Статьи с меткой: сауна
IJCH: до четырех посещений сауны в месяц снижают депрессию и тревожность
Шведские ученые из Технологического университета Лулео и Университетской больницы Уппсалы выяснили, что люди, регулярно посещающие сауну в северной Швеции, сообщают о лучшем состоянии здоровья и более высоком уровне счастья по сравнению с теми, кто этого не делает.
Команда использовала данные опроса MONICA 2022 года, в котором приняли участие 971 взрослый житель северных регионов Швеции.
Баня (сауна) – народный целитель
Часто поход в баню, сауну ассоциируется у нас с отдыхом, весельем и холодным пивом, и с одной стороны это верно. Но редко кто задумывается о целебных качествах, тем более в серьез воспринимает силу оздоровительных свойств данного мероприятия. Ни в коем случае нельзя недооценивать банные процедуры! На самом деле баня (сауна), это сокровищница, которая полна секретами укрепления организма, омоложения, бесконечной бодрости, мужской и женской силы!
Для лечения депрессии подойдет обычная сауна или баня
Польза русской бани, или финской сауны известны всем, в давние времена многие недуги лечили путем посещения парной, причем таким образом лечили не только простудные заболевания. Многие медики являются сторонниками такого метода лечения, если конечно нет противопоказаний к таким процедурам (например ,проблемы с сердечно сосудистой системой или дыхательными путями). Такие процедуры, во время которых тело человека подвергается нагреванию получили название гипертермии.
