Архив рубрики: Новости
Стресс у матерей может привести к ожирению у детей
Почти 10% всех детей в России в возрасте от 2 до 6 лет имеют избыточный вес. 3% из них имеют ожирение 2 степени. В долгосрочном исследовании участвовало 498 пар. Ученые выяснили, как психологические состояния влияют на массу тела детей в возрасте до 5 лет. Особенно во время беременности и в первые годы жизни дети очень чувствительны к внешним воздействиям. Стрессовые факторы повышают риск развития не только ожирения, но и сахарного диабета. Первый год жизни ребенка имеет решающее значение для последующего развития организма. Если в это время у матери будет много стресса, есть вероятность, что у детей появится ожирение. Девочки чаще страдают от недовольства родителей, чем мальчики. Немецкие и голландские исследования показывают, что мальчики менее остро реагируют на стресс матерей. Стресс во время беременности или второго года жизни ребенка не оказывает существенного влияния на развитие веса у обоих полов. Поэтому матери следует уделять особое внимание в первый год жизни малыша. Женщины часто жалуются на шум и скандалы в семье. Также неприятные ощущения вызывают место проживания и низкий доход в семье. Акушерки и педиатры должны предупреждать матерей о вредном влиянии стресса на детей.
Смерти и болезни из-за недостатка физической активности в России и мире – цифры
ЧТО БЫЛО ИЗВЕСТНО РАНЬШЕ
Низкий уровень физической активности – известный фактор риска преждевременной смерти и нескольких неинфекционных болезней. Согласно оценкам 2008 года, она связана с 6-10% случаев преждевременной смерти, сахарного диабета 2 типа, рака молочной железы и рака толстой кишки.Несмотря на известное вредное действие недостаточного уровня физической активности, более четверти населения планеты не следует рекомендациям по физической активности. В ООН ожидают, что если люди станут более активными физически, то показатели психического и физического здоровья людей улучшатся.
Пять природных средств для уменьшения тревоги и стресса
Вас больно задели сумкой в переполненной маршрутке, в магазине нахамил продавец, ребенок подрался в детском саду, а потом еще и руководитель публично отчитал за опоздание. Знакомо?Каждый день мы сталкиваемся с десятками ситуаций, которые отрицательно влияют на нашу нервную систему и, как следствие, организм в целом.Как выйти из этого состояния? Научиться иначе реагировать на раздражители. В этом могут помочь природные антидепрессанты.
1. Ромашка
Если вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние далеко от нормы, пейте чай с ромашкой. Исследователи давно изучают это уникальное растение и проводят эксперименты. В ходе одного из них выявлено, что ромашка помогает даже больным с генерализированным тревожным расстройством. Это растение помогает бороться со стрессом и депрессией.
2. Бананы
Бананы содержат большое количество магния и калия. Стресс возникает, когда организму не хватает этих микроэлементов. Кроме того, эти сладкие фрукты содержат природный триптофан (вещество, которое устраняет чувство тревоги, напряжения, создает приподнятое настроение)
3. Шоколад
Горький шоколад поможет улучшить работу мозга, молочный же избавит от стресса, беспокойства. Помните, что шоколад полезно употреблять в ограниченных количествах, ведь при всех его плюсах – он достаточно калорийный.
4. Лосось
Эта рыба содержит много незаменимых веществ для здоровья мозга. Это и жирные кислоты омега 3, витамин D, EPA и DHA кислоты. Именно они способствуют выработке гормонов хорошего настроения и удовольствия сератонина и дофамина.
5. Яйца
Если вы будете каждое утро съедать по вареному яйцу, это улучшит ваше самочувствие и настроение. Помимо триптофана, в яйцах содержится витамин D, который влияет на настроение, память, внимание, работоспособность и общий тонус организма.
Невролог рассказал о страшных последствиях стресса
Стресс бывает почти у каждого второго человека. Нервное истощение может довести до реанимации. Из-за недосыпа, хронических стрессов, большого количества работы появляются ортостатические проблемы, среди которых резкое понижение или повышение давления, слабость, головокружение, повышенное сердцебиение, обмороки и внезапное чувство страха. Об этом рассказал невролог Александр Евдокимов Пятому каналу. Если врачи не обнаружат серьезных сердечных и сосудистых заболеваний, то они диагностируют «нервное истощение».
Радикулит: что это за болезнь и правда ли, что ей подвержены только пожилые?
Что такое радикулит с точки зрения медицины?
