Статьи с меткой: эмоции

Психолог рассказал, как перестать принимать всё близко к сердцу

Психолог рассказал, как перестать принимать всё близко к сердцу

Большинство из нас хотят видеть себя в лучшем свете и гордиться тем, кто мы есть. Поэтому принимать критику может быть непросто. Вот что об этом важно знать.

Доктор Кристиан Джарретт объясняет: когда мы принимаем что-то на свой счёт, то интерпретируем это как нечто важное и негативное о нас как о человеке.

Психолог Нижнева рассказала о способах борьбы с выгоранием

Психолог Нижнева рассказала о способах борьбы с выгоранием

Клинический психолог Алёна Нижнева рассказала, как бороться с выгоранием.

«Основные симптомы — это чувство истощения, отрешённость от рабочих ситуаций, проявление цинизма по отношению к работе, а также снижение производительности труда», — заявила она

Улыбка за улыбку: исследование показало, как в беседе происходит синхронизация эмоций

Улыбка за улыбку: исследование показало, как в беседе происходит синхронизация эмоций

Улыбка может творить чудеса — во время разговора создает теплую атмосферу, сплачивает людей, а простая дружеская улыбка при знакомстве с новым человеком может ослабить нервозность.

Психологи провели немало исследований в попытке понять, насколько сильно улыбка влияет на общение, но было мало что данных о том, как именно улыбка одного человека влияет на появление улыбки у другого во время разговора.

Ледяное ворчание: почему не нужно скрывать эмоции

Ледяное ворчание: почему не нужно скрывать эмоции

Буря эмоций иногда не так страшна, как ледяное молчание. Невозможно понять, что именно любимый человек прячет за бесстрастной маской. «Известия» выяснили, что лучше — яркая эмоциональность или подчеркнутая холодность, в каких случаях отсутствие реакции свидетельствует о психических расстройствах и можно ли воспитать ребенка с развитой эмпатией.

К психиатру

Психолог Свейнпол: проблемы с общением и эмоциями могут быть признаком деменции

Психолог Свейнпол: проблемы с общением и эмоциями могут быть признаком деменции

Лобно-височная деменция может привести к замкнутости, проблемам с речью и социальными контактами. Об этом рассказал клинический психолог, специалист по здоровью мозга Хенк Свейнпол.

Лобно-височная деменция начинается раньше, чем другие типы деменции, в возрасте от 45 до 65 лет. Она вызывает изменения в поведении и проблемы с речью, которые со временем становятся более выраженными. Человек может стать бесчувственным, неуместно шутить или обвинять в холодности других. Также могут развиться замкнутость или другие нарушения общения.

Ученые выяснили, как человек отличает одни эмоции от других

Ученые выяснили, как человек отличает одни эмоции от других

Этот механизм активируется путем стимуляции нейронов, соединяющих префронтальную и ретросплениальную кору мозга. Исследование представляет собой значимый шаг в понимании социальных когнитивных процессов.

В эксперименте, в котором приняли участие тысячи добровольцев, участникам показывали изображения лиц с разными эмоциональными выражениями, включая сердитые, счастливые и нейтральные. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии была зафиксирована активность мозга во время этого процесса.

Какой вид спорта лучше всего подходит для улучшения настроения?

Какой вид спорта лучше всего подходит для улучшения настроения?

Реакция «бей или беги» обеспечила выживание предков и держала тело в полной боевой готовности. Физические реакции на биологический стресс пережили время, но поведение человека значительно изменилось. В современном мире борьба или бег – очень редкие явления, которые, однако, эффективно снимают психическое напряжение. Пассивные методы – просмотр телевидения, потребление пищи или душ – помогают успокоиться. Однако эффект слишком слабый, чтобы помочь телу восстановиться.Упражнения для снятия стресса ускоряют расщепление «вредных» гормональных веществ. Пассивное тело с трудом справляется с психическим стрессом. Состояние тревоги разрешается только частично, потому что мышцы все еще находятся под напряжением. Ввиду отсутствия активности гормоны стресса циркулируют в организме дольше. Во время упражнения вырабатываются вещества, которые нейтрализуют гормоны стресса. Если нарушен гормональный баланс, предотвращается выработка веществ, улучшающих настроение.

Как наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головы

Как наши эмоции влияют на самочувствие, или Почему все болезни — из головы

Помню, как во время затяжной ссоры с парнем неделю мучилась с желудком. Ничего не могла есть, испытывала острую боль каждый раз, когда все-таки решалась перекусить. Однажды, когда живот болел так, что не могла разогнуться и встать с постели, вызвала скорую. На лицо — все признаки отравления. По анализам — всё в порядке. Как такое может быть? Очень просто. Всё это было симптомами того, что у меня в голове (и в жизни) не всё в порядке. И продолжалось ровно до того момента, пока я не помирилась с любимым.Я решила изучить вопрос более детально: почему наши эмоции так сильно влияют на самочувствие? Оказалось, даже наука специальная есть — психосоматика. Она как раз и исследует взаимосвязь эмоций и болезней. Когда вы чувствуете себя плохо, а явного диагноза нет —это тот случай, когда нужно к ней обратиться.

Как сохранить бодрость тела и духа зимой

Как сохранить бодрость тела и духа зимой

Зимой, как ни в какое другое время года, нам не хватает солнечного света, ярких красок окружающего мира и позитивных эмоций. Все это влияет на наше состояние как на физическом, так и на психологическом уровнях. Как обмануть природу и сохранить бодрость тела и духа?..

Тут надо действовать на три фронта. Первое — правильный образ жизни, второе — правильное питание и третье — позитивное мышление, отмечают иммунолог, врач-консультант Наталья Соловьева, диетолог Алена Юдина и психолог, арт-терапевт, руководитель психологического центра Ирина Сирык.

Излечить свои эмоции, или пара слов о внутренних чудовищах

Излечить свои эмоции, или пара слов о внутренних чудовищах

Вряд ли мы до конца отдаём себе отчёт в том, насколько наша эмоциональная система больна. Запихнуть свои эмоции поглубже и не «раскачивать лодку» на людях? О, это так легко и так привычно. Избегать прямолинейных разговоров с близким человеком, чтобы не терзать лишний раз своё эго, и думать, что всё как-нибудь само собой рассосётся? Ну-ну, мы делали так веками, как-нибудь и дальше протянем же, да? Или вот, например, всячески избегать, изолировать людей, которые «не в своём уме» — чудиков/психов/маргиналов/вставьте своё — которые слишком вольно выражают свои мысли и чувства, и которые, возможно, напоминают нам самим, насколько мы эмоционально законсервированы шаблонами поведения.

Мы не хотим видеть чужой (неконтролируемый) водопад чувств и эмоций, потому что сами не в состоянии справиться с такой лавиной.

Не позволяйте никому обесценивать Ваши чувства и эмоции

Не позволяйте никому обесценивать Ваши чувства и эмоции

Ноябрьская хандра подкрадывается незаметно: проблемы, от которых ты отмахивался все лето, настигают и делают внутри тебя большой «бум!» В такие моменты главное не закапываться глубже в свою апатию, а нужные люди помогут и «притянутся» в жизнь сами

Ты в праве чувствовать то, что ты чувствуешь и не стыдиться ни одного из этих проявлений. «Дети в Африке голодают, а ты тут из-за своей фигни куксишься который день».

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.