Статьи с меткой: помощь
Когда нужна помощь психолога
В жизни каждого человека бывают стрессовые ситуации, когда серьезные проблемы в семье, во взаимоотношениях с близкими или на работе буквально отравляют жизнь.
Чаще всего мы обращаемся за советом и поддержкой к друзьям и считаем, что этого достаточно – друзья нас поймут и поддержат, то есть окажут психологическую помощь.
Однако психологическая помощь друзей и помощь психолога – это разные вещи, ведь друзья относятся к нам предвзято со знаком плюс.
ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ
Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, состояние субъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы. Следует различать тревогу как состояние и тревожность как личностное свойство. Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особенно старше 40 лет. Также может развиваться и в молодом возрасте, и у мужчин. Возникнув однажды, тревога имеет тенденцию к длительному, повторяющемуся течению
Психологическая травма, психотравма
Люди любят жаловаться. Если мальчик устал, он будет жаловаться, что натер ногу. Если девочка не хочет делать уроки, она расскажет про противных одноклассников, которые ее ужасно обидели. Если у нас сегодня нет настроения решать встающие перед нами проблемы, большой соблазн уйти от их решения, объяснив свое нежелание напрячь себя трудными обстоятельствами прошлого, нанесшего тебе незаживающие раны. Которые теперь называются психологические травмы.
Я не хочу сказать, что психологических травм нет вовсе.
5 эффективных способов противостояния стрессу
Любой стресс обладает своей первопричиной. Стрессор, так именуется данная первопричина, выступает внешним фактором, однако и имеющаяся реакция на него является усилением стресса. Потому один человек отнесется к некому событию равнодушно, а другой станет несчастливым обладателем стрессового состояния.
Эффективной борьба с таким состоянием будет лишь в случае устранения первопричины. Однако существуют некоторые нехитрые, но очень эффективные способы, позволяющие противостоять напору стресса и облегчить общее состояние.
Депрессия после отпуска
После окончания отпуска непросто войти в рабочий ритм. Это объясняется отсутствием забот и, порой, даже бездельем, сопровождающих человека на протяжении всего отдыха. И вот, появившись на пороге своей рабочей организации, многие люди «хватаются за голову», считая, что лучше уж совсем не уходить в отпуск, чтобы не отвыкать от привычного профессионального ритма. Поэтому после нескольких недель отдыха мы, как правило, лишены ожидаемого тонуса и бодрости, испытывая, напротив, раздражение, апатию и головные боли.
ПОМОЩЬ В ТРУДНУЮ МИНУТУ – КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Современный мир быстро развивается, растут коммуникации и прогрессируют тенденции. Сегодня очень тяжело найти человека близкого по духу и построить с ним совместную личную жизнь, создать дружную семью и вместе идти к единой цели. Особа находится в поиске и влюбившись, формирует прекрасную ячейку общества, которая имеет общие задачи, планы и восхитительные чувства.
К сожалению, бывают сложные ситуации, когда семья начинает распадаться.
Почему необходимо обратиться за помощью при депрессии
Две трети людей, страдающих депрессией, никогда не обращаются за соответствующее помощью к специалисту. Между тем, последствия депрессии могут быть разрушительными: провалы в карьере, распавшийся брак, проблемы со здоровьем. Эксперты ВОЗ классифицируют депрессию как одну из наиболее инвалидизирующих болезней в мире. Тем не менее, состояние 70% людей, страдающих клинической депрессией можно улучшить, часто даже в течение нескольких недель. Так что же мешает больным обратиться за помощью?
Этот доступный овощ поможет справиться с депрессией
Веская причина чаще есть помидоры. Медики неоднократно называли депрессию эпидемией XXI века. Они не устают повторять, что депрессия – противоестественное состояние человека. Это опасное психологическое заболевание многие игнорируют и не воспринимают всерьез. А ведь депрессию считают «медленной смертью». Ученые всерьез обеспокоены этой проблемой. Последние исследования показали, что спасаться от депрессии можно не только таблетками. Как оказалось, вылечить депрессию помогут помидоры.
Как избавиться от депрессии, не прибегая к помощи врачей
Депрессия стала уже обычным явлением в современном обществе. Это связано со сверх нагрузками, которые приходится испытывать человеку. Такое состояние очень оказывает влияние на состояние жизни, потому с ним необходимо биться еще на ранешних стадиях. В жизни каждого человека случаются моменты, когда охото просто лежать и глядеть в потолок. Ничто не веселит: погода по ту сторону окна в последней степени отвратна, начальство так и не начало ценить собственного сотрудника, а в личной жизни неизменный разлад и сумятица.
7 способов, которые помогут поддерживать хорошее настроение!
Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Психотерапевт Майк Бандрент предлагает семь способов справиться со стрессом и поднять настроение. Неприятности на работе, проблемы с детьми, разногласия с партнером – все это каждый день портит нам настроение. Стресс влияет на нас больше, чем кажется. Мы устаем, злимся, ругаемся с близкими и болеем. Чтобы справиться со стрессом, нужно поддерживать хорошее настроение. Существует немало способов это сделать.
Кисломолочные продукты помогают при лечении депрессии
Йогурт-пробиотик призван улучшить состояние пищеварения. Однако, согласно последним изысканиям, кисломолочные продукты помогают при лечении депрессии. Как оказалось, кишечные бактерии напрямую влияют на мозг. Это продемонстрировали эксперименты с грызунами. По словам ученых, то же происходит и в организме человека. Надо сказать, ранее расстройства кишечника уже связывались с сопряженными со стрессом психическими расстройствами. Именно это подтолкнуло ученых к дальнейшему исследованию проблемы.
