Два исследования, проведённых в Китае, показывают, что люди с симптомами депрессии, как правило, демонстрируют более низкие показатели когнитивных функций. Однако участники, которые были физически активны, поддерживали оптимальную продолжительность сна и вели в целом здоровый образ жизни, продемонстрировали более высокие когнитивные показатели — независимо от наличия или отсутствия у них симптомов депрессии. Связь между депрессией и снижением когнитивных функций в этой группе оказалась слабее.

Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся постоянной грустью, потерей интереса и снижением способности к повседневной жизни. Симптомы могут длиться неделями или месяцами и стать хроническими. Люди с депрессией часто испытывают проблемы со сном, аппетитом, уровнем энергии и мотивации. Также часто страдают когнитивные функции, такие как память, внимание и концентрация.

У людей с депрессией может наблюдаться замедление мышления, что затрудняет принятие решений и решение проблем. Они часто демонстрируют негативные когнитивные искажения, концентрируясь больше на неудачах, угрозах или потерях, чем на позитивной информации. Исполнительные функции, такие как планирование и организация, часто нарушены, что может мешать работе и выполнению повседневных обязанностей. Руминации, или повторяющиеся негативные мысли, — ещё одна распространённая когнитивная особенность, которая может поддерживать и усугублять симптомы депрессии. Эти когнитивные нарушения могут сохраняться даже после улучшения настроения.

Автор исследования Шэнли Чэнь и его коллеги стремились изучить взаимосвязь между симптомами депрессии, образом жизни и когнитивными функциями у китайцев среднего и пожилого возраста. Предыдущие исследования выявили несколько факторов образа жизни, которые могут влиять на риск снижения когнитивных способностей. Исследователи стремились понять, как эти факторы образа жизни могут взаимодействовать с симптомами депрессии.

В исследовании приняли участие взрослые старше 40 лет из провинций Хубэй и Шанхай. В исследовании приняли участие 7756 человек из Хубэя и 4751 человек из Шанхая. В Хубэе средний возраст участников составил 68 лет, 53% участников — женщины. В Шанхае средний возраст участников составил 72 года, 62% участников — женщины.

Участники прошли оценку депрессии по 15-пунктной гериатрической шкале депрессии и когнитивные функции по краткой шкале оценки психического статуса. Они также предоставили информацию о своих демографических характеристиках (таких как семейное положение и образование), образе жизни (включая курение, употребление алкоголя, физическую активность, окружность талии и продолжительность сна) и истории болезни (например, гипертония, диабет и сердечно-сосудистые заболевания) в ходе структурированных интервью.

Результаты показали, что у лиц с более тяжёлыми симптомами депрессии, как правило, наблюдались более низкие показатели когнитивных функций. Они также чаще соответствовали критериям лёгкого когнитивного нарушения. Напротив, у физически активных, оптимально спящих ночью и имеющих более высокие баллы по индексу здорового образа жизни, как правило, наблюдались более высокие когнитивные показатели. Примечательно, что среди участников, придерживавшихся здорового образа жизни, отрицательная связь между депрессией и когнитивными функциями была снижена.

«Симптомы депрессии связаны с нарушением когнитивных функций, и эту связь можно ослабить с помощью здорового образа жизни», — заключили авторы исследования.

Исследование проливает свет на связь между депрессией и когнитивными функциями. Однако следует отметить, что формат данного исследования не позволяет делать какие-либо причинно-следственные выводы на основе полученных результатов.