Статьи с меткой: психическое здоровье
Меньшее потребление сахара в детстве связано с улучшением психического здоровья
У людей, получавших меньше сахара в первые 1000 дней жизни, в последующие десятилетия реже диагностировались тревожные расстройства. Результаты исследования опубликованы в журнале Translational Psychiatry.
Тревожное состояние может восприниматься как проблема взрослых, обусловленная работой, отношениями, здоровьем и повседневными стрессами. Однако некоторые факторы, влияющие на психическое здоровье, могут начать действовать гораздо раньше, во время беременности и в первые годы после рождения.
BMC Psychology: психическое здоровье и достаток меняют реакцию на обман
Ученые из Университета Кебангсаан в Малайзии установили, что депрессия и социально-экономический статус человека удивительным образом не имеют однозначного влияния на его реакцию в ситуациях нечестности. Научный журнал BMC Psychology опубликовал результаты масштабного систематического обзора и метаанализа на эту тему.
Реакция матерей на поведение младенцев предсказывает их психическое здоровье
Младенец лепечет, и его мать отвечает ему. Эти крошечные обмены репликами происходят сотни раз в день и кажутся слишком обыденными, чтобы иметь значение. Однако новые исследования показывают, что они могут содержать важные сведения о будущем психическом здоровье ребенка.
Даже незначительные изменения погоды влияют на психическое здоровье
В этом году тепловые купола, проливные дожди и свирепые зимние бури оставили свой след в умах и настроении людей. И неудивительно — как показывает новое исследование, даже незначительные, кратковременные изменения погоды могут повлиять на человека настолько, что он обратится за помощью к психотерапевту.
Сколько объятий нужно для психического здоровья: данные крупного исследования
Объятия могут оказывать значительное влияние на психическое здоровье. Новое исследование показало, что люди, которые ежедневно обнимают хотя бы одного человека, сообщают о снижении уровня депрессии, тревожности и саморазрушительных мыслей. Исследование проводилось под руководством Андре Хайека из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф (Германия), оно вышло в Journal of Public Health
Врач призвал отказаться от некоторых продуктов на завтрак ради психического здоровья
Психиатр Дэниел Амен предупредил, что некоторые популярные продукты, которые обычно едят на завтрак, негативно сказываются на психическом здоровье.
По словам Амена, люди, которые имеют напряженный график, обычно отдают предпочтение быстрым перекусам с утра. Речь идет о мюсли в форме батончиков, хлопьях, овсянке с добавленным сахаром и других сладких продуктах, пояснил он.
Не просто романтика: держаться за руки важно для вашего психического здоровья
Неважно, считаете ли вы это романтичным или банальным, пожимание пальцев с романтическим намёком приглушает сигналы «угрозы», посылаемые мозгом, когда мы чувствуем, что одни.
А заверение дружбы через рукопожатие модулирует реакцию мозга на стрессовые ситуации.
BS: прогулка на природе укрепляет психическое здоровье
Прогулка на природе — это больше, чем просто расслабление. Прогулка на природе может эффективно облегчить симптомы депрессии и тревоги. Новый подход направлен на то, чтобы помочь людям улучшить свое самочувствие, проводя больше времени на природе.
Группа ученых, включающая экспертов из Эксетерского университета, исследовала, можно ли сочетать положительное влияние природы с психологическими методами для поддержки людей, справляющихся с психическим стрессом в повседневной жизни.
Положительно влияет на психическое здоровье: врач-диетолог Джутова рассказала о неочевидных свойствах меда
Мед оказывает влияет на психическое здоровье, например, может помочь в борьбе с депрессией. Об этом рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова.
Полезные свойства меда известны очень давно. Обычно о них вспоминают, когда человек простужается.
— Мед может обладать терапевтическими эффектами на депрессию и другие психологические проблемы, — отметила Джутова.
Занятие творчеством улучшает психическое здоровье не хуже работы
Занятие творчеством и рукоделием может оказывать существенное положительное влияние на психическое здоровье человека, сопоставимое с эффектом от наличия работы. Это открытие было сделано группой исследователей под руководством доктора Хелен Кейс из Университета Англия Раскин в Кембридже.
Исследование основывалось на анализе данных, полученных в ходе ежегодного опроса Taking Part, который проводится Департаментом культуры, СМИ и спорта Великобритании. В опросе приняли участие 7182 человека, которых попросили оценить различные аспекты своего эмоционального состояния и жизненного опыта.
Как йога поддерживает ваше психическое и физическое здоровье
Йога, древняя практика, основанная на древнеиндийской философии, становится все более популярной тенденцией в современном обществе. Многие люди используют йогу в качестве расслабляющего убежища от суеты повседневной жизни. Другие практикуют йогу, чтобы получить пользу для здоровья. Научная литература о лечебном воздействии йоги на здоровье привела к развитию нового вида практики: терапевтической йоги.
В чем сила йоги?
Исследование, опубликованное в «Международном журнале йоги», было направлено на всесторонний обзор преимуществ регулярной практики этого вида упражнений.
