Статьи с меткой: лечение депрессии
Рак и депрессия пасуют перед куркумой
Куркума — исключительная специя, а не просто дополнение к пище. Она снимает симптомы многих болезней и излечивает их. Не так давно западные ученые провели исследование, результаты которого подтвердили эффективность использования куркумы в течение нескольких эпох. Куркума не устарела и может с успехом укреплять здоровье и излечивать болезни.
Как свежие фрукты спасут от депрессии
По словам экспертов из австралийского Университета Квинсленда, чтобы уберечь себя от риска наступления депрессии, человеку необходимо съедать по два свежих фрукта в день.
При этом, фрукты могут быть разными, на выбор. Желательно, естественно, чтобы они доставляли удовольствие самому человеку (чтобы потребление их не стало считаться необходимостью).
Зверобой – лекарство против депрессии и боли
На основании последних исследований немецкие ученые смогли лишний раз убедиться в том, что психический стресс является одной из главных причин головной боли и болей в спине.
В результате исследований, выяснилось, что у 86% пациентов, страдающих болями в спине различного генеза, после 6 недель приема препаратов зверобоя этот неприятный симптом значительно уменьшился. Что интересно, медикам удалось сократить,
Мороженое – лучший антидепрессант
Неутомимые британские ученые нашли очередной простой рецепт лечения депрессии. Оказывается, нужно всего лишь регулярно кушать мороженое. И не какое-нибудь, а непременно шоколадное.
Шоколадное мороженое является эффективным средством от подавленности и плохого настроения. Оно активизирует область мозга, отвечающую за удовольствие, способствует выработке серотонина – гормона удовольствия и радости.
«Веселящий газ» поднимет боевой дух
По этой причине исследователи изучают новые возможности, разные механизмы действия различных актуальны средств от депрессии.
«Международный медицинский журнал» недавно опубликовал результаты очередного испытания в этой области. В поле зрения ученых на этот раз попали препараты, которые обычно применяют анестезиологи для наркоза. Один из них известен широкой публике под названием «веселящий газ».
Как самостоятельно справиться с депрессией
Вопрос о смысле жизни — это тот вопрос, который мы задаем себе на протяжении всего земного существования. И тот момент, когда мы начинаем сомневаться в смысле своей жизни и в собственной ценности, и приводит нас к депрессии.
Для начала мы должны захотеть избавиться от депрессии. Это вязкое состояние затягивается и становится привычным. Вспомните период времени, когда вы были в хорошем настроении.
Диета от весенней хандры: рыба, бананы, сыр и бобовые
Плохая экология и весенний авитаминоз увеличивают количество людей, страдающих от синдрома хронической усталости. Посади нервную систему на специальную диету – и ты оградишь себя от рассеянности и апатии!
Руки опускаются, потеря вкуса к жизни, невозможность собраться с мыслями… Все эти признаки – классические спутники синдрома хронической усталости (СХУ). Заболевание не ограничивается лишь психологическими симптомами.
Путешествия спасают от депрессии и болезней сердца
Путешествия являются чудесной профилактикой сердечных приступов и депрессий.
Наиболее полезным будет совершение увлекательного вояжа с близкими родственниками или друзьями, утверждают американские ученые из Ассоциации туризма, Комиссии по проблемам старения и Трансамериканского центра пенсионных изысканий.
Кисломолочные продукты помогают при лечении депрессии
Йогурты-пробиотики помогут не только улучшить состояние пищеварения, но и сделать лечение депрессии и тревожных расстройств более эффективным.
Ирландские ученые выяснили, что кишечные бактерии могут оказывать влияние на мозг. Работая с лабораторными мышами, медики кормили их йогуртом, содержащим бактерии Lactobacillus rhamnosus JB-1,
Британские психотерапевты при депрессии советуют читать
Предписать книгу страдающему депрессией — тенденция, зародившаяся в Великобритании. Этот метод помогает пациентам лучше контролировать свои эмоции. Некоторые книги являются эффективным средством для снятия тревожных состояний и депрессии. Библиотерапия зародилась в Великобритании в 2005 году. Психологи и психиатры составили список произведений, которые выписываются после консультации с пациентом.
Как свежие фрукты спасут от депрессии
По словам экспертов из австралийского Университета Квинсленда, чтобы уберечь себя от риска наступления депрессии, человеку необходимо съедать по два свежих фрукта в день.
При этом, фрукты могут быть разными, на выбор. Желательно, естественно, чтобы они доставляли удовольствие самому человеку (чтобы потребление их не стало считаться необходимостью).
