Психолог Гаудиум рассказала о способах предотвратить выгорание
Психолог Аполлинария Гаудиум рассказала, что на выгорание может указывать ряд признаков, среди которых — усталость, опустошение и апатия, а также потеря вкуса к жизни.
Надо стараться предотвращать выгорание на стадии зарождения, так как в запущенном виде это может повлиять и на физиологическое состояние человека, объяснила она
«Первым шагом на пути к профилактике эмоционального и психологического выгорания должно стать разнообразие в привычном распорядке жизни. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, походы в театр или кино», — отметила Гаудиум.
Также, по её словам, предотвратить выгорание помогают медитация и смена обстановки и ритма жизни.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Добавить комментарий