Статьи с меткой: лечение депрессии
Овощи и фрукты помогают справиться с депрессией
Ученые из Уорикского университета сделали поразительное открытие: свежие овощи и фрукты помогают избавиться от депрессии и поднять настроение.
В исследовании приняли участии 14 тысяч женщин и мужчин старше 16 лет. Специалисты контролировали массу тела исследуемых, наличие вредных привычек, соблюдение диеты. В ходе эксперимента все периодически сдавали психологические тесты и оценивали своё настроение.
Лекарства от депрессии полезны для интеллекта
Ранние исследования давали противоречивые, но увлекательные доказательства воздействия серотонинергических антидепрессантов на активность нейронов.
Например, некоторые предыдущие исследования показывают, что длительная терапия подобными препаратами активирует нейрогенез – образование новых нейронов – в зубчатой в области преддверия гиппокампа (части мозга, отвечающей за функцию памяти).
Когда стоит обратиться в центр лечения депрессии?
Существует мнение, что депрессия – это пустяки, с кем не бывает. Погрустил и хватит, нечего делать трагедию. Это вовсе не болезнь, просто человек дал волю своим эмоциям. На самом же деле, депрессия – это сложное заболевание. Если не принимать мер, то оно может закончиться сложными расстройствами в работе внутренних органов и даже суицидом. Конечно, если это легкая форма психического расстройства, то человек может справиться самостоятельно, к примеру, осенняя депрессия.
Аспирин помогает при депрессии – ученые
Порой причина депрессии скрывается за физическим состоянием человека, а не за психологическими проблемами, требующими специального лечения. Психиатры назначают при депрессиях антидепрессанты. Ученые из Кембриджского университета считают, применение этой группы препаратов не всегда обосновано.
В ряде случаев от депрессии могут помочь противовоспалительные средства и антибиотики.
Диетологи назвали продукты, помогающие побороть депрессию
Британский диетолог Кассандра Барнс составила список продуктов, помогающих выйти из депрессии. Она утверждает, что сладкая и жирная пища, которой многие «заедают» свои проблемы, дае лишь кратковременное облегчение. В долгосрочной перспективе она только усугубляет проблему, поскольку организм не получает питательных веществ, а избыток калорий ведет к лишнему весу и самобичеванию.
Депрессия и как с ней справиться
Человек – странное создание природы. Всю зиму ныл, что хочется тепла и света, а едва наступила весна, вместо того, чтобы радоваться её приходу, впадает в странное состояние.
Хандра, упадок сил, уныние, грустное настроение, плаксивость, меланхолия – это неполный список весенних ощущений.
Жизнь не в радость, и для этого есть «объективные» причины. Погода совсем не такая, какой грезилась зимой: стоят не только тёплые деньки,
Цветотерапия: лекарство от депрессии
Лечить депрессию можно цветом. Окружающие нас цвета определяют жизненный тонус, настроение. Какими цветами окружить себя?
Цветотерапия — лекарство от депрессии
Чтобы оставаться здоровым и бодрым круглый год, вы должны получать необходимое количество света… и цвета! Кому и какими цветами лечиться от осенней хандры?
Что делать, если одолела депрессия?
В неустанном ритме серых, пыльных городов каждый из нас рискует впасть в депрессивное состояние. Первыми признаками этого психического расстройства является тревожный сон, постоянная утомленность и пессимистический взгляд на окружающий мир. Как же выбраться из этого состояния самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов-психотерапевтов и медикаментов?
Медитация лечит депрессию не хуже таблеток
Регулярное применение такой распространенной буддистской практики, как медитация, может быть не менее эффективным, чем употребление медицинских препаратов, если речь идет о необходимости преодолеть депрессивные настроения.
В частности, отличным средством для борьбы с депрессией исследователи из Плимутского Университета называют когнитивную терапию,
Как прогнать депрессию
Сейчас довольно часто можно услышать от кого-нибудь: «У меня депрессия!». Что бы ни случилось — ссора с любимым, выговор начальника, свекровь достала со своими претензиями — на все один ответ: «Отстаньте меня в покое, я в депрессии!».
Депрессия — это расстройство самочувствия, для которого характерны снижение настроения, заторможенность, неспособность радоваться жизни,
Депрессию помогают победить йогурты с пробиотиками
Ученые из Нидерландов из Лейденского университета доказали, что пробиотики, которые в большом количестве содержащиеся в живых йогуртах, снижают риск появления депрессии и помогают побороть хандру, если она появилась. Микроорганизмы, содержащиеся в молочном продукте, влияют на когнитивные механизмы, управляющие переменой настроения.
