Статьи с меткой: лечение депрессии
Физкультура и спорт способны победить депрессию не хуже самых сильных лекарств
Депрессия стала настоящим бичом жителей современного мира – в некоторых странах этим заболеванием страдают до 20% взрослого населения. Лекарства для лечения депрессии обладают побочным действием, но их можно с успехом заменить физическими нагрузками.
Регулярные занятия физкультурой и спортом являются эффективным средством борьбы не только с ожирением и сопутствующими ему болезнями сосудов и сердца,
Рэп поможет бороться с психическими заболеваниями
Ученые из Кембриджского университета провели необычное исследование, которое доказало, что, вопреки бытующему мнению, прослушивание рэпа помогает в борьбе с психическими заболеваниями. Специалисты считают, что это открытие может стать настоящим спасением для людей, страдающих шизофренией, зависимостью, депрессией и биполярным расстройством.
Отпускайте прошлое и депрессия обойдет стороной
епрессия — слишком дорогое удовольствие для современного человека. А для женщины — вообще напрасная потеря времени и сил.
Как с ней бороться? Никак. Самое лучшее средство — это научиться не пребывать в ней. Или просто быстро восстанавливаться.
Предлагаю Вашему вниманию 5 простых способов, как наполняться позитивной энергией и выработать в себе стойкость к этому неприятному чувству:
Правила во время депрессии
Депрессия – это психическое заболевание, которое в последнее время получило очень широкое распространение: практически каждый современный житель нашей планеты так или иначе страдает от ее появления.
Когда депрессия настигает нас в мягкой форме, мы испытываем усталость, уровень нашего настроения резко снижается, а вещи, которые раньше очень живо нас интересовали,
Как бороться с депрессией: советы врачей
В последнее время все больше людей страдают от депрессии. В результате этого заболевания человек теряет интерес к жизни, у него портятся отношения с близкими и коллегами, понижается трудоспособность. Уже нельзя никого удивить консультациями психотерапевтов. Подобное лечение является не данью моде или прихотью богатой интеллигенции, а реальной необходимостью. Профессиональная помощь уместна во всех случаях, когда человек хочет возобновить качество жизни.
Работа поможет избавиться от депрессии
Депрессия – это одна из основных причин инвалидности, прогулов работы и снижения продуктивности среди людей трудоспособного возраста.
Это психическое расстройство организма характеризуется изменением мышления, настроения, характера и поведения.
Последнее исследование, проведенное опытными учеными из университета Мельбурна и Научно-исследовательского института Мензис университета Тасмании,
Что такое депрессия и как с ней бороться
Не случайно психологи называют наше время «веком хандры» — практически каждый второй житель планеты в той или иной мере испытывает угнетенное состояние духа, мешающее взглянуть на мир оптимистично. Сначала может показаться, что достаточно разобрать кипу навалившихся проблем, решить неотложные вопросы, как все прояснится, и вернется былая легкость бытия и ощущение счастья.
2 плода киви поднимут настроение на целый день
Наблюдения ученых за 54 добровольцами в течение 6 недель подтвердили, что регулярное употребление киви способствует лечению депрессии и поднимает настроение.
Ученые сравнили эффект от употребления 2 штук киви и половины.
Кроме того, 2 плода киви в день снижают уровень усталости и стресса, а также обеспечивают организм необходимой энергией на долгий период времени.
Невылеченная депрессия — потерянная жизнь
Депрессивные расстройства — одна из основных причин инвалидности и фактор, повышающий риск развития ишемической болезни сердца и вероятность самоубийств. В среднем депрессия сокращает жизнь на 3,8%.
Каждую осень страницы глянцевых журналов украшают советы о том, как бороться с депрессией. Советчики имеют в виду легкое уныние, вызванное похолоданием и затяжными дождями.
6 способов справиться с послеродовой депрессией
Предотвратить послеродовую депрессию помогает спорт, правильное питание и позитивный настрой
Симптомы послеродовой депрессии могут быть разными. Но самые распространенные это: желание плакать, жалеть себя, плач ребенка вызывает злость, мама думает, что жизнь ее закончилась, что все, что было для нее важно, потеряно навеки.
Смех против депрессий: советы
«Смех — лучшее лекарство!» — утверждают ученые. Как показывают исследования, он отлично врачует как физическое, так и эмоциональное состояния человека.
Исследователи из Университета имени Линды Лома в Калифорнии следили за состоянием контрольной группы до просмотра отрывков комедий и выступления комедиантов, во время и после них. Выяснилось, что оно улучшалось еще до того, как люди начинали смеяться!
