Статьи с меткой: источники
8 лучших источников витаминов группы В
Потребление продуктов, богатых витаминами группы В имеет важное значение для вашего общего здоровья, но их главная «суперсила» — уменьшать воздействие стресса, и благотворно влиять на настроение. Употребляя эти продукты, вы можете быть уверены, что получаете достаточно витаминов группы В.
Какие существуют витамины группы В?
Группа В состоит из восьми различных витаминов, которые работают вместе, чтобы сохранить ваш организм здоровым:
Антидепрессанты на тарелке
Оптимизм помогает нам в поддержании хорошего самочувствия, так уверяют нас доктора. Но доброе расположение духа зависит ещё и от того, какие продукты присутствуют на вашем столе ежедневно. Вот продукты, которые не только поднимут настроение, но и улучшат самочувствие:
