Психолог Наумов дал советы по планированию дел в летнее время

Психолог Наумов дал советы по планированию дел в летнее время

Бизнес-психолог Виталий Наумов посоветовал летом тщательнее, чем обычно, планировать дела.

«Чтобы летняя лень не застопорила рабочий процесс, для начала важно осознать, что лень — это всего лишь комплекс эмоций, которыми вы вполне можете управлять», — поделился он.

Эксперт посоветовал в начале дня делать самые трудные дела, а под конец выполнять более лёгкие задачи. В конце дня психолог рекомендовал вознаградить себя за проделанную работу.

«Заранее составьте список из 15—20 удовольствий, которые вы можете себе позволить. Договоритесь с собой, что, как только выполните задачу, тут же себя вознаградите», — посоветовал Наумов.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.