Джетлаги, хронические недосыпы и стрессы приводят к повышению веса и, как следствие, к развитию ожирения, — это подтвердила работа американских специалистов из Медицинской школы Стэнфордского университета. Ученые выяснили, что в подобных обстоятельствах меняется работа внутренних гормональных циклов организма – это и способствует скоплению жира в теле. По словам исследователей, ежегодно в теле человека 10% жировых клеток обновляются — они умирают и заменяются новыми. Но так происходит только человек спит по ночам и бодрствует днем,

то есть придерживается естественного в сравнении с природным циклом режима сна и отдыха. В случае нарушений в таком порядке в организме начинает откладываться жир, часто при этом растет объем живота. Стрессы приводят к набору лишнего веса при условии, что они хронические, постоянные, констатировали авторы проекта.

«Стресс, недосып, прием гормональных препаратов в ночное время, джетлаги, работа в ночную смену будут накладываться на внутренние гормональные циклы организма, и вес в результате будет только расти», — пояснили научные эксперты.

Согласно данным ученых, в организме каждого человека есть клетки, которые являются предшественниками жировых клеток. При этом только менее 1% клеток-предшественников должны становиться в норме жировыми, заменяя собой поврежденные компоненты жировых тканей. Но у людей, подверженных стрессу или не спящих по ночам клетки-предшественники гораздо более активно преобразуются в жировые. Это происходит из-за изменений в выработке гормона кортизола. В стрессовых обстоятельствах кортизол начинает интенсивно производиться организмом в ночное время, тогда как в нормальном режиме его выработка по ночам должна стихать. «В ситуациях, приводящих к нарушению циркадных ритмов, уровень кортизола не снижается по ночам, а продолжает оставаться на пике. В результате организм переходит в режим овердрайва, при котором клетки-предшественники начинают активно трансформироваться в полноценные жировые клетки», — отметили, в частности, американские эксперты. В то же время ученые сообщили, что кратковременные сильные стрессы или прием глюкокортикоидов для лечения ревматоидного артрита, происходящие днем, не провоцируют процессов набора лишнего веса. Ранее МедикФорум писал об открытии французских ученых, которые установили, что низкокалорийная диета, способствующая продлению жизни, может оказывать очень опасный эффект на головной мозг.