Статьи с меткой: депрессия
Действительно ли бывает дородовая депрессия, почему она возникает?
Депрессия возможна как непосредственно перед родами, так и задолго до них. Любая беременность волнительна. Каждая женщина хочет, чтобы все процессы протекали нормально, мечтает о хорошем самочувствии. При этом чужой опыт или потоки окружающей информации нередко негативно сказываются на ее жизни. В результате возникает нормальная защитная реакция организма в виде тревоги. Она провоцирует неуверенность в мыслях беременной и ее действиях. Естественно и то, что женщина испытывает определенные страхи. Боятся беременные не только за себя, но и за ребенка.
Как помочь беременной женщине и молодой маме?
Предродовая депрессия беременных и депрессия молодых мам нередко является неизбежным состоянием. Именно поэтому очень важно своевременно оказать женщине необходимую помощь и поддержку.
Осложнения послеродовой депрессии
Постнатальная депрессия оказывает негативное влияние как на саму мать, так и на ребенка. Если женщина не получает медицинской помощи, депрессия затягивается и может переходитьв хроническую. Психическое и физическое состояние ухудшается. Отсутствие аппетита приводит к экстремальному снижению массы тела, дефициту микро- и макронутриентов. Снижается иммунитет, усиливается слабость и недомогание. В дополнение нарушения сна приводят к истощению. Внимание рассеивается, появляется неуклюжесть. Матери становится все сложнее и сложнее концентрироваться на ребенке и ухаживать за ним должным образом. Это только подкрепляет мысли молодой мамы о собственной несостоятельности. Возникает порочный круг, который в тяжелых случаях может приводить к попыткам самоповреждения и причинения вреда ребенку.
Диагностика послеродовой депрессии
Заподозрить депрессивное расстройство может любой врач, сама женщина или ее родные, но установка диагноза и выбор стратегии лечения остается за врачом-психиатром. Успех в диагностике и лечении напрямую зависит от квалификации и опыта врача.
Как выявить послеродовую депрессию
— Как правило, мама относится к своему ребенку с позиции любви, защиты, тепла. Если вдруг возникает отгороженность, раздражительность, если родственники видят, что женщина не подходит к ребенку и не хочет его брать на руки, то для них это безусловно должно стать сигналом, чтобы показать ее психиатру. Потому что многие родственники начинают говорить, что мама «просто устала, ей надо отдохнуть» и начинают делать всё вместо нее, хотя на самом деле ей уже требуется помощь специалиста, — объясняет Жанна Гарданова. — Пониженное настроение, нарушение сна — это также очень грозные признаки. У некоторых возникают нехорошие мысли вплоть до того, чтобы что-то с собой сделать. Кроме того, у мамы уходит способность радоваться. Ей никого не хочется видеть, ни с кем не хочется общаться, теряется интерес к вещам и хобби, которые раньше приносили радость.
Послеродовая депрессия: симптомы и признаки
Первые признаки депрессии у женщины обычно возникают уже в начале послеродового периода и, как правило, заявляют о себе следующими состояниями:
нарушения сна (трудное засыпание, частые пробуждения, бессонница);
постоянное ощущение усталости, быстрая утомляемость;
сонливость, заторможенность, ухудшение качества памяти и внимания;
нестабильность настроения, плаксивость, вспыльчивость, раздражительность;
инертность, частичная или полная утрата заинтересованности в привычной деятельности;
хроническое недовольство собой и (или) окружающими;
потеря интереса к жизни, пессимистический взгляд на будущее;
формальная социальная изоляция (нежелание контактировать с близкими, несвойственная ранее склонность к уединению);
ухудшение аппетита или, наоборот, чрезмерная потребность в пище;
патологическая тревога за здоровье и жизнь ребёнка, неадекватное поведение по отношению к малышу;
навязчивые мысли или суицидальные идеи;
психологическая отстраненность от мужа, отказ от интимных отношений и пр.
Послеродовая депрессия: причины, признаки и лечение заболевания
Послеродовая (постнатальная) депрессия — распространенное психологическое расстройство, симптомы которого, согласно статистике, испытывает в первые месяцы после родов примерно каждая десятая мама. Невзирая на кажущуюся безобидность проявлений депрессии, заболевание требует своевременного лечения. При отсутствии специальных терапевтических мероприятий патология может прогрессировать, оказывая крайне разрушительное влияние на психоэмоциональное и физическое здоровье женщины.
Депрессия после родов
Послеродовая хандра. Данное состояние является нормальным для каждой женщины, ведь в организме произошли перемены. Так у мамочки могут наблюдаться перепады настроения, она может плакать на ровном месте, станет возбужденной, раздражительной. Данное состояние может сохраняться на протяжении нескольких часов и даже до двух недель. Она не нуждается в специализированном лечении врачей, как правило, все проходит само собой.
Боремся с депрессией
Почаще напоминайте себе, что в вашей жизни произошло чудо, многие о котором могут только мечтать. Вспомните, через что пришлось вам пройти, чтобы это чудо произошло. Поблагодарите Бога (судьбу) за то, что все удачно прошло, все живы и здоровы. Ощутите особенность своего положения, тогда домашняя рутина покается вам мелочью жизни.
Подумайте о том, как малыш нуждается в вашей любви сейчас, когда он беспомощен в новом для него мире. Почаще берите малыша на руки, гладьте его, ласково разговаривайте. Тактильный контакт, кормление грудью способствуют выработке «гормонов счастья», которые помогут прочувствовать в полной мере радость материнства, нежность и любовь к крохе.
Причины послеродовой депрессии
Механизм возникновения послеродовой депрессии не очень хорошо изучен. По мнению ученых, на ее развитие влияет множество разных причин, от генетической предрасположенности до недавней эмиграции. Этому состоянию подвержены женщины всех возрастов и сословий, и полностью обезопасить себя невозможно. Но некоторые факторы маме стоит принять во внимание — доказано, что они повышают шансы возникновения послеродовой депрессии:
Некоторые исследователи утверждают, что кормление грудью помогает снизить риск возникновения послеродовой депрессии.
У вас ранее была диагностирована депрессия;
В вашей семье были случаи депрессии или психических расстройств;
У вас всегда был выраженный предменструальный синдром;
У вас была проблемная беременность;
Во время ожидания малыша вы пережили сильный стресс;
У ребенка проблемы со здоровьем;
У вас сложности с грудным вскармливанием;
Вы недовольны отношениями с мужем;
У вас нет близких друзей;
У вас финансовые проблемы;
Беременность была незапланированной.
Нарушения сна могут продлевать послеродовую депрессию, поэтому очень важно устраивать себе небольшой отдых при любом удобном случае. Даже десятиминутный сон поможет вам чувствовать себя лучше.
К сожалению, часто молодые мамы стесняются своего состояния или считают его вариантом нормы и не ищут помощи, хотя очевидно в ней нуждаются. Но если вы обнаружили у себя три или более симптома послеродовой депрессии и они не проходят в течение 4 – 6 недель, стоит обратиться к специалистам. Если собственное хорошее самочувствие — недостаточная мотивация, подумайте о малыше: ему очень нужна спокойная и заботливая мама.
Признаки послеродовой депрессии
Послеродовую депрессию часто путают с «бэби-блюзом» — хандрой, которая бывает у 70% молодых матерей. Обычно послеродовая депрессия развивается постепенно, но иногда резко обрушивается на молодую маму буквально в один день. Признаки послеродовой депрессии:
