Статьи с меткой: психическое здоровье
Учёные сообщили о пагубном влиянии чрезмерного потребления сахара на психическое здоровье
Британские учёные выяснили, что чрезмерное употребление пищи с повышенным содержанием сахара может оказывать пагубное влияние на психическое здоровье человека.
«Наше исследование подтверждает негативное влияние потребления сахара на психическое здоровье в долгосрочной перспективе и предполагает, что понижение количества потребляемого сахара может сопровождаться улучшением состояния психики», — говорится в материале, опубликованном в журнале Nature.
Что нужно есть в разном возрасте для улучшения психического здоровья
Ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке выяснили, что нужно есть людям в разном возрасте, чтобы улучшить настроение и сохранить психическое здоровье.
В ходе испытаний эксперты проанализировали питание и уровень физических упражнений среди молодых людей и людей зрелого возраста. Участники заполнили онлайн-анкету, в которой оценивались рацион питания, образ жизни и психическое здоровье. Полученные результаты показали, что молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет улучшают психическое здоровье, когда они регулярно тренируются до трех раз в неделю и едят мясо.
Прием антидепрессантов во время беременности негативно влияет на психическое здоровье детей
Согласно исследованиям ученых из Колумбийского университета, использование антидепрессантов во время беременности может нанести вред эмоциональному развитию будущего ребенка. Изучение почти 100 младенцев показало, что дети, подвергавшиеся воздействию препаратов Прозак и Сероксат в утробе матери, имели изменения в сером веществе и белом веществе мозга. Эти изменения включали увеличение количества нейронов и связей между ними в областях мозга, которые могут предрасполагать людей к развитию тревоги и депрессии.
Вязание может улучшить психическое здоровье
Вязание может показаться весьма сомнительным способом устранения проблем с психическим здоровьем, тем не менее, новые данные показывают, что данный вид деятельности может улучшить эмоциональное состояние, изменяя химию мозга таким образом, как это делают лекарственные препараты.
На протяжении всего 19 века врачи назначали вязание женщинам, которые страдали от повышенного беспокойства, и теперь в ходе испытаний на животных удалось установить, что такое лечение является весьма эффективным, поскольку повторяющиеся движения способствуют увеличению уровней нейромедиаторов мозга.
Расстройство психического здоровья
Если в семье есть человек, который страдает расстройством психического здоровья, то это может стать трудной порой. В зависимости от тяжести заболевания, многие семьи уже распались из-за этого. Некоторые могут списать это на недостаток любви или терпения. Некоторые просто не могут справится с давлением, а другие не могут выдержать, потому что чувствуют стыд. Но если люди вокруг человека с нарушениями психического здоровья чувствуют себя неловко, то что уже говорить о чувствах этого человека? Многие из этих
Хранение тайны разрушает психическое здоровье
Недавнее исследование ученых из Колумбийского университета показало, что хранение тайны может быть вредным для психического здоровья, так как внутренние муки приводят к стрессу, вызывая проблемы со сном, появление морщин и различные болезни.
Специалисты утверждают, что 95% людей хранят, в среднем, 13 секретов, в то время как 5 из них являются настолько личными, что о них никогда не говорят вслух. Эксперты заявляют, что количество времени, в течение которого человек думает
Смартфон наносит вред психическому здоровью
Авторы нового исследования считают, что смартфоны подвергают подростков риску психического здоровья. Ваш подросток постоянно с телефоном? Он всегда в онлайн, проверяет социальные сети, или смотрит видео с кошками и кроликами? Исследователи из Корейского университета (Korea University) в Сеуле, Южная Корея, считают, что у вас есть основания для беспокойства.
Актуальность проблемы
Доктор Хуан Сук Сео (Hyung Suk Seo) предупреждает, что существует большая опасность от этой зависимости, чем просто трата времени.
Хранение тайны разрушает психическое здоровье
Недавнее исследование ученых из Колумбийского университета показало, что хранение тайны может быть вредным для психического здоровья, так как внутренние муки приводят к стрессу, вызывая проблемы со сном, появление морщин и различные болезни.
Специалисты утверждают, что 95% людей хранят, в среднем, 13 секретов, в то время как 5 из них являются настолько личными, что о них никогда не говорят вслух. Эксперты заявляют, что количество времени, в течение которого человек думает о своем «скелете в шкафу»,
Измена оказывает влияние на психическое здоровье обоих партнеров
В процессе осуществления комплексных испытаний психологам удалось доказать, что измена оказывает негативное влияние на эмоциональное состояние обоих партнеров.
Следует заметить, что инициаторами наблюдений стали сотрудники из University of Nevada. Специалисты зафиксировали, что неверность в романтических отношениях воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Результаты проведенных испытаний опубликованы в журнале под названием Journal of Social and Personal Relationships.
Измена оказывает влияние на психическое здоровье обоих партнеров
В процессе осуществления комплексных испытаний психологам удалось доказать, что измена оказывает негативное влияние на эмоциональное состояние обоих партнеров.
Следует заметить, что инициаторами наблюдений стали сотрудники из University of Nevada. Специалисты зафиксировали, что неверность в романтических отношениях воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Результаты проведенных испытаний опубликованы в журнале под названием Journal of Social and Personal Relationships.
Психическое здоровье невозможно без правильного питания
Британские ученые считают, что причиной развития различных душевных заболеваний и их распространения в последние годы может быть неправильное питание.
Современный образ жизни, провоцирующий несоблюдение здорового питания, приводит к нарушению баланса жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов в организме, который не получает всех необходимых ему для нормального функционирования элементов.
