Статьи с меткой: исследование
9 лучших советов от диетологов, чтобы без стресса и страданий начать наконец-то питаться правильно
Полезное питание — это не о том, что нужно жевать ненавистную овсянку на завтрак, невкусную вареную свеклу без масла и соли на обед и скромный салатик на ужин. Пусть словосочетание «полезное питание» больше не вызывает у вас грусти и страха! Эксперты собрали несколько советов от диетологов, которые помогут вам перейти на светлую сторону и без лишних усилий стать адептом здорового образа жизни.
Народное средство поможет справиться с депрессией
Как справиться с депрессией с помощью целебных трав
От сезонной апатии и подавленного настроения помогут простые и действенные рецепты народной медицины.
Зимой, особенно при сложном рабочем графике и недостатке отдыха и тем более сна, начинают одолевать апатия, подавленное или плохое настроение, депрессия и желание спрятаться от всего мира. Эксперты рекомендуют тут же начинать борьбу с таким состоянием.
Эти признаки помогут распознать депрессию у мужчин
В зависимости от пола это расстройство может проявляться по-разному.
«Мужчины не плачут» — этот распространенный стереотип укоренен в сознании большинства представителей сильного пола в современном мире. К сожалению, подобная установка отнюдь не способствует сохранению мужского психоэмоционального здоровья: депрессия у мужчин с каждым годом становится все более глобальной проблемой, которая усугубляется социальными стереотипами.
Психологи открыли, что ведет к сердечному приступу
В возрасте после менопаузы риск женщин, в жизни которых случилось много травматических событий, пострадать из-за проблем с сердцем, может резко увеличиться, считают авторы нового исследования. Ими были проанализированы данные 272 женщин, находящихся в постменопаузе или в перименопаузе и не куривших.
Данные о здоровье сердца у женщин медики соотнесли с психологическим фактором, связав их с травмирующими событиями. В частности, исследовались эпизоды сексуального домогательства, смерти детей, автокатастроф, стихийных бедствий, физических нападений.
Зависимости от видеоигр может не существовать вообще
Исследователи из Университета Кардиффа проанализировали психику 2 316 геймеров, которые считают, что страдают от психологической зависимости перед видеоиграми. Оказалось, что лишь 8 или 9 человек в реальности можно квалифицировать, как жертв данного психического расстройства. Через 6 месяцев наблюдений ни у одного из них уже не было симптомов зависимости от видеоигр, а это позволяет предположить, что данного расстройства вообще не существует.
Ученые развеяли миф об ожирении и стрессе
Привычка волноваться и нервничать статистически коррелирует с ожирением, а не с похудением, заявили исследователи. Более того, уязвимость человека перед стрессом, который он испытывает от тех или иных событий, может стать главной причиной увеличения массы тела, полагают они.
Этот вывод ученых базируется на данных анализа гормонального здоровья у 2500 тысяч человек, мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше. Особое внимание специалисты уделяли тому, насколько высок в организме участников исследования уровень гормона стресса кортизола.
Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков
Стресс можно рассмотреть, внимательно заглянув человеку в глаза. Учёные выяснили, что по размеру зрачков врачи способны установить, насколько хорошо люди справляются с сильным стрессом.
Просто посмотрев человеку в глаза, можно выяснить, насколько сильный стресс он испытывает, как выяснили исследователи. Они обнаружили, что размер зрачков изменяется достаточно значительно после того, как мы вынуждены выполнять несколько дел одновременно или сталкиваемся с неожиданными изменениями в жизни.
Еда из одной тарелки помогает договориться
Ученые Чикагского университета выяснили, что совместная еда из одного общего блюда сближает людей – улучшает коммуникацию, повышает градус доверия и помогает быстрее договориться, придя к компромиссу. Результаты их исследования опубликованы в журнале Psychological Science.
Учеными были проведен эксперимент с участием 200 человек. Испытуемых разбили на пары, которым затем предложили поесть. Половина пар при этом могла воспользоваться индивидуальными тарелками, а половина – только одной тарелкой на двоих.
Найдена бактерия, способная излечить от депрессии
Депрессия может иметь не только психологические, но и физиологические причины, в том числе весьма неожиданные. Так, по словам ученых, это заболевание может быть связано с микробиотой кишечника, сообщает Phys.org.
Исследователи из Медицинского колледжа Уэйла Корнелла взяли ряд анализов у пациентов с депрессией и обнаружили, что у них понижено количество бактерий рода Bacteroides.
Эти бактерии являются распространенными «обитателями» человеческого кишечника.
Разница в возрасте влияет на прочность отношений
Исследование специалистов Университета Эмори (США) доказывает, что разница в возрасте партнеров влияет на прочность отношений между ними и на длительность их союза. Ученые подсчитали, какой должна быть оптимальная разница в возрасте для счастливых отношений.
Для участия в исследовании были приглашены более трех тысяч пар, в которых хотя бы один из партнеров уже имел в прошлом опыт брачных отношений. Все участники прошли специально разработанное психологами тестирование.
Доказано: депрессия влияет на весь организм
Ученые из Университета Гранады считают, что депрессию следует рассматривать как системное заболевание, которое затрагивает целый ряд органов и тканей. Специалисты проанализировали данные 29 предыдущих исследований на эту тему. В них принял участие в общей сложности 3961 человек.
Исследователи хотели понять, что происходит в организме людей, страдающих от депрессии.
Ученые обнаружили, что депрессия тесно связана с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
