Депрессию можно вылечить с помощью китайской гимнастики
Исследователи утверждают, что благодаря осуществлению комплексных наблюдений врачам удалось зафиксировать интересную закономерность.
Оказалось, что депрессию можно вылечить с помощью китайской гимнастики. Такой вывод научные работники сделали после проведения нескольких опытов. По словам авторов проектов, спортивные методики под названием Тай Чи помогают избавиться от депрессивного состояния.
В ходе реализации испытаний врачи доказали, что китайская гимнастика увеличивает шансы людей к долголетию.
Плавные движения в сочетании с глубоким дыханием позволяют нормализовать работу нервной системы, что благоприятно отражается на психике человека. Спортивная методика существенно снижает риск развития психологических заболеваний. В ходе проведения исследований специалисты распределили участников наблюдений в 2 группы. Одни добровольцы практиковали Тай Чи, а другие испытуемые придерживались стандартных методик.
Выяснилось, что китайская гимнастика помогает людям вылечить депрессию и укрепить память.
Добавить комментарий