Психологический стресс
В современном мире передовых технологий и скоростей человек окружен большим количеством внешних раздражителей. К ним относятся даже такие привычные для нас вещи как транспорт, самолеты, световые приборы. Воспитание, окружение не позволяют нам дать выход эмоциям в виде крика, резких физических движений. Нет, мы приучены сдерживать свои эмоции даже при болях. Стало модным, сжав зубы, молча переживать страдания и невзгоды.
Эмоциям нет выхода, они накапливаются и проявляют себя сбоями в работе организма. Если ваша жизнь – череда перемен, как в лучшую сторону, так и наоборот, вы потенциально склонны к заболеваниям. Вам требуется психологическая помощь, даже если вы не отдаете себе в этом отчет.
Медицина уделяет большое внимание изучению зависимости болезней от стресса.
Самыми стрессовыми событиями жизни являются (по убыванию):
- смерть одного из супругов,
- развод или разъезд супругов,
- смерть члена семьи или близкого человека,
- личное тяжелое заболевание или увечье,
- свадьба.
Стресс вызывают в той или иной мере все значимые события в жизни человека. Стресс, в свою очередь, ведет к нарушениям в работе систем и органов человека, чаще же всего сердечно сосудистой и желудочно-кишечной систем. Эти нарушения не исключают друг друга. Возникают боли, причины которых мы не можем понять. И не помогает терапевтическое лечение, лекарства приносят кратковременное облегчение. Начинается бесконечное чередование специальных врачей, применение нетрадиционных и комбинированных методов лечения.
Причиной же зачастую становится неспособность человека справиться со стрессом. Научиться справляться со стрессом можно, овладев способностью расслабляться. Расслабляться не только физически, но и психоэмоционально. При этом необходимо параллельно восстановить гормональный баланс, заняться физическими упражнениями, применить диету.
Добавить комментарий