Статьи с меткой: исследование
Что такое социофобия и как с ней бороться?
Это сильная и необоснованная тревога перед разнообразными социальными ситуациями.
Болезнь может получить развитие, если над человеком часто насмехались или стыдили в детстве. Часто родители сравнивают своего ребенка с другими детьми, а это в корне неправильный подход. Также развитие социофобии может спровоцировать психологическая травма.
Социофобы редко обращаются к врачам за помощью, а психотерапия занимает много времени и может быть довольно болезненной. Чаще всего социофобы просто не воспринимают дружеское отношение к себе.
Почему сложно вступить в новые отношения: ответ психолога
Михаил Лабковский отмечает, что одно неприятное чувство для многих становится гораздо сильнее симпатии.
Одна из причин, почему многие люди не могут вступить в отношения, – это потому, что они все еще не вышли из предыдущих.
Об этом написал в Instagram психолог Михаил Лабковский.
Детей нужно проверять на депрессию и дислипидемию
Врачи должны проверять школьников на уровень холестерина, а также начинать скрининг на депрессию с 11-летнего возраста.
Кроме того, подростков постарше должны проверять на ВИЧ.
Такие изменения внесены в руководство Американской академии педиатрии ведущими педиатрами США.
Физические упражнения полезны для психического здоровья
Исследователи из Йельского университета и Оксфордского университета обнаружили, что умеренная физическая нагрузка улучшает психическое здоровье, но переусердствование в этом деле приносит больше вреда, чем пользы. Масштабное исследование с участием 1,2 миллиона человек показало, что люди, придерживающиеся умеренной физической активности, реже были напряжены и эмоционально подавлены, чем те, кто не занимался спортом. При этом эксперты также обнаружили порог, при котором преимущества физической активности начинают меняться.
Занятия танцами способствуют выработке гормона счастья
Все люди стараются следить за своим здоровьем. И это неудивительно, ведь практически каждый современный человек ведёт сидячий образ жизни, поэтому всем необходимо заниматься спортом. Вид спорта каждый человек выбирает по своему усмотрению. Это может быть, например, посещение спортивного зала, бассейна, секции бокса, танцев и т. д. Сегодня хотелось бы поговорить о танцах. Если есть желание начать заниматься танцами. Из этой статьи вы узнаете о пользе занятий танцами для здоровья.
Домашние животные помогают лечить депрессию
Португальские ученые считают, что домашние животные могут вылечить депрессию. Согласно полученным данным, наличие пушистого друга облегчает депрессивные симптомы всего за 12 недель среди тех, кто не отвечает на лечение, включающее психотерапию и антидепрессанты.
Одна из причин, которая может объяснить полученные результаты, заключается в том, что домашние животные противодействуют одному из основных симптомов депрессии – ангедонии.
Учёные сообщили о пагубном влиянии чрезмерного потребления сахара на психическое здоровье
Британские учёные выяснили, что чрезмерное употребление пищи с повышенным содержанием сахара может оказывать пагубное влияние на психическое здоровье человека.
«Наше исследование подтверждает негативное влияние потребления сахара на психическое здоровье в долгосрочной перспективе и предполагает, что понижение количества потребляемого сахара может сопровождаться улучшением состояния психики», — говорится в материале, опубликованном в журнале Nature.
Ученые рассказали, почему люди чувствуют чужую боль
Группа итальянских ученых разрушила существующий стереотип о психологическом и социальном факторах, влияющих на способность человека чувствовать чужую боль. Оказалось, что за это качество отвечают зеркальные нейроны в головном мозге.
Сопереживание чужой боли или эмпатия наблюдается как у человека, таи у млекопитающих животных. Это качество объяснялось с точки зрения психологии. При этом практикующие психологи неоднократно сталкивались со случаями, когда эмпатию приходилось притуплять с помощью специально разработанных методов.
Психологи рассказали, какие мужчины привлекают женщин
Исследования показали, что женщины ценят мужчин с легким, открытым характером.
Психологи заявили, что женщин привлекают мужчины с чувством юмора, потому что они воспринимают кавалеров-шутников как людей с легким и открытым характером.
Ранее считалось, что смех женщины над шутками мужчины означает, в том числе, что она признает остроту его ума — иначе шутки не показались бы смешными. Однако три эксперимента, проведенных психологами, показали, что это не так.
Психолог рассказал, как не попасть в «день сурка»
Психолог Артур Гараганов в эфире радио Sputnik посоветовал, как выбраться из состояния «сурка» и обмануть петлю времени.
1. В первую очередь необходимо перестать сравнивать себя и свои успехи с другими. Эффект сравнения с другими людьми гасит наш внутренниц потенция, рассказал Гараганов. Возникает чувство депрессии.
2. Необходимо ставить перед собой реальные цели. Например, если вы ждете летнего путешествия, то вы перестаете наслаждаться сегодняшним днем.
Йогурт позволит вылечить депрессию
Все знают, что йогурт полезен для пищеварения, чистой кожи и блестящих волос. Но новое исследование ученых из Медицинской школы Университета Вирджинии также показало, что йогурт может лечить депрессию. Этот сливочный продукт содержит лактобактерии, которые способны уменьшить кровяное давление, стресс и депрессию.
Эксперты обнаружили, что количество лактобактерий в кишечнике влияет на уровень метаболита в крови под названием кинуренин, который связан с возникновением депрессии.
