Статьи с меткой: психическое здоровье

Положительно влияет на психическое здоровье: врач-диетолог Джутова рассказала о неочевидных свойствах меда

Положительно влияет на психическое здоровье: врач-диетолог Джутова рассказала о неочевидных свойствах меда

Мед оказывает влияет на психическое здоровье, например, может помочь в борьбе с депрессией. Об этом рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова.

Полезные свойства меда известны очень давно. Обычно о них вспоминают, когда человек простужается.

— Мед может обладать терапевтическими эффектами на депрессию и другие психологические проблемы, — отметила Джутова.

Занятие творчеством улучшает психическое здоровье не хуже работы

Занятие творчеством улучшает психическое здоровье не хуже работы

Занятие творчеством и рукоделием может оказывать существенное положительное влияние на психическое здоровье человека, сопоставимое с эффектом от наличия работы. Это открытие было сделано группой исследователей под руководством доктора Хелен Кейс из Университета Англия Раскин в Кембридже.

Исследование основывалось на анализе данных, полученных в ходе ежегодного опроса Taking Part, который проводится Департаментом культуры, СМИ и спорта Великобритании. В опросе приняли участие 7182 человека, которых попросили оценить различные аспекты своего эмоционального состояния и жизненного опыта.

Как йога поддерживает ваше психическое и физическое здоровье

Как йога поддерживает ваше психическое и физическое здоровье

Йога, древняя практика, основанная на древнеиндийской философии, становится все более популярной тенденцией в современном обществе. Многие люди используют йогу в качестве расслабляющего убежища от суеты повседневной жизни. Другие практикуют йогу, чтобы получить пользу для здоровья. Научная литература о лечебном воздействии йоги на здоровье привела к развитию нового вида практики: терапевтической йоги.
В чем сила йоги?
Исследование, опубликованное в «Международном журнале йоги», было направлено на всесторонний обзор преимуществ регулярной практики этого вида упражнений.

Как пища влияет на наше психическое здоровье

Как пища влияет на наше психическое здоровье

Врачи утверждают, что все болячки начинаются с кишечника. А что с психическим здоровьем – влияют ли бактерии на то, пребывать ли нам в хорошем настроении или в унынии, испытывать эйфорию или злиться на окружающих по малейшему поводу?
Коварные бактерии

Вспомните последний случай с вами, когда были проблемы с желудком и захотелось забраться в кровать и натянуть на голову одеяло? Это называется «болезненным поведением» и представляет собой своего рода кратковременную депрессию.

Ученые выяснили, как шоколад влияет на психическое здоровье

Ученые выяснили, как шоколад влияет на психическое здоровье

Люди, предпочитающие есть горький шоколад, менее склонны к депрессии. Об этом заявила группа ученых из Великобритании и Канады.
Ученые провели исследование, в котором участвовало более 13 тысяч человек. Они должны были отвечать на вопросы о количестве и виде съедаемых ими сладостей, а после об их настроении. Помимо этих показателей также учитывалось физическое состояние человека и наличие у него вредных привычек.

Одного рабочего дня в неделю вполне достаточно

Одного рабочего дня в неделю вполне достаточно

Этот день обеспечивает наш организм такой же пользой для психического и физического здоровья, как и полноценная рабочая неделя. Один рабочий день снижает и опасность развития болезней.

Всего один рабочий день в неделю продолжительностью в 8 часов дает человеку все те же самые преимущества для физиологии и психики, как и полноценная рабочая неделя.

Чрезмерная озабоченность здоровым питанием может быть симптомом нервной орторексии

Чрезмерная озабоченность здоровым питанием может быть симптомом нервной орторексии

Если здоровое питание вызывает у человека чрезмерную озабоченность, это может говорить о нарушении психики, в частности, о нервной орторексии. Саму орторексию ученые считают маркером психологческого неблагополучия.

Повышенная озабоченность правильным питанием может сигналить о развитии нервной орторексии — такого состояния, когда предпочтение здоровой пищи становится навязчивым и определяет поведение человека. Природу отрорексии изучали специалисты Йоркского университета в Торонто.

7 неожиданных вещей, которые полезны для твоего психического здоровья

7 неожиданных вещей, которые полезны для твоего психического здоровья

Чтобы иметь здоровое тело, необязательно пропадать в спортзале: поднимайся по лестнице, больше ходи пешком, следи за питанием. С психическим здоровьем то же самое — ты можешь укреплять его каждый день с помощью простых повседневных привычек. Вот несколько интересных способов поднять себе настроение, снять стресс и стать эмоционально устойчивей. 1 Детские забавы С возрастом мы теряем связь с игривой и легкой частью себя. Прыжки на батуте, катание на роликах, подвижные игры вроде пейнтбола и другие простые развлечения – хороший способ разрядиться и сбросить стресс.

5 способов укрепить психическое здоровье

5 способов укрепить психическое здоровье

Современные времена навязывают необходимость адаптироваться к определенному образу жизни. Непрерывная суета, перегрузки на работе, постоянно занятый график и нехватка времени на отдых – это то, что повседневная жизнь иногда переполняет нас. Мы расстраиваемся, испытываем стресс и угрызения совести, даже когда пытаемся сесть перевести дух с чашкой горячего кофе. Как укрепить силу духа и расслабиться?

Выполнение многих обязанностей в короткие сроки вредно для организма и для психического здоровья.

Кишечник влияет на психические болезни у женщин

Кишечник влияет на психические болезни у женщин

Новое исследование, о котором пишет журнал Gut, свидетельствует: состояние кишечника влияет на психические болезни у женщин. В частности, ученые установили, что женщины с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) подвержены большему риску возникновения проблем с психикой.

«Женщины с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) подвергаются большему риску развития психического заболевания после родов.

Подтвержден вред смартфонов для психического и умственного развития детей

Подтвержден вред смартфонов для психического и умственного развития детей

Масштабное исследование в Германии подтвердило вредное влияние электронных устройств на психику ребенка.

Немецкий Федеральный уполномоченный по наркомании Марлене Мортлер совместно с учеными представила результаты крупного исследования BLIKK‐Medien, в ходе которого были опрошены 5573 родителя по поводу использования детьми электронных устройств. Печальные выводы ученых требуют от родителей применения ограничений для детей в доступе к смартфонам.

Выяснилось, что вред для ребенка начинается уже с грудного возраста, если мать при уходе за ним пользуется мобильным телефоном.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.