Статьи с меткой: настроение
Эти продукты улучшат настроение осенью
Еда, которая спасает от депрессии.
Употребление средиземноморской диеты с большим количеством рыбы, фруктов, овощей и орехов, уменьшает риск депрессий на 30%. Это объясняется способностью данного вида питания снижать уровень воспалений в организме.
Каждый год человечество тратит десятки миллиардов долларов на покупку антидепрессантов, производители которых собирают солидную прибыль.
18 правил доброго утра
«День не заладился с утра. Наверное, встала не с той ноги». Не важно, на какую ногу вы встали, у каждого человека обе ноги «те». Важно, как вы легли спать, как провели ночь и пробудились. Это определяет, каким будет новый день. Психолог Ольга Мазуркевич выработала правила, которые помогут встретить утро в прекрасном расположении духа.
1. Не ешьте перед сном
Дело не только в том, что рискуете испортить фигуру. Полный желудок — лишняя нагрузка на организм, которая может привести к нарушению сна. Ночью вырабатывается гормон мелатонин, а рабочее состояние желудочно-кишечного тракта нарушает его выработку.
Месть улучшает настроение, заявили ученые
Месть в первую очередь совершают люди из-за глубокого чувства справедливости, рассказывают психологи. Чтобы установить, как месть влияет на настроение человека, ученые провели на эту тему эксперимент.
Ученые провели интересное исследование: 156 добровольцев попросили написать эссе на свободную тему, после чего участники эксперимента поменялись написанным.
Доказано: месть позволяет повысить настроение!
Словосочетание «сладкая месть» используется уже много веков, хотя ряд психологов утверждает, что потребность мстить не приносит человеку ничего кроме чувства опустошения. Однако новое исследование, проведенное учеными из Университета Кентукки в США, показало, что люди ощущают себя значительно более счастливыми после того, как они предпринимают какие-то действия против тех, кто поступил с ними несправедливо.
Исследователи выяснили, что отомстившие люди не просто ощущают себя хорошо, они реально ищут способы мести для повышения настроения.
Названа еда для поднятия настроения
Блюда индийской кухни не только обладают полезными свойствами для человеческого организма, но и умеют позитивно влиять на настроение. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета США, сообщило РИА ФАН.
Они провели исследования, которые подтвердили полученные данные с помощью экспериментальной методики.
Оказалось, что воздействие индийской кухни на настроение связано с куркумой,
ТОП-8 продуктов, которые излечат от депрессии и повысят настроение
Древние люди знали, что растения содержат в себе не только полезные вещества, но и энергию. Древнее индийское знание Аюрведа говорит, что существуют продукты, которые содержат позитивную энергию. Именно они могут излечить человека от депрессии. Верить или не верить древним трактатам, решать вам, но и наука не отрицает, что все эти специи, фрукты и овощи полезны содержащимися в них витаминами, микроэлементами, минералами, клетчаткой, углеводами, жирами, белками и различными химическими соединениями.
Как настроение «распоряжается» нашим временем
Согласно гедоническим представлениям, люди мотивированы стремлением к наслаждению и, наоборот, избегают боли. Хотя существует множество свидетельств в поддержку этой теории мотивации, она все же не объясняет, почему люди часто участвуют в деятельности, которая им неприятна, хотя важна для обеспечения долгосрочного благополучия. Другими словами, почему большинство людей тратят так много времени на работу и выполнение домашних обязанностей, когда они могут заниматься досугом и проводить время в свое удовольствие?
Несколько способов создать настроение с помощью пальто
Совсем не секрет: с уходом лета депрессионным состояниям подвергается значительное число людей. Что является причиной ухудшения настроения не так уж и важно.
Психология сангвиника
Исходя из всех типов темперамента, сангвиник является наиболее эмоциональным, впечатлительным, активным, ярким. В коллективе, как правило, сангвиник – заводило. Он всегда очень активен, иногда даже через, чур. Но активен при условии, что ему самому это интересно. Ему просто необходимо постоянное возбуждение, пополнение своих действий чем – то новым и необычным. Но если вдруг таких дел не оказывается или пропадает интерес, то сангвинику, как правило, становится скучно, он становиться вялым и не интересным.
«Была не была» или как не совершить рискованных поступков
Вы, наверняка, знакомы с тем, что принято называть принципом «эх, была не была». Это когда плохой настрой вынуждает нас принимать опасные решения или же вызывает небезопасное поведение. К примеру, в состоянии депрессии мы можем резко разогнаться в автомобиле или же пойти и напиться.
Научные работники из Института Шеффилда заявляют
Перепады настроения: только ли психология?
Отрицательные эмоции (гнев и агрессия по отношению к окружающим), повышенная раздражительность, частые и резкие перепады настроения — это не только один из вариантов реакции на какие-либо события в жизни. Они могут иметь физиологическую природу, и тогда человеку требуется уже не психологическая помощь,
