Статьи с меткой: исследование
Все болезни от нервов. Как себе помочь?
Все болезни от нервов – это правда, давно доказанная учеными, и чтобы оставаться в полном здравии душой и телом необходимо беречь свою нервную систему.
Какие признаки говорят о том, что ваша ЦНС не в порядке
? скачущее настроение – от плаксивости до агрессивных всплесков, нерациональная тревога, беспочвенные страхи, чередование возбуждения и апатии;
Не сойти бы с ума: честная история о том, как жить с депрессией
Я бежала по Покровке в слезах и думала, что я, во‑первых, никогда в жизни не найду этот адрес, а во-вторых, что я псих. Точно псих.
Два дня назад мой психолог мягко предложила мне проконсультироваться с психиатром. Психологи не имеют права ставить диагноз «депрессия», определять ход лечения расстройства личности, назначать лекарства. Но заметить, что с тобой что-то не так, могут.
Причину хронических болей и депрессии установили врачи
Врачи установили возможную причину хронических болей, судорог, нарушений сна и депрессии. Всё это симптомы болезни, которая называется фибромиалгия, пишет «Пермь Открытая».
Этот недуг присутствует у 2-8% населения планеты. Учёные считают, что причиной такого заболевания могут стать кишечные бактерии. Во время исследования было установлено, что у пациентов, больных фибромиалгией, наблюдались изменения 20 видов кишечных бактерий по сравнению со здоровыми участниками исследования.
8 неизвестных фактов о стрессе
Стресс испытывал абсолютно каждый человек на работе, в школе, в университете и где-то еще. Все знают, что стресс негативно сказывается на нашем здоровье. На этом другие знания о стрессе могут быть ограничены.
AboutHealth представляет вашему вниманию 8 неизвестных фактов о стрессе, о которых вы могли не знать.
Стресс уменьшает рост
Учеными из Швеции было выяснено, что стрессовое состояние приводит к уменьшению роста человека к вечернему времени на 1%.
Народные средства, помогающие справиться с депрессией
Депрессия является заболеванием, вокруг которого ходит множество споров. Кто-то не считает это тяжелое состояние болезнью вовсе, кто-то же чересчур утрирует его значение и влияние, оказываемое на повседневную жизнь человека.
В настоящее время существует много медикаментов и антидепрессантов, помогающих переживающему этот недуг человеку вылечиться. Однако у лекарств есть свои минусы, и многие люди предпочитают искать народные методы борьбы с депрессией.
Как укрепить нервную систему? Важные правила пищевого рациона…
Когда мы постоянно напряжены, у нас проблемы на работе или дома, все наше тело мобилизуется, чтобы работать с максимальной скоростью.
Это требует большего затрата энергии. Возрастает потребность в веществах, необходимых для передачи нервных импульсов. Вот почему люди, которые живут в напряжении, должны обязательно обратить внимание на свое питание.
Не забудьте подписаться на наш канал! У нас много полезных советов! Ставьте лайки, нам будет приятно!
Не хочу жить: что делать
Возможные причины, почему человек не хочет жить:
«День сурка». В годы учебы в школе или вузе люди живут надеждами, мечтают о будущем. Однако после того как человек устраивается на работу, у него развивается синдром белки в колесе. Каждый день его ожидают одни и те же события, а работа превращается в способ поддерживать свое существование. Человек чувствует эмоциональное выгорание.
Все цели достигнуты. Если человек добился успеха, материального достатка и обрел семейное счастье к 30-35 годам, он начинает чувствовать, что жить стало тошно.
Блог-зависимость и не только: как распознать депрессию по поведению в соцсетях
В исследовании приняли участие 500 студентов, регулярно пользующихся социальными медиа. Их также опрашивали о признаках депрессии и других психических расстройств.
Результаты оказались весьма интересными. Люди с признаками депрессии продемонстрировали схожую манеру поведения в соцсетях:
сравнивали себя с другими, считая их более успешными версиями себя. И это только ухудшает состояние. Но люди обычно не учитывают, что многие выставляют напоказ идеальную, а не реальную жизнь;
Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления
Истощенность, апатия, тревога — есть много дискомфортных состояний, связанных с нашим эмоциональным фоном. Попробуем понять механизм возникновения тех или иных эмоций на гормональном уровне и заодно разберемся, какие у нас есть способы восстановиться от стресса и вернуть себе равновесие.
Стресс бывает у всех. У кого-то он проявляется в большей, у кого-то в меньшей степени. Но порой эмоциональное перенапряжение становится настолько сильным, что мы теряем контроль над ситуацией. В ответ организм включает внутренние защитные механизмы, увеличивает выработку адреналина. В результате нам приходится бороться не только со стрессом, но и с побочным влиянием этого гормона.
Беспокоюсь и жую: 3 способа избавиться от привычки заедать стресс
Что вы делаете, находясь в стрессе? Переживаете, вздыхаете… и наверняка едите. Исследования показали, что многим людям свойственно подсознательно заедать стресс. И как же с этим быть?
Давайте разберемся, как тело реагирует на стресс. Мозг дает сигнал надпочечникам о выбросе адреналина, что повышает сердцебиение и высвобождает запасы энергии, чтобы ты могла сражаться с напастью или избежать ее.
Как стресс влияет на твою кожу
Стресс – это «удар», который «выливается» ярким пятном на лице (ответная реакция организма). Такая встряска может быть и позитивной, и негативной. К примеру, положительный стресс (радость, влюбленность), как правило, оборачивается наградой – выбросом гормона привязанности – окситоцина, цветущим видом, гладкой и упругой кожей. А стресс отрицательный (экзамены, отчеты на работе, злой босс) – массой негативных проявлений, о которых я тебе сейчас расскажу подробнее.
