Совсем недавно мы нежились на теплом берегу моря или реки, радовались лету, но не успели оглянуться, как нагрянула холодная сырая осень…

Естественно, что большая часть людей впадает в затяжную депрессию, которая у многих проходит с приходом первого снега. Когда-то и я страдала осенней хандрой, но с недавних пор научилась бороться с ней. С удовольствием поделюсь с вами простыми, доступными рецептами для поднятия настроения в пасмурный, дождливый день.

Первый способ: медовая вода.

О медовой воде написано и сказано очень много. Этот полезный, доступный напиток не только чистит кишечник, кровь и весь организм в целом, но ещё и придаёт жизненного тонуса организму.

Готовить его достаточно просто. На стакан сырой воды, добавить чайную ложку мёда. Вода должна быть обязательно сырой, не кипячёной, а мёд — натуральным.

Я обычно готовлю воду вечером, перед сном. Утром размешиваю остатки мёда в воде, и выпиваю залпом. Можно добавить туда же чайную ложку яблочного уксуса. Эффект не заставит себя долго ждать.

Внимание! Этот напиток не рекомендуется употреблять людям склонным к аллергии на мёд.

Второй способ: аромалампа с апельсиновым маслом.

Давно проверенный метод снять усталость и взбодриться. Ни для кого не секрет, что запах апельсина поднимает настроение. Я покупала самую простенькую, недорогую лампу. Здесь важно выбрать натуральное масло.

Приятный, ненавязчивый аромат спелого сочного апельсина непременно взбодрит вас и подымет настроение. По крайней мере, мне помогает очень хорошо.

Третий способ: кофе с корицей.

Раньше я никогда не пила кофе с добавлением посторонних примесей. Однажды в холодный пасмурный день, приятельница угостила меня чашечкой кофе с корицей.

Ощущение было очень приятное. Аромат вкусного кофе с добавлением корицы согрел не только тело, но и душу. С тех пор, я добавляю корицу в кофе осенью и зимой. Не знаю почему, но летом хочется пить чистый напиток, без различных добавок.

Важно! Кофе должно быть натуральным. В идеале чистая арабика или смесь арабики с робустой, в соотношении 70\30.

Надеюсь мои советы помогут вам скрасить унылые, дождливые, осенние дни, а хорошее настроение станет вашим постоянным спутником жизни.