Статьи с меткой: физическая активность
Ученые установили, что для профилактики депрессии необходимо регулярно заниматься спортом
Ученые провели анализ научных работ, которые изучали взаимосвязь депрессии и физической нагрузки. В поле зрения ученых попали тридцать исследовательских трудов проводимых с 1976 года по 2012 год. В итоге удалось установить, что в двадцати пяти работах усматривается устойчивая тенденция к утверждению пользы физической активности в деле избавления или профилактики депрессии.
В частности ученые отметили,
Физические активность – лучшее средство предотвращения депрессии у женщин
Журнал Preventive Medicine недавно опубликовал интересные сведения о результатах исследований американских ученых. Изучая причины возникновения депрессий у прекрасной половины человечества исследователи установили, что виной этому недостаточная физическая активность женщин. Мужчины проводят в тренажерных залах в 2 раза больше времени, чем женщины.