Если дословно переводить с латыни, то «радикул» — это корешок, «ит» — воспаление. По сути, это не отдельная болезнь, а патологический физиологический процесс, возникающий в корешке спинного мозга в ответ на компрометирующие факторы, и имеющий специфические клинические проявления.
7 очень ранних признаков болезни Паркинсона, которые важно заметить вовремя
Болезнь Паркинсона невозможно вылечить полностью, но можно скомпенсировать – и наиболее успешной терапия будет, если заболевание выявлено на ранних стадиях. Поэтому важно знать самые первые симптомы болезни Паркинсона – и немедленно обратиться к врачу, если вы заметите какие-то из упомянутых в статье признаков у себя или своих близких.
Изменение почерка
Один из самых ранних проявлений болезни Паркинсона – изменение почерка. Чаще всего – от крупного к мелкому и от более четкого – к менее. Также может изменяться расстояние между словами, поля, промежутки между буквами – все в меньшую сторону. Если написанный вами текст занимает на бумаге меньше места, чем раньше, если почерк менее четкий – возможно, вам стоит обратиться к врачу.
Биохакинг против стресса
Основными постулатами биохакинга можно назвать:
Правильное питание. Исключение из своего рациона «пищевого мусора», включение в него только полезных продуктов, приготовленных определенным образом.Регулярная физическая активность. Подобранная под вас и ваш организм специальная программа нагрузок и тренировок.Идеальный уровень гормонов в организме. Обязательный и постоянный контроль, дабы избежать снижения или повышения гормонального статуса.Плановая детоксикация. Не только вывод токсинов из организма, но и нейтрализация или исключения негативного влияния окружающей среды на человека.Генетические риски. Выявление наследственности и рисков с целью профилактики возможных заболеваний.Нормализация сна. Подбор собственного индивидуального режима сна, исходя из потребностей организма и энергетических затрат.Слежение за эстетикой своего тела. Доказано, что удовлетворенность своим внешним видом влияет на общее состояние организма.Мозговая деятельность. Развитие мышления, творчества, внимания.Нейтрализация стрессов. Эмоциональное равновесие.
Антибиотики при акне: применять для лечения или отказаться?
Антибиотики против акне: аргументы «за»
Наиболее весомым плюсом применения антибиотиков при акне является тот факт, что даже при затяжных и тяжелых формах в большинстве случаев они гарантированно помогают значительно облегчить болезнь и улучшить внешний вид кожи. Но существуют и другие плюсы лечения акне антибиотиками. Например:Большой диапазон выбора средств. Другими словами, антибиотики бывают как наружного применения (мази, гели, кремы), так и внутреннего (таблетки, инъекции). Посоветовавшись с врачом-дерматологом, можно определить оптимальную для себя форму и дозировку средства. Или при необходимости поменять «коней на переправе» — отказаться от одного препарата (который, например, вызвал аллергию) и довериться другому.
Причины боли в икроножных мышцах и способы лечения
Благодаря особому строению мышц, а также расположению их в теле человека, возможны такие процессы как движение, что является следствием любого физического акта. Одной из важнейших мышц в организме, благодаря которой возможна ходьба и бег, является икроножная мышца. Это двуглавое мышечное образование, которое располагается на задней части голени и соединяется с пяткой посредством ахиллова сухожилия. При этом в конкретной мышце довольно часто могут возникать болезненные ощущения, которые могут иметь различную этимологию. Зачастую диагноз ставится на основе характера боли, так как ощущения во многом зависят от фактора вызывающего их.
Голова раскалывается: как избежать похмелья или ослабить его
Специфика метаболизма
Ученые установили, что разная реакция на алкоголь связана с тем, как организм расщепляет и выводит алкоголь. Метаболизм алкоголя контролируют гены, количество выпитого алкоголя и качество питания человека. Именно поэтому люди, находящиеся за одним и тем же столом и употребившие практически одинаковый объем алкоголя, будут чувствовать себя по-разному: у одних будут последствия в виде головной боли или сильной усталости, а для других праздничное застолье пройдет незаметно.
Инъекции Ботокса уменьшают депрессию
Известный препарат на основе очищенного ботулинического токсина, который широко используется для уменьшения морщин и потоотделения, снятия мышечных спазмов, лечения недержания мочи, способен облегчать симптомы депрессии. Исследователи из школы фармации Скаггса Калифорнийского университета в Сан-Диего рассказали о своих наблюдениях на страницах издания Scientific Reports 30 июля.
