Исследователи создали мировую карту депрессий

Исследователи создали мировую карту депрессий

Австралийские исследователи создали мировую карту депрессий.

Для разработки карты ученые использовали данные о распространенности депрессий в различных странах. По данным удалось установить, что от депрессий страдают около 6% населения страны и из-за этого умирают раньше. Так, хуже всего дела обстоят у африканцев и жителей Ближнего Востока. Тут от депрессий страдает около 7% населения. Также к числу самых депрессивных стран относится и Россия – клинической неврастенией страдают около 6% граждан. Здоровыми странами признаны Восточная и Юго-Восточная Азия и Австралия. Где от депрессий страдает 4% населения. Наиболее депрессивная страна — Афганистан.

Меньше всего граждан (2,5%) от недуга страдают в Японии.

Специалисты также дают несколько дельных советов, как избавиться от депрессии:
— первое и главное лекарство – увлеченность какой-либо деятельностью. Лучшим вариантом является спорт;
— также полезно будет завести домашнего питомца, тем более в том случае, когда депрессия является частым гостем;
— необходимо откорректировать свой образ жизни – пополнить рацион продуктами «счастья», такими как шоколад, бананы, зелень и бобовые, заняться творческой деятельностью и, конечно же, чаще заниматься сексом.

Напомним, ранее ученые также сообщали о том, что у людей, перенесших травмы головы, повышается риск развития депрессий. Причем, у детей эта проблема возникает гораздо чаще, чем у взрослых.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.