Новоиспеченным мамам ученые советуют почаще обниматься со своими детьми для предотвращения послеродовой депрессии
Роды для женщины весьма не однозначное событие, с одной стороны, это радостное событие, связанное с появлением на свет новой жизни. А с другой стороны женщине предстоит перенести тяжесть родовых мучений, да и потом внезапно сваливается огромный груз ответственности связанный с заботой о малыше. Чаще всего негативные эмоции пересиливают позитивные, и женщина впадает в послеродовую депрессию. Принимать антидепрессанты в такой ситуации противопоказано, особенно если производится кормление грудью. Да и на релаксационные занятия с психологом нет времени. Вот и получается, что женщина в состоянии послеродовой депрессии вынуждена, мирится со своей тяжкой ношей. Но ученые из Британии считают, что есть действенный и безопасный способ бороться с послеродовой депрессией. Об этом способе позаботилась сама природа, создав в организме человека сложную регуляционную систему под название гормональный баланс. Ученые установили, что при кожном контакте в изобилии начинает выделяться гормон окситоцин, который называют гормоном объятий и который подавляет гормон стресса. Особенно этот гормон активизируется при объятиях матери и ребенка. Таким образам женщинам, в особенности в первое время после родов нужно почаще обнимать своего ребенка. Ученые рекомендуют не менее шести часов в день. И тогда депрессия отступит. А с течением времени «дозу» можно уменьшать, поскольку организм уже и сам постепенно вернется в привычную колею.
автор: Степан Афронкин
Добавить комментарий