больше обычного.
Почему весенняя депрессия приходит к людям именно сейчас, до сих пор не выяснено. Специалисты выдвигают самые разнообразные гипотезы по этому поводу,
Лечение депрессии способствует устранению хронической боли
Согласно новому исследованию, существует возможность уменьшить интенсивность хронических, болезненных состояний, у женщин, воздействуя на их депрессию.
В исследовании обнаружено, что пациентки с долгосрочными, болезненными состояниями имели более высокий уровень депрессии и проявляли большую неспособность справляться с болью в отличие от мужчин в той же самой ситуации.
4 способа избавиться от депрессии в пожилом возрасте
Депрессия в старческом возрасте обусловлена разными причинами. Нехватка внимания, отсутствие веры в себя, ощущение ненужности и беспомощности – все это ставит психологический блок, убрать который бывает весьма сложно. Чтобы избежать таких последствий, необходимо обеспечить правильный уход за пожилыми людьми. Но и этого порой недостаточно.
Птицы спасут вас от депрессии
Природа помогает сохранить психическое здоровье жителям городов, подтвердили результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Эксетера.
Ученые привлекли к участию в исследовании 270 жителей английских городов, разного возраста, уровня дохода и этнической принадлежности. Оценка психического состояния участников показала, что те из них,
